補腎健脾好方子作者：王肅季教授，主任醫(yī)師，享受國務(wù)院特殊政府津貼，北京中醫(yī)藥學(xué)會腎病委員會專家，圣德堂名醫(yī)。
腎陰是人體陰液的源泉，腎陽是陽氣的根本，兩者相互依存相互制約，維持動態(tài)的平衡。 腎陰虛的癥狀主要表現(xiàn)為：口干、腰酸、乏力、頭暈、失眠、健忘、盜汗、手足煩熱、遺精等。 腎陽虛的癥狀則表現(xiàn)為：腰疼、畏寒、肢冷、頭暈、氣短、自汗(白天出汗)、尿頻、面部或者下肢浮腫、大便溏、五更瀉、陽痿早泄、脫發(fā)。  想補腎健脾，養(yǎng)心養(yǎng)血可以吃點兒蒸食的桂圓肉，效果非常好。 鮮山藥半根，大棗十枚，西洋參十克，桂圓肉十枚。 還有一些滋補腎陰的，比如說燕窩，鴨肉、鴿子肉、羊奶、蜂蜜，平常多吃一點兒黃鱔，黑豆，自己熬點兒銀耳枸杞粥也很好。 |
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