做為家庭煮婦的樓主我，每天都在碗碗碟碟中度過，從一早起床到晚上睡前，都是不停圍繞著一家老小不停忙忙碌碌，別說減肥，連跳個繩，跑個步都沒有時間，哈哈，不過還好樓主今天有幸看到一篇關于做家務鍛煉出健康體型，那做啥家務活最減肥 ？據說煮飯=打網球！擦一次玻璃所消耗的卡路里等于跳了一場健美操。堅持做家務運動月瘦8斤。不過前提條件是要用正確的姿勢做家務，煮飯、掃地、擦玻璃……難怪我做了那么多家務都沒有瘦的原因所在了。。。
 據研究證明，諸如洗洗涮涮的家務活有助于女性消耗更多的熱量，相當于進行了很好的塑身運動。如果每周堅持家務運動，一個月下來最多可以減去8斤！現代人總有很多借口不做運動，而做家務不但可以提升女人修養，還能起到瘦身塑形的作用，適合想瘦身又不想去健身房的你。 哈哈，不管是否真的，我都要將家務進行到底。。。。 |
|
|
