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隨著年紀增長，或是個人體質因素，頂上那頭烏黑亮麗的秀發，居然不知不覺就開始一根一根的慢慢變白......實不相瞞，小編的媽媽到現在還會自己染黑頭發呢，不過長久下來，這樣實在不是解決之道。 如果你正為了那突然冒出來的白毛所苦，下面這些根絕白發的５個小竅門你一定要知道！ 1、簡單實用芝麻粥，讓白頭發去無蹤 《中國食物與營養》記載：準備黑芝麻30克，粳米60克。 先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟磨碎，與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一碗，分兩次食用。 2、按摩太溪穴，讓頭發烏黑亮麗 腳踝的太溪穴（屬腎經）是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。 3、足部踩踏法，治療早白和脫發 赤腳直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球（或高爾夫球）前后來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助于防治白發、脫發。 4、枸杞子治療白發有療效 每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭眼昏花、頭發早白療效不錯。高質量生活知識 公眾號：gzlshzs 5、小黑豆去白發有大作用 《東方食療與保健》記載：將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日吃2次，每次吃6克，配淡鹽水吃下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。 想要常保亮麗的烏黑發絲，就要從平常的飲食開始做起！ |
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