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黑豆核桃粥 養護腎臟不頻尿
作者：鄭蕓蕓 黑豆核桃粥。 頻尿 , 黑豆核桃粥 ,頻尿+黑豆核桃粥 , 養護腎臟 半夜很容易頻尿嗎？藥物大多有潛在的毒性，長期服用可能會增加腎臟的負擔。保護腎臟除了減少不必要的藥物服用外，平時可以吃碗補腎的黑豆核桃粥，幫你養護你的腎。 材料：黑豆30g、黑芝麻30g、黑糯米60g、百合10片、薏仁30g、核桃2顆、白米60g、蜂蜜適量。 做法：
1.將所有食材料浸泡4小時。 2.食材放入鍋中加適量水，沸騰后關小火繼續燜煮20~30分鐘。 3.食用前拌入蜂蜜即可。 |
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