通背拳的內容與特點
大連地區自1884年傳入原始通背母拳以來，陸續傳入少祁派軟手通背，白猿通背拳，尤其一代通背拳宗師修劍癡在祁派通背拳的基礎上，宗舊折新，吸收了其他內家拳的精華，開創了祁派五行通背拳，為通背拳在大連地區的廣泛傳播作出了巨大貢獻。自通背原始母拳，到修劍癡開創的五行通背拳，雖然一脈相承，但仍有各自的特點。
一、通背原始母拳的內容與特點
通背原始母拳由“六路”和“十段錦”組成。其內容包括：
1、三十五種練手法：
斫、削、科、磕、靠、擄、逼、抹、芟、敲、搖、擺、撒、鐮、 、兜、搭、剪、分、挑、綰、沖、鉤、勒、耀、兌、換、括、起、倒、壓、發、插、削、釣。
2、十八種步法：
墊步、后墊步、碾步、沖步、撒步、曲步、蹋步、斂步、坐馬步、釣馬步、連枝部、仙人步、分身步、翻身步、追步、逼步、斜步、絞花步。
3、十三種點穴法：
死穴、啞穴、暈穴、咳穴、膀胱、蝦蟆、猿跳、曲池、鎖喉、解頤、合谷、內關、三里等穴。
4、三十種應敵打法：
長拳滾斫、分心十字、擺肘逼門、迎風鐵扇、棄物投先、推肘捕陰、彎心杵助、舜子投井、剪腕點筋、紅霞貫日、烏云掩月、猿猴獻果、綰肘裹靠、仙人照掌、彎了大步、兌換抱月、左右揚鞭、鐵門閂、柳穿魚、滿肚痛、連枝箭、一提金、雙架筆、金剛跌、雙推窗、順牽羊、亂抽麻、燕抬腮、虎抱頭、四把腰等。
器械有射箭、槍、刀、劍、鉞等。
這些手法、步法、點穴法和技擊法都包括在六路和十段錦中。
六路的歌訣是：
“佑神通臂（背）最為高，斗門深鎖轉英豪。仙人立起朝天勢，撒出抱月不相饒。揚鞭左右人難及，煞錘沖擄兩翅搖?！?/span>
十段錦的歌訣是：
“立起坐山虎勢，回身急步三追。架起雙刀斂步，滾斫進退三回。分身十字急三追，架刀斫歸營寨。扭拳碾步勢如初，滾斫退歸原路。入步韜隨前進，滾斫歸初飛步。金雞獨立緊攀弓，坐馬四平兩顧?！?/span>
黃百家指出“六路”和“十段錦”相同的地方很多，其煅練功法是“六路”練骨，使之能緊，“十段錦”是緊后又使之放開，互為表里。講究陰陽合一，外柔內剛。以靜制動、松靜自然。打法上注重四面出擊，不可只顧一面。其拳理上歸之于“敬、緊、徑、勁、切”五字訣。為現代通背拳的衍生和發展提供了理論依據。1935年修劍癡先生在《五行通背拳譜》中記：“清道光年間，燕北祁太昌將秘術授予河北許天和，余受業于許先生門下多年，后又遨游四海，歷經異人指授，始知通背拳原系五行內功與太極混之一氣，精髓相接?！?/span>
二、少祁軟手通背拳的內容與特點
少祁派通背是在老祁派通背拳基礎上發展而來，祁太昌改“白猿通背拳”為“六合通背拳”，也稱軟手通背。以小架式為特征，練功方法注重縮小綿軟巧，輕活靈速妙，以巧破千斤。其勢法有24式、36手，一勢分三手共為72手，合為108手。有三絕掌、三環掌、三決掌、陰陽連環掌、七重掌、急三腿、三懸步、十二路連環腿等。
器械有大桿子、槍、劍、棍、六合槍、六合刀。
拳理上講究“心、膽、力”（內三合）與“身、手、步”（外三合），內三合與外三合相合，是為六合。合則順，勁力通暢，無往不勝；不合則滯，周身渙散，未戰先敗?！傲稀笔擒浭滞ū橙睦碚摶A，是對老祁派通背拳創造性發展。
三、白猿通背拳的內容與特點
白猿通背，其實就是老祁派通背拳的別稱。
白猿通背動作大劈大搓，大開大合，大捋大挑，放長擊遠。粗獷豪放，兇猛沉實，有時爭先出手，不截不架不遮攔，雄渾有力，舒展大方。爆發力強，“此身好比五張弓，射箭發勁快如風”。白猿通背有24式，包括四大名山、八手連拳、十二連手炮等變手。在技術上，白猿通背拳以橫手為主，內容有搖膀子、推膀子、打吊帶、打四手，打圈手、猿猴倒行步等。注重手眼身法步協調，腿法要求抬腿不過膝。講究內外兼修，剛柔并濟。動作簡易，上擊下晃，明暗有序，前后連貫，一任自然。隨心所欲，變化無常，其特點是冷、急、脆、快、硬。
四、修氏五行通背拳的內容和特點
修氏五行通背拳的基本原理是以腰背為核心，通過科學的練習方法，達到上下通達，氣血旺盛，內外相合。就是以意領氣，以氣催力，力達指梢，放長擊遠，達到健身和技擊的目的。修氏五行通背拳的內容與特點：
（一）通背拳的內容：
1、掌法五：摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、攢掌。
2、腿法三十六：迎門腿、十字腿、左右插花腿、里擺蓮腿、外擺蓮腿、十字擺蓮腿、雙擺蓮腿、連環擺蓮腿、左右彈腿、捋代十字彈腿、前后撩腿、急步點腿、飛步點腿、躍魚點腿、連環點腿、左右點腿、迎面撞腿、十字撞腿、里撞腿、外撞腿、遍撞腿、反撞腿、藏花腿、葉底藏花腿、奪勢藏花腿、劈摟藏花腿、前后扣腿、連環掃腿、反正連環腿、連環三腿、撩陰腿、胸前掛印、鴛鴦腿、膀趄腿、劫腿。
3、步法27種：進步、退步、閃展步、連環步、撒步、飛步、虛步、躍步、箭步、旋轉步、提膝步、搖身膀趄步、搖身正步、騰身躍步、丁字步、弓字步、川字步、梅花步、鵲躍步、蟹行步、串林步、猛虎驅羊步、龍行步、猿猴出洞步、彈簧步、鶴行步。
   修劍癡60歲時演練五行通背拳的勢法。
4、身法有三則九要
“三則”要求，一是兩臂不要剛曲，因為剛曲則兩臂遲拙不活，要舒筋運長，筋長則活。所謂兩臂舒力冷彈，出入合活捷如電。二是身形要側折斜欹肩合扣，攏胸蝸背銳若猿，這是直出側入的妙法。三是兩腿前提要虛，后曲斜倚，前后兩腿折扣合適，這樣進退趨避可以動轉自如。
“九要”是力要貫于指掌，應手而傾；手背要堅，反摔似鐵，擊中神迷；手腕要活，柔軟如棉，變化靈敏；肘要向里曲扣抱，肘護心；兩臂要合攏，掩胸氣降；腰要活，運轉如似龍蛇；前膝腰提，形似寒雞，靜似鶴立；步法要健，動似鵲躍，矯健不凡。
5、修氏五行通背拳的勢法
通背拳的勢法為六種站狀和六種行狀。
六種站狀是修氏通背拳的基礎，有乾坤狀、周天狀、子午狀、混元狀、五行狀、中和狀。在這六種站狀中，又有剛柔之分，乾坤狀、周天狀、子午狀是外狀，為剛，其特點是剛柔相濟，力發急速冷彈 ?；煸獱?、五行狀、中和狀為心意，特點是柔多剛少，力出自然，柔緩靈活巧。由于剛柔的不同，又形成了各自的運動特點和技法。乾坤狀絕技為迅雷掌，其擺背松肩，放長擊遠，先發制人，怒似迅雷，令人不及掩耳。周天狀的絕技為化擊炮（猿猴側身），其身法活泛，突屈、遁避（柔緩活），藏身躲閃似靈猿，身法運轉敏捷。子午狀的絕技為追魂掌，其宿身靈活，形如猿猴入洞，心毒眼尖，手腳銳利，奔其中門向里鉆，擊其九尾三尖穴，應手使其閉氣神迷。混元狀的要訣為一法包羅萬象。其內容陰陽變化無窮，隨機應變以制敵，無往而不勝。五行狀的重點是五行掌，即摔、拍、穿、劈、鉆。五行掌的絕技為迷魂掌，攻擊目標主要是雙眼、三山（鼻），特點是掌法連綿不斷，“一掌二掌連三掌，神仙遇此也難防”。中和狀技法是中和掌，此為萬法合一，內含太極，無影無形，混圓一體，以靜制動，以巧制強，以柔克剛，以緩應急。
六路行狀是修氏五行通背拳操法的核心，要求手法、眼法、身法、步法的互相配合。六路行狀一是大鵬展翅，二是猿猴出洞，三是猿猴獻身，四是十二連珠炮，五是一字連擊炮，六是奇形化擊炮。在繼承祁派通背拳的基礎上，經過改造創新，將散式化為整式，又創編出通背功、通背拳，猿鵬奇勢小連環，其要上中下三則，反正單雙手法，一手變六手，六六三十六手，由此推闡變化一百零八手，又有奇形勢，中和拳等。
通背拳練習的最重要的一點是注重內功修為，要達到內外雙修，即周身處處相合，即手與足合，肘與膝合，身與步合，眼與心合，心與表合，表與氣合，氣與力合，力由氣生，氣由血生，血旺則砌墻，氣強則力充，力充則膽壯。氣血充盛，上下協調，既有利于強身健體，又合于臨敵不怯的技擊要求。
通背拳的技術要求是：眼銳手捷，十指伸之似錐，卷似鉤，手背似鐵，手腕如棉，肘扣如環，兩臂如皮鞭，肩似風輪，背似鍋，胸似空 ，腰似蛇，胯似奔馬，膝似寒雞，腿似錐，動步如發彈簧。
6、修氏五行通背拳的技擊要點
修氏五行通背拳的技擊要點，即注重“動靜、虛實、剛柔、急緩”的變化，審時度勢，這是修氏通背拳技戰術的指導原則。動與靜是對立統一的兩面，動則分，靜則合。靜中生動，動中含靜。靜中蘊含奇變，靜以蓄力待發如伏炮，以窺時機，機會成熟一觸即發如火炮。尤其靜以待發，不動則對方無從下手。所以要做到動靜相宜，可以立于不敗之地。虛與實，虛是為了誘敵深入，讓對方漏出破綻，然后突擊之。自己以虛誘敵，敵則難進，進則必敗。實則力猛，猛則出擊不虛，一旦對方變勢，自己便手足無措，被動挨打。因此虛實相生，才能應變制敵。剛與柔，要求柔占九分，剛居一分，在技擊運動中，柔伸縮往返較易，而剛的伸縮往返就較困難，再說總用剛力勢成拙力，過剛易折，要注意剛中有柔，柔中帶剛，剛柔相濟。急與緩，出手急則難緩，緩可測敵虛實，主張出要緩，進要急，急就如迅雷，讓對方不及掩耳，來不及反應。太急失其略，太緩失其機，要做到臨敵應變，急緩相合。此為修氏通背拳技擊法的八個要點。
修氏通背拳在器械上有通背54刀，通背方流棍，五護斷門槍，奇形劍，判官筆等，斷門槍被列為全國規定槍術的甲級套路。
修劍癡先生是祁氏通背拳的集大成者，一生除了在教學實踐中對祁派通背拳進行改造，同時豐實和發展了通背拳理論，著有多種拳譜，并撰寫了《通背三代淵源》、《五行掌法》、《大槍概論》、《通背拳技術法》、《通背拳術技術匯總》、《體育規范》、《健康論叢》等著作。
修先生在數十年的教學生涯中，培養了弟子眾多，其親授的弟子主要有：高少先、韓鵬光、王耀庭、修慕貞（女兒）、于少亭、王九經、王寶君、王家瑞、劉伯泱、陳敬陶、孫義三、耿耀閣、趙惠卿、吳維田、劉恩泉、王霞林、沙國政、王之和、成傳銳、薛儀衡、房連德、林道生、蘇傳章、董學文、萬花亭、任長青、翟志興、姜興祿、張克治、張子衡、張庭章、何義全、王漢義、畢英田、關云成、解春甫、曲世超、王家義、王福元、譚景玉、袁長喜、朱廣忠、徐永喜、玉玉春、孔慶怡、于長亮、于萬盛、劉穎武、王明壽、周杰、王慶田、宋治武等。
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