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【俗話說 : “孩童不知饑飽”，小孩子遇到好吃的東西 ,
總是喜歡不停地吃，尤其是在爸爸媽媽的寵溺下吃一些煎炸、高蛋白的快餐食品。而爸爸媽媽也盼望兒女健壯，在喂養寶寶時惟恐營養不足，總是給予魚肉奶蛋，這樣很容易造成食積，損傷寶寶的脾胃，引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮膚發黃、精神萎靡等病癥。】
中醫調養
小兒推拿幫助治療食積
寶寶食積了，媽媽怎么辦？小兒推拿不單可以調整臟腑，改善氣血，還對食積有明顯療效，簡單易學，媽媽易操作，寶寶易接受，是應對食積的好方法。常用的健脾消食推拿手法有
：
1. 清補脾經 ：將寶寶拇指屈曲，循拇指橈側邊緣指端至指根來回直推，約 300 次。
2. 分推腕陰陽 ：媽媽的兩拇指并攏，自寶寶掌后橫紋中點向兩旁分推，約 100 次。
3. 推 四 橫 紋 ：位置在食指、中指、無名指、小指的第一指間關節橫紋處。使寶寶四指并攏，媽媽在穴位上橫
向來回直推，約 50 次。
只要發現寶寶舌苔厚膩，不思飲食，都可以為寶寶做這些推拿手法。
中醫講求辯證，對于食積也一樣。除了以上三種推拿手法外，還可以根據虛實辯證進行針對性的推拿調養。
病程比較短，腹脹且拒絕撫按，或者伴有低熱、哭鬧不安，多屬實證，宜行清大腸、推下七節骨等手法消食導滯。
1. 清大腸 ：媽媽用拇指沿寶寶食指橈側緣自虎口向指尖直推，約 100 次。
2. 推下七節骨 ：媽媽用拇指橈側面自寶寶的第四腰椎至尾椎骨端直推，約 100 次。
病程較長，雖然腹脹，但喜歡撫按，精神疲憊，形體消瘦，多屬虛中夾實證，宜行捏脊、分推腹陰陽等手法健
脾開胃。
1. 分推腹陰陽 ：寶寶仰臥，媽媽以左右兩手的拇指分別自胸骨下端，沿肋弓分推至兩側的腋中線，約 200 次。
2. 捏脊 ：捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎，即沿著督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。
捏脊時，寶寶需俯臥，媽媽用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。每捏
3 次提 1 下，稱“三捏一提法”，捏 3 ～ 5 遍。捏完之后再揉按雙側脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁開 1.5
寸）2分鐘，連續兩天，就會感覺到寶寶的食欲有所增進。
中醫關鍵詞
食積
又稱積滯，小兒脾胃本自柔弱，臟腑嬌嫩 , 若食之過多 ,
常可導致宿滯而成疾。臨床以不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特征。萬全（明代兒科醫生）在《幼科發揮》中強調
：“脾胃壯實，四肢安寧，脾胃虛弱，百病蜂起。”臨床中，小兒感冒、發熱、咳嗽、哮喘、厭食、腹瀉、腹疼、夜驚、遺尿、癲癇等疾病的發病，均與食
積有關。因此，重視對患兒脾胃的調理，可防止多種疾病的誘發及復發。
調節飲食，預防食積
除了推拿治療食積之外，在日常的生活中媽媽應該怎么預防寶寶食積呢？對小兒食積，應重視預防，調節飲食。
1.
注意饑飽。中醫認為“要想小兒安，三分饑與寒”。這里的“饑”講的就是不能讓寶寶過飽。如果寶寶吃太多，腸胃負擔太重，反而會損傷了脾，影響消化和吸收。
2.
飲食定時。“乳貴有時，食貴有節”，定時吃飯能讓孩子養成良好的飲食規律，胃腸的消化液分泌也就有了規律，能夠很好地將食物消化、吸收。
3. 營養全面。多吃易于消化的食物，少吃煎炸油膩的食物，多吃含有豐富維生素、礦物質的各種蔬果。
4.
愉快進食。吃飯的時候情緒愉快，不僅飯吃得特別香，而且消化也特別好。反之，如果經常在孩子吃飯時責罵他，會使他的脾胃受傷。
俗話說
：“三分醫，七分養，十分防。”在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。所以媽媽要懂得科學地喂養寶寶，這樣才能避免孩子發生食積，讓寶寶更健康地成長。
百草堂
山楂
【性味歸經】味酸甘，性微溫，入脾、胃、肝經，有重要的藥用價值。
【功效】消食化積，行氣散瘀。
【臨床應用】可治傷食后引起的腹滿飽脹、食欲不振、腹痛便溏，尤善于消化油膩肉食之積滯。中醫成藥焦三仙、保和丸、山楂丸等均以山楂為其主要成分。
處在換牙期的兒童不宜多食山楂，會損傷牙齒。
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