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第一步、創建虛擬機 1我們這里以免費的虛擬機 Virtual Box 為例， 下載地址：http://www./tools/qita/2014/0722/2654.html 最新win7系統下載地址：http://www./windows7/ 2啟動 Virtual Box 以后，點擊窗口左上角的“新建”按鈕，如圖所示
3接下來為虛擬取一個名稱，可隨意取。系統類型保持不變，版本在下拉列表中選擇 Windows 7。點擊“繼續”按鈕，如圖所示 注：如果你安裝的是 Windows 64 系統的話，在下拉列表中選擇時，請選擇 Windows 7 (64 bit)。
4然后為虛擬機分配內存，由于 Windows 7 系統消耗的內存比較大，建議分配 2G 內存(即2048MB)。點擊“繼續”按鈕，如圖所示
5隨后選擇“現在創建硬盤”選項，由于是虛擬機系統，只會在上面處理一些簡單的事務，默認25G儲存容量就行了。點擊“創建”按鈕就可以了，如圖所示
6接下來選擇虛擬機硬盤文件的類型，保持默認即可，即 VDI磁盤映像。
7這里是虛擬機磁盤的類型，建議是選擇“動態分配”類型，這樣可以為你節約不少磁盤空間。
8然后是虛擬機文件的停在位置和大小，建議虛擬機文件位置保持默認就好。如果你覺得虛擬機硬盤容量太小的話，在這里可以根據自己的實際需要來修改。最后點擊“創建”按鈕，如圖所示
9新的虛擬機創建好以后，選中左側新建的虛擬機，再點擊窗口頂部的“啟動”按鈕，如圖所示
10由于新的虛擬機中沒有安裝系統，所以虛擬機中的屏幕上提示我們沒有可用啟動系統。此時還會彈出一個讓我們加載安裝系統光盤映像的窗口，請接著往下看下載
END 第二步、準備虛擬機系統鏡像 1相信大家都知道，要在真實物理上安裝一個操作系統，需要操作系統的鏡像光盤文件。在虛擬機上安裝操作系統也是一樣，不過只需要操作系統的鏡像文件就可以了，可以不要光盤。 Windows 7 系統的安裝鏡像可以去網上下載，如微軟的官網上下載。下載好以后，我們會得到一個操作系統的 iSO 光盤鏡像文件，如圖所示 注：這里為大家提供一個 Windows7 32位系統的安裝映像，可以打開百度網盤下載：http://pan.baidu.com/s/1mgyXNIw
2這個文件一會兒我們會在虛擬機上安裝 Windows 7 時要用到。在虛擬機窗口中，點擊底部的“光盤”圖標，如圖所示
3隨后在彈出的選項中，點擊“Choose a virtual CD/DVD disk file...”選項，如圖所示
4在彈出的選擇鏡像文件窗口中，選擇我們之前準備好的 Windows 7 鏡像 iSO 文件，點擊“打開”按鈕，如圖所示
5接下來我們在 Mac 系統的頂部 Virtual Box 的 “Machine” 菜單中，點擊“Reset”選項(也可按鍵盤上的 command+R 鍵)，重新啟動虛擬機。
6隨后會提示我們是否確定要重新啟動當前虛擬機，點擊“Reset”按鈕繼教，如圖所示
7等待虛擬機重新啟動以后，就可以看到已經從光盤鏡像上啟動 Windows 7 的安裝程序了，如圖所示
END 第三步、在虛擬機上安裝 Windows 7 1等待虛擬機進入 Windows 7 的安裝界面以后，在語言，貨幣，鍵盤輸入法這一面，建議保持默認設置，直接點擊“下一步”按鈕，如圖所示
2接下來點擊“現在安裝”按鈕，如圖所示
3在協議條款中，勾選我同意，點擊“下一步”按鈕，如圖所示
4在安裝系統的類型中，選擇“自定義”一項，如圖所示
5在安裝系統的磁盤選項中，直接點擊“下一步”按鈕就好，如圖所示
6隨后系統會自動在虛擬機上安裝了，后面按提示選擇操作就可以了。
7由于使用的 Windows 安裝鏡像文件的不同，可能會在安裝界面中有一些不同，不過大致方法差不多。最后安裝完成以后，就可以在 Mac 上的虛擬機中使用 Windows 7 了。當然 Windows 7 需要激活才能永久使用，這個只有靠自己了。 END 其它 另外在使用虛擬時，介紹二個快捷鍵的使用。 Command+F，切換到虛擬的全屏狀態，方便在虛擬中操作。 Command+C，切換到窗口模式，回到 Mac 系統中。
當我們首次進入到虛擬時，Virtual Box 會自動加載一個硬件支持的安裝光盤。安裝以后，可以有效提升虛擬機的運行性能。打開光盤以后，根據在虛擬機上安裝的系統位數，選擇相應的安裝包，分為32位和64位。
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