| 付出感，是婚姻的頭號殺手 |
我們經常聽到這樣的劇情：“我為這個家庭付出那么多，TA卻背叛了我”。
對此現象，大眾和媒體一致的聲音是譴責：“這種男人忘恩負義，無恥之徒。”做道德評判是最容易的，但關系永遠無法挽救。
一、到底是什么在維系婚姻關系？
婚姻關系，又叫親密關系。為什么叫親密關系，而不是責任關系、付出關系、義務關系？顧名思義，維系親密關系最重要的是親密感。有親密感，婚姻自然能維持下去；沒有親密感的婚姻，通常只有離婚和出軌。
我接觸過大量婚姻關系案例。悲劇的現實是很多中國婚姻，都已不再是親密關系，只是責任義務關系，親情關系。男人維系關系的想法是：“我要更成功，賺更多錢，女人就不會離開我了”；女人的想法是：“我要努力照顧家人，為家庭付出越多，就越不會被拋棄。”此外還有：我若可愛性感漂亮，就不會被拋棄；我若高學識有涵養，隱忍克制，就不會被拋棄；我若足夠弱小，楚楚可憐，依賴對方，對方就會可憐我照顧我，不會拋棄我。這樣的關系中，只要稍有資源，不再為物質生活發愁的人，大部分都已經出軌，少部分正籌劃著離婚。
什么叫親密？親密是兩個人的情感能量通暢流動的狀態。
舉個細節，當老婆說想要吃蘋果，老公立刻呼應一聲，開心的把蘋果遞過來，這就是親密。如果是老婆覺得有義務為家人付出，像一道程序那樣，每天為老公孩子削好蘋果，并勸他們每天吃一個，因為書上說蘋果營養豐富，可以補充維生素。這樣的過程中，難有親密，削一輩子蘋果，也不會創造幸福流動的感覺。
二、女人一廂情愿照顧家庭
卻很少關懷老公的心靈，婚姻危機最大
比如辛苦助丈夫讀博，最后卻被丈夫背叛，并起訴離婚的溫州林女士，法庭上丈夫哭訴了很多婚姻當中的痛苦感受，比如在生活細節上感覺被妻子全家瞧不起，這些痛苦感受都被寫進信里，林女士卻看了跟沒看過一樣，為什么呢？林女士的回答是：“我平時忙著照顧家庭，沒更多精力，看了也就忘記了。”
林女士的潛意識信念是：我只要不斷辛苦付出照顧家庭，我就能維持這個婚姻。這個信念像魔咒一樣控制了林女士的生命，讓她看不見真實的婚姻關系，看不見真實的老公。真實的老公從未嫌棄林女士付出還不夠多，真實的老公急需情感交流，急需溝通婚姻中的感受。然而被潛意識魔咒控制的人，聽不見也看不見對方的真實需要。
真實的情感需要不被看見，無法流動，情感的河流日漸干涸，出軌或者離婚，就成了自然而然的事情。人的內心深處渴望親密，就像魚兒渴望水一樣，在婚姻中總是得不到，最終只能外求。
三、自我犧牲背后是隱形的期待
付出感給對方帶來內疚，是親密關系的殺手
當一個人在關系中不斷犧牲自己、辛苦付出，會累積越來越高的道德資本。犧牲自己是不情愿的，付出感必然伴隨著怨氣，而怨氣背后就是隱形的、高高的期待：我為了你都犧牲了XXX，你為什么不滿足我和你永遠做夫妻的期待？
如果關系中覺得自己是在付出和犧牲，含義是我不愛這個關系。想像一下，女人遇見商場打折，血拼一天腰酸腿痛，哪怕大多是買給家人的東西，這個女人都不會抱怨：“我今天為了這個家付出，非常辛苦。”在我們喜愛做的事情上，無論花費多少時間精力，都是快樂。
同樣，當我真心愛對方時，花三個小時為對方準備晚餐，心里甜蜜蜜；當我真心愛對方時，熨燙他的衣服，也是一種享受。當然，偶爾發發脾氣、抱怨幾句也在所難免。但整體上當我心中有愛的時候，不會覺得自己是在為對方犧牲和付出，因為這是我自己真心想要的生命體驗。
相反當愛不流動時，為這個關系做一點事情，都是付出、損耗。所以我會期望對方感恩自己的付出，不要離開我，因為我已經為了你，損耗自己很多了。
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