|
【導讀】人體每天都會代謝出一些毒素，這些毒素如果不及時排出，就容易堆積造成病患。如何做好身體的“清道夫”呢？跟小編一起看看以下幾個簡單方便又省錢的排毒方法吧！ 專題：排毒排毒方法
主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 [責任編輯:郭若曦]
|
|
|
來自： 霜葉紅于花 > 《養(yǎng)生》
