時(shí)間管理OUT了，精力管理才是王道

“提高工作效率的關(guān)鍵，是精力管理。”這句話已經(jīng)成為當(dāng)下全球商業(yè)精英信奉的金句，因?yàn)樘貏e能夠引起共鳴，尤其是“日理萬(wàn)機(jī)”的銷售人員。

很容易理解，如果你跟朋友用三個(gè)小時(shí)去唱K放松，時(shí)間過得特別快，瞬間就要說(shuō)拜拜。但如果用同樣的時(shí)間讓你聽一個(gè)悶騷老師的數(shù)學(xué)課，簡(jiǎn)直是度日如年的崩潰。明顯，這種感覺上的差異和時(shí)間無(wú)關(guān)，而是和精力、熱情息息相關(guān)。

如果一大清早就看到一張滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫恚銜?huì)不會(huì)有想死的沖動(dòng)？如果會(huì)，你的精力在開工前就已經(jīng)跑掉一大半了。

很多人都高估了自己的效率，或者在看似重要、實(shí)則雞毛蒜皮的事情上花了過多時(shí)間。在工作環(huán)境壓力巨大的當(dāng)下，就很難做到給自己減壓。然而，我們的大腦、身體、靈魂的承受力都有限，逼太緊會(huì)出事。”

要知道自己什么時(shí)段精力最充沛。例如，有些人早上剛起來(lái)的時(shí)候思維最活躍，有些人要到晚飯后才會(huì)創(chuàng)造力爆棚。

如果你對(duì)自己的狀況不太了解，那就花一兩周時(shí)間把自己的狀態(tài)記錄下來(lái)吧。記下自己哪些時(shí)段效率最高和哪些時(shí)段沒心思工作。然后好好利用精力充沛的時(shí)間段，把這些時(shí)間用來(lái)做必須在最佳狀態(tài)才能完成的工作，當(dāng)然包括你不喜歡的工作，這樣能以最快的速度把它們完成。

嚴(yán)禁“白天黑夜連軸轉(zhuǎn)”的工作模式。你有必要在一天的緊張工作中抽出時(shí)間來(lái)補(bǔ)充精力，累了出去散散步、看看綠色植物，以保持最佳狀態(tài)。

你可能會(huì)覺得，自己都忙成狗了，哪有時(shí)間休息。但休息過后，你會(huì)驚喜自己的注意力更集中了，精力更充沛了，以這種好狀態(tài)去工作，用在休息上的時(shí)間瞬間補(bǔ)回，這單“交易”絕對(duì)值得。

每個(gè)人補(bǔ)充精力的方式都不同。有些外向的人的方式是聊天，有些人的方式是獨(dú)處?kù)o思，有些人的方式則是體育鍛煉。每個(gè)人得清楚知道，自己屬于哪一種。

小i喜歡工作一段時(shí)間后就去散步三到五分鐘，這組“回魂步”絕對(duì)湊效。小i已經(jīng)三番四次地從中找到靈感，效率其高。