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小孩子長著長長的睫毛，又黑又濃的話很是好看，每個父母都希望自己小孩子的睫毛長得濃密又漂亮吧？下面跟大家分享一下讓小孩子多吃哪些食物，可以長出漂亮睫毛的一些經驗。
1、首先要給小孩子多吃一些黑芝麻，因為黑芝麻里含有很多的維生素E，能幫助促進人體細胞的分裂，同時還能促進發毛的生長，有養血，烏發等作用。
2、 多吃一些含維他命C的水果，因為這類水果水分多腸胃比較容易吸收，水果中的維他命能促進人體神經的發育，能夠拉引睫毛，促進其生長。比如，刺梨、鮮棗、獼猴桃、青椒、柑橘、番茄、豆苗、草莓、等等。
3、小孩子多吃一些綠黃色的蔬菜，如豆類，小松菜，菠菜，蘿卜與青椒等，因為綠黃色的蔬菜能增加人體的血液，促進血液循環，讓頭部得到足夠的營養，從而增加睫毛彈力，并且所含的色素能烏黑睫毛。
4、首烏有烏發長發的功效，同樣對于寶寶睫毛的生長也具有重要作用，能補肝腎、降血脂緩解肝腎虛損，是補充寶寶營養的好食材。
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