手心出汗是怎么回事 不同人群出汗的原因

　　手心出汗和其他部位的出汗不一樣，其他部分是因為熱才出汗，而手心出汗一般是和身體的健康又關系的。那么你知道手心出汗到底是怎么回事嗎?今天就和小編一起學習一下不同人群手心出汗的原因和調理方法吧。

　　目錄

　　1.手心出汗是怎么回事 2.男人手心出汗怎么回事

　　3.孕婦手心出汗的原因 4.老人手心出汗怎么回事

　　3.手心出汗的常見問題 4.手心出汗的常見現象

　　5.手心出汗怎么調理 6.手心出汗喝9款藥膳

　　手心出汗是怎么回事

　　手心出汗也就是我們所說的手汗癥，是目前比較常見的一種疾病。但是就目前而言，手心出汗還是一種原因不明的功能性的局部異常多汗的現象。因為人種的特異性，一般來說生長在亞熱帶地區的年輕人，比較容易患有手心出汗的毛病。

　　汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。

　　有調查顯示，一般來說對于10到30歲的青年人，約有0.3%的手心出汗的發生率，而且是不分男女都有可能發生，而家族史的發生率竟然高達13% ，所以說手腳出汗有一定的家族遺傳性。及早治療對于下一代有好處。

　　大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還并有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚并有狐臭癥。

　　我們都知道，手出汗和我們身體的其他部分出汗是略有不同的。總的來說，身體的其他部分出汗，主要的原因是因為熱，而且是身體感覺越熱出的汗就越多。而手心出汗卻經常讓我們的身體感覺到寒冷。

　　手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。

　　手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

原因

　　機體因素

　　手出汗與身體其他部分出汗不同。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。

　　而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現。

　　多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

　　疾病因素

　　手出汗是由于手的汗腺功能異常抗敏所至，手汗多的原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系統性疾病，比如說甲狀腺功能抗性，糖尿病還有一些肥胖。

　　另外中樞系統的一些疾病，也可以引起手出汗這么多，另外一個主要的原因，就是控制手汗的交感神經它的功能抗性也可以引起手汗增多。

　　手心出汗多屬于中醫學中的“汗證”。對汗證的診斷和治療要結合患者的兼見癥狀以及汗的質、量來作出診斷。手心出汗多，一般多見以下三種情況。

　　血虛、陰虛

　　手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養血為主，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物來調理。

　　氣虛

　　手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養的吸收不好，所以在治療上應從健脾益氣著手，可服用太子參、西洋參等益氣養陰的藥品，生活中還應該保暖。

　　濕熱

　　手心出汗多而黏的人，屬濕熱。他們往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品，以及動物性脂肪類油膩食物的攝入。還要注意改善居室的通風，在盛夏暑濕的季節要減少戶外運動的時間。

男人手心出汗怎么回事

　　通過觀察手心，還會發現很多身體潛在的疾病，今天小編就來和大家來解釋一下男人手心出汗是怎么回事，增加大家的保健常識。

　　長時間手心出汗

　　如果長時間都是手心出汗，并且不放心的朋友可以到醫院做一下血常規檢查，看看機體是否受到感染。

　　同時，要做胸片，看是否有結核，因為結核也是導致手心過多出汗的原因。

　　檢查血糖，確定是否是糖尿病引起的手心出汗。

　　引起手心出汗的原因有很多，可能是身體素質太差、內分泌失調，甚至是患上了系統性的疾病，如甲狀腺功能抗性、糖尿病，還有一些中樞系統的疾病，也是會引起手心出汗過多。

　　肺氣不足引起的

　　越到冬天手心越是冒汗潮濕，中醫認為這是肺氣不足的表現。出汗因時間不同，調理的方法也不同。

　　白天冒汗需黃芪補氣

　　這些人常有說話有氣無力、食欲差、易感冒等特點。調理可用黃芪燉雞補益機體，緩解氣虛。

　　晚上出汗多吃百合

　　睡著出汗，醒來汗就停止，中醫稱為“盜汗”。這類人調理可選擇百合、雪梨等滋陰之品，也可用麥冬、五味子等泡水喝。

　　汗腥臭喝菊花水

　　正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，可以用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯，應找大夫診治。

　　補養肺氣還有些小方法

　　如唱歌、朗讀可以鍛煉腹部以調養肺氣。每天在太陽剛出來時到戶外做深呼吸，也有利于增補肺氣。一般來說，每天做20~30次即可。

　　多吃溫補食物

　　另外，冬天怕冷，手心無時無刻都會出汗，此時你就要多吃溫補食物，對身體進行調理，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，經常活動手心，不要經常坐在辦公室或者在外久站，這樣都會使手心因為沒有得到適當的運動，而出虛汗。

　　相信各位男士都有了自己的答案，也希望在了解了以上這些信息之后，各位男性可以市場觀察一下自己的手或心是否有這樣的癥狀，而如果發現任何異常的話，小編建議最好到正規醫院進行診治，爭取做到早發現，早預防，早治療。

   孕婦手心出汗的原因

　　孕期中的女性朋友，幾乎所有的人都會發現自己的身體會發生一些變化。雖然各有不同，但是有一些變化是共同的，手心常常出汗就是其中之一，很多朋友不知道為什么在孕期會頻繁的出現，今天小編就來為大家解答一下。

　　孕婦的體溫略高

　　一般情況下，孕婦的體溫是比自己懷孕前和非孕婦人群略高些的，新成代謝率也要高些，而汗液屬于人體新陳代謝的分泌物，所以也會有所增加。

　　懷孕期間雌激素增加

　　有些準媽媽是夜間愛出汗，這是因為懷孕期間雌激素增加了，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處于亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，于是出汗增多

　　發生多汗性濕疹

　　有的準媽媽到了妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹，這種現象會一直延續到產后。

　　另外有一種情況需特別注意，手心出汗的問題也可能與植物神經紊亂有關，所以準媽媽最好到醫院檢查下，如果檢查胎心心率都正常的話，就不要過于緊張，注意休息好，放松心態即可。

　　手心會出汗也屬于正常現象

　　孕婦體溫較平時高，體重也增加了不少，所以孕期愛出汗是正常現象，手心會出汗也屬于正常現象。孕期手心出汗的癥狀會有個人體質的差異，也可能與遺傳有關，對健康沒有直接影響，所以準媽媽們不需要過于擔心。

　　有益于孕婦的身體健康

　　出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益于孕婦的身體健康。

　　檢查是否缺鈣

　　當然，如果出汗現象特別嚴重，需要去醫院檢查是否缺鈣，如果缺鈣就及時補鈣，可以參考《孕期補鈣食療方》，通過飲食補鈣。

　　及時補水

　　愛出汗的準媽媽，日常生活中要注意保持體內電解質的平衡，及時補水，不要等口渴了再喝水。適量吃一些水果和蔬菜，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液流失的鉀離子、鈉離子。 老人手心出汗怎么回事

　　此為陰虛，陰氣不足以收斂，心腎不交之表現。汗為心液，心液不收，多為心神虛衰。平時可能還有精神不佳，記憶力減退，失眠，脾氣變化等等問題存在。此種情況中老年人或多或者都會存在一些。由于年齡的緣故，陰虛同時必伴陽虛。

　　氣血虛引起的

　　這種情況一般的情況往往是可以采用中藥調理治療的。注意保養的。飲食要清淡豐富的。適當活動的。另外是可以配合按摩的治療的。

　　脾胃虛弱引起的

　　病因

　　如果平時多食肥甘厚味，飲食不規律，可導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。

　　治療

　　對于脾胃虛弱引起手腳出汗的人群，可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

　　陰虛血熱引起的

　　病因

　　有些人在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結等情況，這屬于陰虛血熱。

　　治療

　　對于陰虛血熱引起手腳出汗的人群，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通圣丸等中成藥進行調節。

　　老人手心出汗怎么辦

　　宜適度晨練

　　冬天很多老人會出現手心出汗的情況。這是因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”。老人手心出汗多無大礙，只需要從以下幾個方面多加注意，就可以改善癥狀。

多吃含碘食物

　　老人要選擇多吃低脂蛋白質，如魚肉、家禽肉;其次多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等。

　　此外，還可以多吃富含B族維生素的食物，能擴張末梢血管，加強神經對抗寒冷的能力;烹調時為菜肴添加一些香料，但注意不可過量，如辛辣的生姜、蔥、辣椒、胡椒、大蒜和咖喱等，可以促進血液循環并產生熱量。

　　按摩相關穴位

　　經常揉搓手腳心，能改善末端血管的微循環狀況，或按摩以下穴位。涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳。

　　勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。

　　選好鞋襪手套

　　老人外出時，要穿戴保暖性能好的手套鞋襪，同時手足可經常擦些油脂。鞋襪選擇純棉材質，不宜過厚，否則容易出汗，鞋內濕氣遇到冷空氣，雙腳會感覺更冷。

　　鞋底要厚，2~3厘米為宜，薄底鞋隔寒效果差。白天坐著時下肢可以蓋一條小毯子。

　　適度晨練

　　一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單地爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。

　　也可以在起床前，先用手按摩下肢。平時堅持慢走、快步走、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，但不可運動過度，否則會起到相反的作用。

　　泡澡泡腳

　　每晚睡覺前泡腳，在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳 ，效果會更好。

　　每周泡一到兩次澡，可促進血液循環，讓身體暖和起來。

   手心出汗的常見問題

　　什么是手汗癥?

　　手汗癥是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時，交感神經機能亢進造成手掌排汗異常增加所致。

　　為什么會得手汗癥?

　　手汗癥不分男女都有可能發生，在東方民族的年輕人中相當常見(約3%)，且可能有家族遺傳性(約12.5%)。

　　手汗癥治療有方式有哪些?

　　分內科療法和外科療法;治療手汗癥的內科療法有口服藥、外用藥，但其效果短暫且有副作用，無法長期根本治療;最近也有人嘗試局部打肉毒桿菌素(BOTOX),但其有效時間僅有數個月，所以，目前治療手汗癥最有效的方式是外科手術治療。

　　治療手汗癥手術的方式?

　　傳統的手術方式是從背部中央切入，把兩側第二、第三交感神經節切除，此法手術時間、復原時間較長，術后有一5~7厘米的傷口，疼痛較嚴重。而目前的手術方法已經改用胸腔內鏡燒灼術，傷口在兩側腋下約1.5厘米，采用全身麻醉，其手術時間、復原期較短，疼痛輕，術后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

　　手汗癥術后需要特別護理嗎?

　　手汗癥患者術后覺得有點胸悶，這是正常現象，兩側傷口在拆線前不要碰水，若不小心弄濕，立即更換消毒過的紗布讓傷口保持干燥。

　　所有手汗癥的都可以用胸腔內視鏡燒灼術治療嗎?

　　當然胸腔鏡內視鏡燒灼術也有一些限制;例如：先天性肺粘連或曾患過胸膜炎、肺疾病，以及曾接受過手汗癥手術治療的人都不適用此種方法，故需由醫師評估后再做決定，而現在也有越來越多12歲以下的小朋友有此問題;手汗癥可能會造成學習過程不便，但不影響學習成績，所以，家長們不必為此過度擔心，等小孩子長大后，由他自己決定是否接受手術治療。

　　手汗減少了，是不是流汗就減少了?

　　有些人手汗癥術后除了手汗減少，其腋下的汗也變得少了些，但正常人借流汗來散熱降低體溫，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量減少了，相對其他地方如：身體、背部、臀部、大腿的汗量會增加，形成代償作用。

　　手汗癥手術后有什么副作用?

　　手汗癥手術后副作用除了上述的代償性流汗外，有的人冬天會覺得手太干燥而需要擦護手霜，另外，少數人會有復發的現象(約<2%)。

   手心出汗的常見現象

　　出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋。

　　自汗

　　不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

　　盜汗

　　入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。

　　戰汗

　　即全身戰栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰汗多見于各種傳染病的初、中期。

　　絕汗

　　指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

　　頭汗

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱郁蒸所致，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

　　偏汗

　　俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

　　冷汗

　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

　　此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

  手心出汗怎么調理

　　要根治手心出汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進、糖尿病及精神障礙等系統性疾病患者會發生繼發性手汗癥。不過，病理性多汗除了出汗多之外，還會伴有其他癥狀。

　　排除病理性疾病，目前根治手心出汗最為有效的方法，主要是本草中藥調理以及手術治療，其他方法如電離療法、止汗露等只能暫時抑制多汗，不能從根本上解決手心出汗。

　　目前的手術方法已經改用胸腔鏡下胸交感神經切除治療，盡管見效快但患者術后往往出現代償性多汗后遺癥，所以在迫不得已情況，優先考慮本草調理更為妥帖。

　　中醫認為，手心出汗與身體素質、內分泌、臟腑功能失調都有一定關系，一般表現為先天不足(表現為從小手心出汗)或后天失養(之前沒有汗，近年才有汗)導致，患者沒有疾病基礎，對于這樣情況，平時注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。

　　中醫對于脾胃濕熱的汗癥，可以選用三仁湯，參茯白術散，建議多食山藥、薏米、白術等。

　　從中醫角度講汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，也會傷及津液而損于心血，雖沒有表現出影響健康方面的病癥，但也不應忽視。

　　一、藥物治療

　　手心多汗，醫學上稱做"局限性多汗癥"，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。

　　二、中醫認為，手心多汗是因脾胃功能失調引起的，可分以下虛、實兩種類型

　　1. 脾胃虛弱者

　　脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。

　　對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強鍛煉，中醫認為運動能補陽氣，改變體虛。

　　2.脾胃實癥者

　　多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。

　　三、手術治療

　　外科手術治療控制手部汗腺的交感神經位在于胸椎的第二及第三節，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側，只要將這兩節的交感神經切斷，就可以達到手部不流汗的目的。

　　盡管手術治療手汗確實效果顯著，手汗停止后，往往都會發代償性出汗。代償性出汗是指手術后上半身(乳頭以上)的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。

　　除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術后最不能忍受的后遺癥之一。

   推薦3個實用的小偏方

　　桑葉

　　第一個是最常見的桑葉，可用于手心出汗，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下后馬上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的時候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎湯直接喝。

　　地骨皮

　　第二個是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虛熱，緩解陰虛手心出汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。

　　仙鶴草

　　第三個是仙鶴草，本身是用于止血的，但現在發現有很多其他作用，如止手心出汗、止咳。取仙鶴草30克，熬水以后代茶飲。

　　針對性地服用一些中藥

　　除此之外，還可以有針對性地服用一些中藥來改善異常手心出汗癥狀。

　　氣血不均衡引起的手心出汗

　　氣血不均衡引起的手心出汗可以用小柴胡和桂枝湯一起煎熬成柴貴湯，可疏肝解郁，調和營衛。

　　年期手心出汗

　　治療更年期手心出汗多，可服用當歸六黃湯，即生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連、黃芪一起用水煎服，可清熱、補氣、養血、舒肝。

　　腫瘤患者化療后傷氣陰，容易手心出汗

　　腫瘤患者化療后傷氣陰，容易手心出汗，可用生脈飲加牡蠣散。生脈飲成分是人參、麥冬、五味子，用于氣陰兩虛，其中人參是補氣的，麥冬、五味子是補陰的;牡蠣散中有浮小麥、麻黃根，主要用于止手心出汗。

　　非藥物療法

　　許多非藥物療法也可以有效治療手心出汗多。比如很小的孩子手心出汗可以用灸法，灸神闕(肚臍眼)、涌泉穴(腳心)兩個穴位。

　　此外，可將龍骨、牡蠣弄碎，碾成粉，再用布包上，涂在手心出汗較多的部位。臨床上還會將等比例的五味子、五倍子磨成粉，用濃度為70%的酒精調成糊狀，抹在肚臍上或耳后，用保鮮膜或塑料袋包裹，然后用膠布固定，24小時換一次。

　　總之，手心出汗一般都是虛性的，或者虛實夾雜。所以，通過固澀，比如吃酸性的東西來固澀止手心出汗，可能對容易手心出汗的人有幫助。

   手心出汗喝9款藥膳