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在睡著中很多人可能都有這樣的情況，就是活夢話，更有甚者夢游。那你知道這些都是來告訴你身體上會出現的疾病嗎？ 睡眠中潛藏的疾病： 1、驚醒 有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起，甚至還會大聲尖叫，但第二天就全忘了，這可能是“夜驚癥”。建議盡早到睡眠門診做睡眠監測，以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。 2、打鼾 經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會誘發高血壓、冠心病，這樣的兒童還會發生猝死，嚴重時甚至出現精神問題。 3、多汗 低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。對這類患者，應確保室內溫度適宜，通風良好。
4、磨牙 磨牙主要由心理因素引起，說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。 5、流口水 裝假牙會刺激腺體分泌唾液，造成睡覺時流口水；口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多；牙齒畸形也是流口水的一大原因。 介紹幾種傳統手法按摩治療失眠的療法，供大家選用： 1、點壓穴位： 用兩手拇指的指面，分別按壓兩側小腿的三陽交穴，本穴位為足三陰之交會穴，可以調理足三陰之經氣，以健脾、通經活血； 后用中指按壓兩側足三里穴，此穴位為胃經的合穴； 繼之再用兩手拇指著于小腿內側的陰陵泉穴，余指在小腿外側陽陵泉穴，作自上而下推移至三陰交穴和絕骨穴，約推移 40-50次。 2、推摩腰腎：
將兩手掌面相對搓熱，用手掌根以及掌面貼在腰部的兩側，自“腎腧”穴至“大腸俞”穴進行往返上下推摩，待腰部有溫熱感為宜。中醫認為，“腰為腎之府”，推摩腰部可以益腎固本，有助于保持良好的睡眠。 3、按壓神門：
用一手拇指按壓對側手腕的神門穴，待按壓到穴位周圍有明顯的酸脹感時，再持續按壓30秒，然后更換對側。 4、頭部按摩：
患者取仰臥位，術者先用右手拇指輕揉百會200次，再用雙手拇指由印堂至上星至百會交替推5-6次，共4分鐘； 雙手拇指自印堂起向 內外依次點揉睛明、魚腰、太陽等穴位，共3分鐘； 患者坐位，術者右手5指均勻張開，中指吸定印堂穴，其余4指對稱吸定魚腰及頭維穴，通過腕關節及前臂的擺 動，均勻地向后推擺，至風池上，并點按風池，反復4-5次，共5-6分鐘。 |
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