 “彈穴位情緒釋放法”挽救了抑郁癥家庭 一位叫肯特的加拿大朋友有個在讀初中的孫女，抑郁癥非常嚴重，有兩次自殺未遂經歷，肯特非常擔心她，問可不可以用“彈穴位情緒釋放法”幫助一下小女孩。 肯特告訴我，他兒子的家庭情況很不好，兒子和兒媳婦都是因為抑郁癥喪失了勞動和社會交往能力，全家人就靠國家發給傷殘人的福利金過日子。肯特一再懇求我幫助他們。一家人都有心理困擾的情況我還是第一次碰到，無疑，這是一個挑戰，我有些猶豫。再三考慮之后，我的同情心和責任感戰勝了我的畏難情緒，我決定把這個案子接下來。我意識到，只給他的孫女做輔導是不夠的，他孫女的問題很可能是家長造成的，一起輔導效果會更好。于是，我就請肯特一家人都來診所，做家庭的集體心理輔導。 肯特一家人如約而至。他們進門以后，我首先我注意到的是肯特的兒子肖恩，他身體魁梧，目測有140公斤，滿臉憨厚樣。肯特的孫女瑪麗，當時14歲，很瘦，矮矮的個子，不像當地女孩到這個年齡都已經發育得比較豐滿了。女孩的神情看上去還比較正常，我很難把她和自殺聯系到一起。看到她，我有了一些信心。女孩的媽媽麗莎也很胖，但一看就是一家之主的樣子，她的眼神里對這次心理輔導充滿著期待。我剛開始介紹，她的眼淚就吧嗒吧嗒地往下流。 麗莎說，瑪麗是她和前夫生的，瑪麗兩歲的時候開始和她的繼父肖恩一起生活。麗莎18歲開始就因為抑郁癥而長期服用抗抑郁的藥物，直到最近才把藥停下來，已經吃了20多年。我見過很多這樣長期服用抗抑郁藥物的病人，大多不能適應社會生活。 了解完情況，我就開始對他們做第一遍彈穴位心理疏導。我首先告訴他們“彈穴位情緒釋放法”是現代心理學和古老的經絡理論的結合運用。過程很簡單，就是一邊用手指彈自己身體上的穴位，一邊說：“雖然我感覺很不好，但是我完完全全地、無條件地接受和愛自己。”我向他們簡單介紹了從針灸到“彈穴位法”的發展過程，講了人的心理失調是如何產生的，告訴他們從意識上建立起接受自己和愛自己的觀念是多么重要，并從科學的角度解釋了為什么“彈穴位情緒釋放法”有效，等等。在我介紹這些背景知識的時候，這一家人都聽得很認真，看上去理解了我講的內容。 帶領他們彈完一遍穴位以后，我先問瑪麗想到學習時，焦慮感還有多少，她說好多了。我又問麗莎，她說要輕松一些了，內疚感下降了。我最后問肖恩，他說他感到身體上和肩頸上的壓力要小一些了，同時內疚感下降了。 看來這一輪的調節非常有效，我接著帶領他們進行第二輪的調節。第二輪的心理調節結束以后，我一一地問他們當時的心理狀態如何。這一次從肖恩開始，他說現在完全不難受了，已經完全沒有內疚感了。然后我又問麗莎，她說現在感覺身體輕松了不少，但內疚感還有一些。我分析她抑郁癥多年，心理陰影還很重，還需要進一步的心理疏導。問到瑪麗的時候，她說現在的焦慮感很低了。我帶頭給小女孩鼓掌祝賀。瑪麗接著主動講了她在學校里有意識地交了一個學習好的同學做朋友，經常和她在一起復習功課，所以有一門功課就得了B，而不像以前那樣只得C或不及格。我感覺到這次心理疏導很成功，瑪麗已經開始轉變看自己的角度，發現自己的優點，對自己有肯定性的評價了，這是一個非常可喜的變化。 這一家人的主要問題首先是出在麗莎身上。她對自己的女兒態度不好，恰恰反映出了自己小時候的不愉快經歷所導致的自卑和抑郁，導致了在思想和心靈上不認可、不接受自己。要改變這樣的惡性循環，一定要從接受自己、愛自己開始。當自己開始愛自己而不是恨自己，就自然會把這樣的愛流露出來、傳遞出去，對孩子也就充滿了愛，對孩子的態度就會好起來。我說這番話的時候，她一直在流眼淚。然后告訴我，以前沒有人這樣告訴她自己活得有價值，她一直掙扎在很強的自卑感中，今天才恍然大悟。 這樣一次一個小時的心理疏導，就在和他們一一擁抱中結束了。后來我又對麗莎進行過一次彈穴位心理疏導，進一步清除了她的心理陰影。現在我經常可以看到麗莎在facebook上貼出來的照片和帖子。我了解到，一家人的生活已經正常多了，麗莎在這段時間還成功減肥幾十斤。 麗莎一家人的變化也給我帶來很強的成就感。 “彈穴位情緒釋放法”對中國人正在加劇的心理失調有所幫助 “彈穴位情緒釋放法”因為效果好、簡單易學、沒有副作用等優點，已經在西方國家廣泛傳播，并且得到了主流心理學界的認可。經過了30多年的改革開放，中國人的物質生活水平整體上有了很大提高，但精神健康卻出現了很多問題，許多人開始反思什么樣的生活態度能讓自己內心安寧，能使自己擁有幸福感。“彈穴位情緒釋放法”為保持精神健康提供了一個便捷、有效的工具，希望廣大同胞能夠從中受益。 中國正在進入“全民焦慮”的時代。2013年人民論壇問卷中心發起了“中國人焦慮程度”的調查。調查結果顯示，80.1%的受訪者經常使用“煩躁”“壓力山大”“郁悶”“糾結”來表達心情；74.5%的受訪者認為身邊70%以上的人會不定期出現焦慮狀況；而88.9%的受訪者同意“全民焦慮癥”已成為當下中國的社會病。 大家普遍認為，中國人的心理失調是非常嚴重的，處于心理亞健康狀態和患有心理疾病的人口比例非常高。我們可以找出很多原因來解釋為什么會出現這樣的情況，比如信仰缺失，社會腐敗現象嚴重，社會生活不安定，工作強度大，職場競爭性壓力大，通貨膨脹和房價過高，環境和食品安全問題，老年人的“空巢”問題，等等。不同的人生活的狀態不一樣，心理失衡的理由也不盡相同，在這里不做具體的分析，這里要研究的是大家面對這樣的心理問題如何去調節。當真正遇到了心理亞健康和心理疾病的狀況，就要去面對和解決，否則就會陷入不安、焦慮和痛苦的情緒之中，生活質量就會大幅度下降。極端的情況就是痛不欲生，甚至有人會走上極端。 而心理疾病的治療在中國是一個比較尷尬的行業,這可能有醫、患兩方面的原因。對于心理疾病，大多數人不知道應該到哪里去治療。醫院里有精神科，但是有心理疾病的人特別忌諱去那里。大家對心理治療非常陌生，覺得心理治療非常神秘，缺乏對心理治療的信任感。而我們現在的心理治療方法，都是從西方引進的，分為談話治療和藥物治療兩種方法。談話療法的鼻祖是精神分析法的創始人弗洛伊德，但談話療法經過近百年的實踐，療效依然有限。現在占主流的是藥物療法，但藥物療法基本上采用一種神經抑制劑，副作用較大，而且這樣的藥物需要長期服用，一旦停藥癥狀就會強力反彈。這樣不僅花銷較大，而且會形成藥物依賴，損傷臟器。所以，這樣的心理治療法對病人的幫助非常有限，這也是大家有心理疾病寧愿忍著也不去尋求專業的心理治療機構幫助的一個主要原因。 心理健康的狀態，不僅會影響當前的生活品質，還會影響人的壽命。最近，愛因斯坦醫學院的研究人員對一群來自東歐的猶太百歲老人進行了調查，以研究他們長壽的秘訣。研究結果和他們的想象有很大差別。這些百歲老人并不像他們預想的那樣都有很好的生活和飲食習慣，或者掌握很多保健知識，相反，他們像普通人一樣喝酒、抽煙，但是他們都有一個共同的特點，就是心態豁達，積極樂觀，樂于參加各種活動，喜歡和人交談，喜歡開玩笑。因此，研究人員得出了心態好是長壽的秘訣的結論。一位丹麥科學家從2000年開始，歷時11年對9870人的跟蹤研究表明，與沒有相應問題的人群比較，因夫妻關系出現情緒困擾的人死亡率增加一倍，因親子關系焦慮的人死亡率增加50%，常和家人吵架的人的死亡率增加一倍。英國牛津大學的研究人員也發現，有嚴重精神問題的人平均壽命會減少7～24年。情緒和心理健康對人的各方面影響都很大，掌握一種有效的自我情緒調節的方法是非常具有現實意義的。 對于許多中國人來說，解決心理問題已經刻不容緩。就像我們每天都要吃飯和睡覺一樣，心理問題是我們每天都要面對的，是關乎人生活在痛苦之中還是生活在幸福之中的大事。 當我們對自己的心理失衡不知所措的時候，可能想不到會有這樣一種非常簡便有效的情緒調節工具，可以幫助自己建立正確的觀念，同時打通氣血，讓心理恢復平衡，讓人能夠內心平靜、擁有幸福感。“彈穴位情緒釋放法”對于當下中國人，可謂是及時雨。 什么是“彈穴位情緒釋放法” “彈穴位情緒釋放法”（以下簡稱“彈穴位法”）是一種基于現代心理學和中國傳統經絡理論的心理和情緒調節方法。“彈穴位法”有調節日常情緒、清除心理陰影、調節心理亞健康、治療心理疾病、提高人的自信心和幸福感等多方面的作用。它簡便、易用、效果好，可以作為醫務人員、心理咨詢師、心理輔導師的心理調節工具，也可以作為個人自我情緒調節的工具。掌握了它，就像擁有了一位隨時待命的心理教練。 “彈穴位法”的產生和發展 經絡理論和針灸的運用已經有兩千多年的歷史了。經絡理論是東方傳統醫學的概念，但“彈穴位法”卻是由一個美國心理醫生發明的，是古老的經絡理論和西方心理學的理念相結合產生的一種新的治療和調節方法。30年里，“彈穴位法”家族中誕生了“思想場療法”“情緒釋放法”“快速情緒釋放法”“輕彈解決方案”等方法。“彈穴位法”被介紹到中國來，是一個奇妙的文化傳播軌跡，它是中國傳統文化的種子在域外開花結果的產物，帶有別樣的氣質但會讓我們感到非常親切。 詹姆斯·瑞斯頓（James Reston）將針灸推介給西方 要介紹“彈穴位法”的發展過程，還得從針灸在全世界的流行說起。針灸在中國的傳承有幾千年的歷史，但在西方國家的興起和發展只有30多年的時間，而“彈穴位法”——一種“不用針的針灸”法幾乎在針灸傳入西方的同時就被創立和發展起來了。 1971年7月，美國國務卿基辛格為尼克格總統訪華做前期準備，秘密來到北京。隨行的紐約時報社副社長賴斯頓（James Reston）在北京期間，得了急性闌尾炎，在北京協和醫院做了闌尾切除手術。躺在手術臺上，他看到穿著白大褂的醫生們手里拿著的不僅有手術刀，還有一個個閃閃發光的銀針。醫生們告訴他這是“acupuncture needles”（針灸針），用于代替麻醉劑在手術中鎮痛。醫生們還告訴他，這是一種流傳了幾千年的古老的治療技術。針刺麻醉時病人是清醒的，醫生一邊和他聊天，一邊把針插入他身體的相應穴位，然后開始做手術。整個手術過程很順利，手術后的止痛也是用針灸來完成的。賴斯頓大呼神奇。1971年7月28日，一篇關于針灸治療技術的報道就在他充滿激情的描述下通過《紐約時報》傳遍了全世界。 這篇報道不僅讓針灸和賴斯頓先生永遠地聯系在一起，成為他職業生涯里的經典報道，而且啟發了西方，對針灸的認識，并推動了西方對針灸的接受。改革開放以來，中國不僅有大量技術、資金的引入，還有技術和人才的輸出，針灸技術和針灸師就是其中之一。由于西方對中藥的接受度較小，原來以開藥方為主的中醫師大多改用針灸治療，他們扎實的理論基礎讓他們的治療得心應手。針灸在美國和其他西方國家以令人信服的療效幫助人們解除了痛苦，西方人張開雙臂歡迎這根來自古老東方的神奇銀針進入他們的生活。在美國、加拿大以及歐洲各國，針灸治療從無到有得到了很大的發展，很多人通過針灸治療，不僅治好了病痛，也從針灸師那里了解了氣、陰陽、經絡、穴位這樣的中國傳統文化概念。 “思想場療法”的創立 注意到針灸神奇療效的當然不只有病人，還有針灸師的同行——美國的醫生們。其中一位就是2013年11月4日去世的美國著名心理治療師羅斯·科林漢姆博士（Dr. Roger Callaham）。科林漢姆博士畢業于密歇根大學，并在錫拉丘茲大學獲得博士學位。他曾經擔任過美國婚姻和家庭心理治療師協會(The America Academy of Psychologist in Marital and Family)的主席。科林漢姆博士長期從事臨床心理治療，也擔任一些大學心理治療學的教學工作。他不僅是一個心理治療師，還是一個充滿人道主義精神的人。他對西方傳統的心理療法的治療效果不甚滿意，一直在探索更加有效的心理治療方法以幫助他的病人。終于，在30年前， 58歲的科林漢姆博士快要走到職業生涯末期的時候，他的努力有了回報。針灸被引入美國的時候，他立刻就被來自東方的經絡理論迷住了，雖然他并不知道如何使用針灸，但他在無意中發現了彈穴位可以治療心理疾病。他的學生之一，“情緒釋放治療法”（EFT）的創始人蓋理·克雷格先生講述了這樣一段老師如何發現可以通過彈穴位治療強迫癥的故事。 30年前，科林漢姆博士有一位叫瑪麗的女性心理病人，患了一種奇怪的對水的強迫癥。她見到水會產生一種莫名的恐懼，她怕見水，更怕去沾水。人是離不開水的，這樣的恐懼癥對生活的嚴重干擾就不言而喻了。瑪麗非常苦惱，來尋求科林漢姆博士的幫助。科林漢姆博士用西方傳統的心理療法給瑪麗治療了半年時間，但是瑪麗對水的恐懼癥沒有一點兒改善。瑪麗痛苦，科林漢姆博士非常著急。正好那段時間他對經絡理論產生了興趣，正在自學這方面的知識，他從經絡理論中發現了心理疾病和生理失調之間的神秘聯系。 一天瑪麗又來看病，科林漢姆博士就問她，除了對水有恐懼感以外，身體上還有什么地方感到不舒服。瑪麗告訴他胃部感到有些緊，不舒服。科林漢姆博士靈機一動，會不會瑪麗的胃經有所堵塞？他就試著在瑪麗的足陽明胃經上的承泣穴位置輕輕彈了幾下，觀察瑪麗的反應。結果奇跡出現了，瑪麗感到對水的恐懼突然消失了，同時胃部也不難受了。為了驗證瑪麗的感覺是否真實而不是一種錯覺，科林漢姆博士把瑪麗帶到了后院的游泳池邊上，結果是瑪麗不僅不怕水了，還可以蹲在游泳池邊上玩水。這樣出人意料的結果讓人欣喜若狂。從那以后，瑪麗對水的強迫癥就消失了。科林漢姆博士覺得這不是一個偶然的現象，他由此走上了研究用彈穴位治療心理疾病的道路，通過很多臨床試驗，他得出一個結論：所有的心理疾病都是能量系統受到干擾，也就是經絡不通造成的。他的彈穴位治療技術成熟以后，他注冊了“思想場療法”（Thought Field Therapy, 簡稱TFT）并開始收徒授課。在過去的30年里，他不遺余力地推廣這個方法，他所創立的“思想場療法”為經絡理論在調節情緒和心理治療領域的運用推開了一扇大門，而發現大門里豐富寶藏的是他的一個學生蓋理·克雷格（Garry Craig）。 “情緒釋放療法”的創立 真正讓“彈穴位法”廣泛傳播并進入主流心理治療領域的是“情緒釋放療法”，發明人就是蓋理·克雷格。 蓋理·克雷格現在也是70多歲的老人了。他是美國斯坦福大學工程系的畢業生，主要從事銷售工作。為了把銷售工作做好，他一直在研究人的心理活動。他和科林漢姆博士都生活在美國的加利福尼亞州，蓋理·克雷格聽過科林漢姆博士的心理學課程。當他聽說科林漢姆博士在教授一門效果奇佳的新的心理治療技術的時候，他就去學習。當時科林漢姆博士教授“思想場療法”的學費高達10萬美元。 克雷格先生也是創新意識特別強的人，他學習了“思想場療法”，但是也發現了“思想場療法”的局限性——“思想場療法”沿用了一般針灸治療的思路，心理咨詢師根據病人的癥狀來診斷是哪一條經絡出現了問題，再決定選用相應的穴位彈打進行治療。如果診斷的技術不過關，選的穴位就不準確，治療效果就有限。就像中醫里的理、法、方、藥都要恰到好處治療才有很好的效果。克雷格認為“思想場療法”雖好，但對經絡理論知識和專業技術要求較高，只適合于專業人士掌握，不利于推廣和普及給一般人使用。 作為銷售精英的克雷格對福特汽車的生產模式和麥當勞的商業模式是再熟悉不過了。他知道要把這種方法向大眾廣泛推廣，必須解決操作過程標準化的問題，于是他開始在“思想場療法”的基礎上研究如何對這一治療技術進行標準化。他了解到，按照經絡理論，人體的12條正經再加上任脈、督脈，一共是14條大的經絡。經絡是一個封閉的循環系統，每一條經絡既相對獨立，又互相連接，經氣在這14條經絡里不斷流轉，無始無終，每一條經絡都是通的。針灸有遠端取穴的方法，他就想能否在每一條經絡上各選一個穴位進行彈打，以打通整條經絡。如果這個方法是可行的，那么打通所有的經絡就可以簡化為彈打十幾個標準的穴位。幸運的是，克雷格先生的設想在臨床中驗證是可行的。克雷格先生的方法在本地運用積累了一些經驗以后，為了推廣這個方法，他開始對十幾個有海灣戰爭綜合征的美國退伍軍人進行免費的心理調節，結果是這些退伍軍人的癥狀都得到了改善，治療非常有效。 這種不管是什么樣的心理疾病都彈同樣穴位的方法，大大降低了操作難度，使之成為人人都可以掌握的情緒調節和心理治療的工具，為大規模推廣創造了條件。蓋雷格先生把他的方法注冊為“情緒釋放療法”（Emotion Freedom Technique，簡稱EFT），并通過互聯網向全世界推廣和教授這個課程。“情緒釋放療法”通過互聯網在全世界迅速推廣，在克雷格先生退休之前，他創立的網站www.emofree.com長期在替代療法類別的全球網站訪問量中位居前三名。全球有上百萬人從這個網站中下載“情緒釋放療法”的學習手冊。克雷格先生還以很低的價格出售“情緒釋放療法”的DVD學習資料。在過去的20年多里，在西醫占絕對統治地位的西方世界里，不僅針灸治療得到很大發展，被戲稱為針灸的“表妹”的“情緒釋放療法”在世界范圍內迅速推廣，成了情緒調節和心理治療領域的一朵絢麗之花。 “情緒釋放療法”進入美國主流社會 大家應該還記得，２０１２年１２月１７日，在美國康涅狄格州紐鎮一所小學里發生的慘劇，暴徒瘋狂槍殺無辜，造成３０名學生和教師身亡。事件發生以后，“情緒釋放療法”的咨詢師組成了志愿隊對受傷害的家屬在第一時間進行了心理調節。就此，哈佛大學醫學院心理治療系的教授埃里克·拉斯科瓦茨（Dr. Eric Leskowitz）有這么一段講話：“基于我自己的臨床經驗和我的研究，像紐鎮這種突發悲劇給個人和群體造成嚴重心理創傷的情況，‘情緒釋放療法’是首選的、快速的干預和治療方法。”拉斯科瓦茨教授的這段話，標志著“情緒釋放療法”已經被很多西方主流的權威心理學界人士所認可。 “情緒釋放療法”進入美國的主流社會，被主流社會所接受，近年來大有上升之勢。任何一種創新都不可避免地會受到來自主流科學界和醫學界的質疑，“情緒釋放療法”的發展過程，也伴隨著這樣的質疑。但“情緒釋放療法”有三點過硬的地方：一是這個方法見效快，使用以后馬上就有立竿見影的效果；二是這個方法非常安全，就是用自己的手指在手上、臉上、身體上的十幾個穴位輕輕彈打，沒有一點不安全的因素；三是多年來心理學界對這種方法所做的科學實驗都證明其非常有效。 在“情緒釋放療法”被推廣到美國主流社會的過程中，尼克·奧特納（Nick Ortner）先生發揮了很大的作用。他是一個阿根廷移民的后裔，10年前通過朋友接觸到“情緒釋放療法”，當時他和他的家族成員還在經營房屋翻新的生意。2007年，美國的房產市場形勢不佳，他的生意也迅速下滑。這時，他的總貸款規模已經達到上百萬美元。但他覺得“情緒釋放療法”有推廣價值，就與學習傳媒的妹妹杰西卡以及一名好友一起做了一套關于“情緒釋放療法”的ＤＶＤ。他從信用卡上借了４萬美元，買了專業的錄像設備。一方面，他們采訪了十幾位美國的社會名流，比如《心靈雞湯》的編者、作家杰克·坎菲爾（Jack Canfield），讓他們評價“情緒釋放療法”的效果。另一方面，他們組織了美國和加拿大十幾個患心理疾病的人，把他們集中到一個度假村中。讓“情緒釋放療法”的治療師給他們提供免費治療，并把這個心理調節過程通過攝像機記錄下來，最后制成了一套高質量的介紹“情緒釋放療法”的DVD，名為《彈穴位解決法》（Tapping Solution），結果這套DVD的銷售情況非常好。其后，尼克·奧特納搭建了網絡平臺推廣“情緒釋放療法”，網站為www.tappingsolutions.com。他每年還舉辦全球“情緒釋放療法”的網上交流峰會。在2013年和2014年的峰會，來自全球的50多萬人同時在線聆聽專家講解，交流心得。2013年，尼克·奧特納先生出版了他的第一本書《彈穴位解決法》（The Tapping Solution）并獲得了《紐約時報》2013年4月的最暢銷圖書作者獎。尼克·奧特納先生在推廣“情緒釋放療法”上取得了很大的成功，為“情緒釋放療法”被美國主流社會所接受作出了卓越貢獻。而他的妹妹杰西卡·奧特納2014年5月出版了著作《彈穴位解決方案：減肥與身體自信》(The Tapping Solution For Weight loss & body Confidence)，被海外媒體廣泛報道。 名人效應也促進了“情緒釋放療法”的推廣。在尼克·奧特納用“情緒釋放療法”進行心理輔導的人中，有一位是美國家喻戶曉的美女作家克莉絲·卡爾（Kris Carr）。這位美女作家有一個勵志的傳奇經歷。2003年，她31歲，被檢查出患有一種罕見的癌癥，美國的醫生明確告訴她，這樣的癌癥西醫沒有任何治療手段，無法幫助她。克莉絲是一個不向命運低頭的人，她決定將命運掌握在自己手中，通過自我調節來保持健康。她開始學習自然療法，特別是學習中醫理論。她調整飲食結構，吃綠色食品，增強免疫力以延長生命。她從2007年開始，制作了記錄片《瘋狂性感的癌癥》（Crazy Sexy Caner），出版了配套的著作《瘋狂性感的癌癥小貼士》(Crazy Sexy Caner Tips), 以后又出版了“瘋狂性感”系列著作，如《瘋狂性感飲食》(Crazy Sexy Diet)、《瘋狂性感廚房》(Crazy Sexy Kitchen)等，她的書成了“瘋狂的”暢銷書。“瘋狂性感”（Crazy Sexy）這樣的調侃，成了克莉絲·科爾的品牌。克莉絲·科爾在病魔面前不低頭，自強不息的精神鼓舞了千千萬萬的美國人，她有美麗的形象，開心動人的笑容，是美國媒體的寵兒，經常被請到電視臺做節目。克莉絲·科爾女士說她這些年之所以能取得這樣的成就，和尼克·奧特納先生用“情緒釋放療法”對她進行心理輔導是分不開的。 她說奧特納先生對她的幫助有四個方面: 一是讓她從心里接受了癌癥的現實，接受了自己，讓她可以平靜地對待自己的生命；二是幫助她克服了在公眾面前演講的恐懼癥，她每次在上臺演講之前都要彈穴位讓自己平靜下來；三是幫助她克服了恐高癥；四是幫助她建立自信心，為實現自己的夢想而努力。榜樣的力量是無窮的，正是像克莉絲·科爾這樣的榜樣從“情緒釋放療法”受益后的大力推薦，讓越來越多的美國人了解了“情緒釋放療法”，讓它逐漸被美國的主流民眾所接受。 在眾多支持“情緒釋放療法”的人里，有一位約瑟夫·馬卡拉(Joesph Macala)醫生。馬卡拉醫生是美國的西醫醫生，在美國行醫20多年。他由于對自然療法感興趣，辦了一個推廣自然療法的網站www.mercola.com, 經過幾年的發展，這個網站已經成為全世界在自然療法領域訪問量排名第一的網站。馬卡拉醫生也是一個“情緒釋放療法”的熱情推薦者，在他的這個網站里有一個專門的板塊來推廣該法。 科學實驗的結果也促成了人們對“情緒釋放療法”的認可。凡是使用過“情緒釋放療法”的人都對它的效果都確信不疑。但是，只是實踐有效還不能完全說服人，還要有科學的證據。科學家們的責任是找到科學的證據。一是要證明這個方法有效，如果有效，是在什么樣的情況下有效。二是解釋這種方法為什么有效，從科學原理上是如何解釋的。目前，全世界已經有10個國家的科學家、心理學家做過60次實證研究，這些實證研究都無一例外地證明了“情緒釋放療法”的有效性，但對于“情緒釋放療法”有效性的科學原理的研究，直到2013年才有所突破。2013年有兩個與“情緒釋放療法”相關的科學實驗引人注目：一個是美國哈佛大學醫學院對“穴位刺激對大腦產生的影響”的觀察。這個實驗發現，通過穴位刺激，可以讓大腦里控制情緒的杏仁體即刻縮小，從而降低人的不安和緊張的情緒。另一個有意義的實驗是由道森·丘吉爾博士開展的。這個實驗是觀察彈穴位對人體的可的松水平的影響。可的松是人體的一種激素，又稱為人體的緊張素。這個實驗發現，彈穴位以后，人體的可的松水平即刻下降了24%~50%。實驗表明，“情緒釋放療法”可以通過降低人體的可的松水平而讓人放松下來。這兩個科學實驗都是嚴格按照標準雙盲實驗進行的，因而有非常高的說服力。這些是“情緒釋放療法”走向主流社會的科學基礎。 專業機構對“情緒釋放療法”的認可，是“情緒釋放療法”走向主流社會的另一個重要標志。作為一種新的心理治療和調節的手段，如果不能得到專業機構的認可，最終還是不能登上大雅之堂的。可喜的是，“情緒釋放療法”的一只腳已經踏進了專業機構的殿堂。2013年美國心理學會（American Psychological Association，APA）承認“情緒釋放療法”作為心理醫師繼續進修的認證課程。這對“情緒釋放療法”來說是一個里程碑式的事件。可以預見，未來會有很多心理醫生學習“情緒釋放療法”，并把它運用到臨床中去。 以“情緒釋放療法”為主的“彈穴位法”，這些年在西方國家也得到了很多主流媒體的報道。英國廣播公司2014年1月14日的一則視頻報道，報道了“彈穴位法”在英國成為治療師們爭相學習的一個新療法。 總之，“彈穴位法”經過30年在西方國家的發展，已經成為影響巨大的自然療法之一。我們古老的文化，在異域他鄉開出了一朵絢麗的花朵，而在經絡理論的故鄉——中國，這個方法還沒有廣為人知。我有幸把這個方法介紹到中國來，讓它回歸故里、造福同胞。 強迫癥，焦慮癥，抑郁癥，統統彈走 在這一章里，我們來看看“彈穴位法”在治療心理疾病上的運用。這些心理疾病包括強迫癥、焦慮癥、抑郁癥等。我必須要指出，“彈穴位法”在美國、加拿大以及其他西方國家的發展歷史有30年了，不管是“思想場療法”，還是“情緒釋放療法”，在治療心理疾病上都積累了很多成功的案例，我自己在把“彈穴位法”用于心理疾病治療上也產生了很好的效果。對于心理疾病，我們不用恐慌，它們只是偏離了正常的心理狀態，可以通過“彈穴位法”來讓心理恢復到正常的狀態。 用“彈穴位法”治療強迫癥 如果說，心理陰影是埋在心里，想起來不愉快，但還沒有明顯影響到基本生活，而往前跨一步，就是強迫癥了。強迫癥是影響人基本生活的一種狀態。強迫癥有強迫性思維和強迫性行為之分。它的基本特點就是當事人自己的理性思維能夠認識到他這樣的想法和行為是不可理喻的、沒有必要的，或不可思議的，但就是沒有辦法控制這樣去想，這樣去做。強迫性思維如對水的恐懼、恐高癥、對坐飛機的恐懼、對看牙醫的恐懼、對針的恐懼、對小動物的恐懼、對駕車的恐懼等。強迫性行為比較典型的如因害怕臟，怕被細菌傳染而反復洗手；怕房門沒有關好而反復去看有沒有鎖門；有的人是收集狂，把什么垃圾都往家里運，讓家里堆滿了垃圾無處下腳，等等。強迫癥當事人在理性思維和不由自主的行為之間發生激烈的內心沖突，自己非常地焦慮，因而強迫癥又有焦慮癥狀。 根據有關統計，強迫癥的患病率大約是2％～3%，但強迫癥從17～24歲就開始發病，由于目前常規的治療效果不好，只好和當事人如影隨形。按現在通行的藥物療法，可以減輕強迫癥的癥狀，但一停藥癥狀就會反復。 用“彈穴位法”調節強迫癥是很有效的。馬拉·普拉提是一位注冊護士和“彈穴位法”治療師，她在美國的一家醫院擔任護士工作，她工作中就會碰到不少對手術有恐懼感而不愿上手術臺的人，她就通過彈穴位的方法幫助病人解除手術前的恐懼感。那天，來了一位準備手術的病人，這位病人完全陷入一種恐懼感當中，完全不能接受將要開始的手術。馬拉就問她，能否試試一種消除恐懼的方法，只需要在臉上和胸部輕輕用手指彈穴位，這位病人同意試一試。她們用的提示語為：“雖然我對手術感到很害怕，但是我完完全全地接受自己。”當敲到第二遍的時候，這位病人突然停了下來，她告訴馬拉：“好多了。”第二遍還沒有結束，這位病人對手術的恐懼感就已經消失得無影無蹤了。接下來，她同意手術并且手術進行得很順利。 按照經絡理論，強迫癥是由于病人在一種強烈的心理刺激和傷害下，他身體的能量系統發生了改變以適應這樣的壓力環境。而當這樣的心理刺激或心理傷害的環境發生了改變或已經不存在了的時候，身體調整不過來，身體里新的自主程序已經形成了，經絡已經不通了。這時候，試圖通過談話療法去治療是沒有什么效果的。談話療法是讓人的大腦明白一些道理，而不能改變身體的自主反應。盡管病人完全同意醫生的觀點，身體還是依照原來改變過的程序來執行；盡管大腦已經接受環境改變的現實，但身體還是改不過來。身體的自主反應和大腦的理性判斷發生了沖突，這種內心的沖突讓人很難適應社會生活和工作，給人帶來非常大的困擾和不適。如果我們從經絡理論出發，通過清除經絡里的淤積，重新恢復人體能量系統流暢的運行狀態，幫助身體改變自主程序，就可以治療強迫癥。 下面幾個例子就是用彈穴位的方法治療強迫癥的案例。 安德烈是一位“彈穴位法”的資深愛好者，他講述了一則用“彈穴位法”很快治愈對貓有強烈恐懼癥的案例。有一天，安德烈請客人到家里聚會，正當他興致勃勃地給大家斟上紅酒的時候，突然聽到門口有人在尖叫。他急忙走出去看發生了什么大事，結果是他的好友帶來的朋友看到了他家的貓，正尷尬地倚在門上進退維谷。這位朋友有很嚴重的對貓的恐懼癥，他不能和貓待在一個房子里，在電視里看到貓都想要逃走。安德烈試圖通過交談讓這位朋友安靜下來，但是發現一提到貓就會讓這位朋友產生恐懼感。安德烈決定用“彈穴位法”來幫助他。安德烈帶著這位朋友彈了一遍穴位，這位朋友的恐懼指數就從9下降到4了，第二遍彈完，這位朋友對貓的恐懼指數已經從4下降到1。然后安德烈問這位朋友愿不愿意走到窗戶邊上去看貓，這位朋友同意了。他驚奇地發現自己看著貓已經幾乎沒有恐懼感了。安德烈請這位朋友到屋里試一試還怕不怕貓，這位朋友進了屋里，向貓走近的時候又感到害怕了，恐懼指數又上升到3～4。這時候安德烈又帶著他彈了一遍穴位，這位朋友的恐懼指數降到了0。他可以和貓對視，也可以撫摸貓，貓蹲在他旁邊他也絲毫不害怕了。這個巨大轉變的過程只用了15分鐘。這個故事的結尾是這樣的：幾個星期以后，這位朋友打電話告訴安德烈, 他現在已經養了兩只貓了。 還有一個案例是美國的心理治療師帕特里夏·卡林頓（Patricia Carrington）博士幫助一位越戰老兵的故事。卡林頓博士是很早就把“彈穴位法”引進到美國心理治療領域的心理治療師，對該法的推廣有很大貢獻。湯姆斯是卡林頓博士的鄰居，是一位又高又壯的中年人，看樣子有130公斤，而且渾身都是肌肉，站在那里就像一座鐵塔。湯姆斯是一位越戰的退伍軍人，他經常幫助卡林頓博士打理房子，所以卡林頓博士對他很熟悉。卡林頓博士知道湯姆斯有戰爭帶來的心理創傷，但湯姆斯表現出來的是對人友善。一天，卡林頓博士接到湯姆斯的電話，語氣非常沮喪和急迫，他告訴卡林頓博士要搬到別的地方去住，否則精神就要崩潰了，他希望永遠不回來了。卡林頓博士想到了一個暴風雪天發生的一次意外：一輛汽車在路上打滑，沖進了湯姆斯家的院子，把他院子的小樹撞得七扭八歪。湯姆斯把這位司機從車里救了出來。卡林頓博士猜到這次事故對湯姆斯的心理有很大的刺激，勾起了他對戰爭場面的回憶。湯姆斯一直在電話里說：“我不知道是怎么回事，但我一定要從這里搬出去。”卡林頓博士果斷地讓湯姆斯馬上到家里談談，她肯定能幫他解決這個問題。當湯姆斯高大的身軀進到卡林頓博士房間里的時候，她看見他的身子緊張得在顫抖，他的臉是一種病態的蒼白無光。卡林頓博士馬上告訴他自己將用一種新的方法來幫他釋放不安情緒，這個方法曾經成功地幫助過很多越戰老兵。卡林頓博士一共花了20分鐘的時間，彈了8遍，讓湯姆斯的緊張感從10降到了0，幫助他釋放了壓在心里多年的參加越戰所帶來的心理傷害。在結束的時候，湯姆斯臉上的表情已經非常輕松了，他放棄了逃離的想法，當天就回去上班了。之后，卡林頓博士觀察了他好幾年，湯姆斯的情緒一直非常正常。這是一次彈穴位治療心理創傷的成功案例。 我也有一則治療強迫癥的案例，在后面章節的案例里會與大家分享。 用“彈穴位法”治療焦慮癥 蘇珊是我診所的一位患者，她是哈利法克斯當地老人護理院的后勤主任，50歲出頭，個子不高，又很瘦小。她的工作涉及搬運物品，會感到肌肉有些酸痛，定期來我的診所治療痛癥。她每次來的時候，都是一副心不在焉的樣子，來了急匆匆地馬上要進治療室，如果在休息室稍等一下就會表現得坐立不安，這就是一種焦慮癥狀。 焦慮癥是很多現代都市白領都有的一種心理亞健康狀態，特點是: 1.指向未來。這種情緒指向未來，總是擔心某種威脅或危險即將到來或馬上就要發生，經常莫須有的擔心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等，而這些擔心在常人看來是完全沒有必要的，即焦慮癥患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。 2. 情緒狀態焦慮。當事人基本的內心狀態是害怕，發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難將要降臨。許多患者同時還伴有抑郁癥，對當下和未來的生活缺乏信心。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。 3. 這種情緒是痛苦的。焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張，面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。 4.軀體不適感。患者會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物性功能紊亂。軀體上的不適表現常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌，胸悶，氣短，心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，就連簡單的日常家務工作也無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環，嚴重影響了人的身心健康。絕大多數輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感、月經不調、食欲減退、頭昏眼花，嚴重時有某種瀕死感。 焦慮癥是一種心神不安的狀態。從經絡理論來說，焦慮癥是因心經不通造成的。心經不通有兩種情況：一種是心血虛。心血虛是指心臟的供血渠道不暢通，造成“心臟的血液饑餓癥”。心臟是輸血的器官，但它工作的時候需要大量的血液來提供心肌所需要的能量。供應心臟血液的管道就是心臟的冠狀動脈，如果冠狀動脈粥樣硬化造成通道狹窄，心肌不能得到足夠的血液供應，人就會心神不安。另外一種情況是心經和心包經不暢。我們知道，心臟在工作的時候要排出代謝物，這些代謝物就是通過心經和心包經兩條經絡排走的，如果心經和心包經不通，被代謝物堵塞，人也會心神不安。 當人出現焦慮狀態的時候，可能會心神不定、胸悶、睡眠不好，可以自己來疏通心經和心包經來調節。非常有效的辦法是用刮痧板刮胸口的膻中穴，以及心經和心包經。心經在手臂內側的后沿，心包經在手臂內側的中線上。刮的時候如果感覺哪個地方比較敏感，里面有點酸痛，就多刮兩下，如果能刮出一點痧或紅的印子對打通心經和心包經大有好處。洗澡的時候堅持做一下，有三四次就會有很好的效果。 我用“彈穴位法”和針灸相結合的方法幫助蘇珊調理焦慮癥。調理以后她告訴我，直到這次調理之前，她一直都是在焦慮中度過的，她從來不知道人還可以這樣內心很平靜地生活。當焦慮的時候，人體處在一種緊張狀態，通過提示語認識到自己要接受自己，并且通過彈穴位讓自己體會到身體的存在而不去想一些虛無縹緲的事，同時又疏通經絡，最后配合深呼吸放松下來。這樣一種組合的心理調節方法對治療焦慮癥有很好的效果。 用“彈穴位法”治療抑郁癥 抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心情低落與其處境不相稱，情緒消沉，程度可從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁，甚至悲觀厭世，或有自殺企圖或行為；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作至少持續兩周以上，長的甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。 在西方國家，抑郁癥比較普遍，其中終身抑郁癥的發病率在6%～8%，隨著人口的逐步老齡化，抑郁癥在60歲以上人群中的發病率高達20%～50%。患者中有65%～80%會出現嚴重的自殺意念，45%～55%會出現自殺或自傷行為，自殺死亡率高達15%～25%。根據世界衛生組織發表的《2002年世界衛生報告》，抑郁癥已成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。 2012年一項調查顯示，在中國，公眾的心理健康問題不容樂觀，超過2600萬人患有不同程度的抑郁癥，但90%患者沒有意識到患病。 抑郁癥是這樣廣泛地存在，但藥物治療的效果有限。在西方國家存在大量的濫用抗抑郁藥物的問題，大概有四分之一的人口經常性地服用抗抑郁藥。 中醫認為抑郁癥這樣的病是“肝氣不舒”導致的，因而治法是疏肝理氣。世界衛生組織在2003年的對針灸治療效果的報告里明確認定針灸可以治療抑郁癥。在我診所的慢性痛癥病人里也有一些同時患有抑郁癥的，我已經治療了相當數量的抑郁癥患者。 通過我的臨床實踐和研究，可以判斷抑郁癥是肝經不暢引起的。我們知道肝是人體清潔血液的器官，中醫講“肝藏血”。人體通過心臟把富含氧氣的新鮮血液通過動脈輸送到各個身體組織和細胞里去，為組織和細胞提供營養。用過的血液含氧量低，有廢物，又通過靜脈回流到肝臟中去。肝臟的功能就是去清潔這些血液，讓它符合回流到心臟里再使用的標準。肝臟在工作的時候也要耗用大量的血液，人體內大約25%的血液都提供給肝臟使用。肝臟在完成任務的同時，也要產生廢物，這些廢物的疏散渠道就是肝經和互為表里的膽經，人們常說的“肝膽相照”就是說明肝膽的密切關系。 如果人的生活節奏正常，飲食有節，起居有時，經常鍛煉身體出出汗，心安理得，精神內守，那肝臟運行就正常，就不會得抑郁癥。但是一旦違背了人體運行的自然規律，過度使用身體，睡眠時間不夠，過度勞累，或沒有時間鍛煉身體把身體里的毒素通過毛孔排出來，那身體里的代謝物和毒素就越積越多，把經絡堵塞。一旦肝經和膽經被堵塞，肝臟不能正常地把廢物通過經絡排出去，就會處于低水平的運行狀態。這樣，全身的血液供應就不足，或血液的質量很差，不能滿足正常的需要。就會感覺到全身乏力，精神疲憊，吃飯沒有胃口，腦子轉不動，對異性也不感興趣了，這就是抑郁癥來了。當前，很多白領和學生得了抑郁癥，就是這樣一種情況。 我們從芬蘭科學家的情緒熱源人體實驗中可以看到，患有抑郁癥的人身體上沒有什么地方在發光，熱量很低。抑郁癥來襲，總的治療原則還是要從經絡出發，打通經絡，清除淤積，恢復人體的自然平衡。第一，要減少工作或學習的時間，讓身體的生物鐘回到一種自然的節律上來，讓人身體有更多的時間來進行排毒。必要時就要安排時間休假，徹底讓自己處于休息的狀態。第二，多參加鍛煉，讓身體里面堵塞經絡的毒素直接通過汗液排出體外。我們都有體會，當參加完體育鍛煉，出了一身汗，再洗個熱水澡，把身上的污垢好好搓出來，這時候是最神清氣爽的時候。第三，通過針灸、拔罐、推拿等中醫傳統療法，讓治療師幫助你把身體的代謝物清理出來。堅持這樣做一定有效。 抑郁癥是經絡不通引起的，我們除了調整生活節奏、參加一定的體育鍛煉來預防外，當抑郁癥發生了，用“彈穴位法”有用嗎？回答是肯定的。彈穴位可以幫助疏通經絡，促進滯留在經絡里的廢物排出體外，當經絡疏通了，氣血流通順暢了，抑郁癥自然就會好起來。 道森·丘奇(Dawson Church) 博士是美國自然療法的積極倡導者。他出版過200多本書，其中，《你基因里的精靈》（The Genie In Your Genes）非常暢銷，獲得過20多個項獎。丘奇博士說：“我認為彈穴位對治療抑郁癥很有效果，有好幾個實驗已經證明了這一點。我和醫務工作者做過的一個實驗也證明了這一點。這些實驗不僅證明彈穴位治療抑郁癥有效，而且在三個月以后依然有效。在用彈穴位治療抑郁癥的時候，我的經驗是針對病人造成抑郁癥的事件治療比針對抑郁的感覺去治療更有效。” 在我用“彈穴位法”治好的抑郁癥患者里，有這么一位來自臺灣的小留學生。三年前的一天，一位婦女打電話給我，說她的家里寄宿了一位臺灣來的中學生，已經在她家里寄宿了三四年，再有半年就高中畢業了。他們相處愉快，她把他當成自己的孩子看待。但她發現這位男孩最近有一些抑郁傾向，成天躲在自己的房間不出來，家里有客人來也不出來打招呼，說話也比以前少很多，臉色比較蒼白。她通過朋友知道我的診所治療抑郁癥，就來給這個男孩預約就診時間。 預約的時間到了，這位婦女帶著臺灣男孩如約而至。我問了男孩一些情況，他告訴我他父母生活在臺灣，父母經常和他通電話了解他在這里的情況。他說家里并不是有錢人，為了培養他花了很多錢，他覺得應該努力學習才對得起父母。現在臨近高中畢業，他的心理壓力比較大。我問了他的成績，在班上算好的。這位男孩受到中國傳統文化的教育，很懂事，希望給父母爭氣，再加上臨近高中畢業，要面臨到哪里去讀大學的選擇，而不管在哪所學校讀大學，都要繼續花家里的錢。他自己給自己的壓力很大，想得多了，就變得沉默寡言。我決定用“彈穴位法”和針灸相結合的方法給他治療。 我帶著他彈穴位，并且說出提示語。第一次我帶著他說要愛自己，要完完全全地接受和愛自己的時候，他愣了一下，問了我一個出乎意料的問題：“為什么要接受和愛自己？”我意識到中國傳統文化培養出來的孩子，對父母比較孝順，總覺得欠父母太多，一心想回報父母，對自己內心的需求考慮太少，才會問出這樣的問題。我告訴他，人來到這個世界上，作為一個生命體，首先是為自己而活，要愛自己，才不會有那么多的內疚，那么多的自責，才活得輕松、愉快，不會有那么多心理負擔。通過我的心理疏導，他明白了這個道理。以后又進行了兩次彈穴位的過程，他的心理壓力就完全解除了。他學到“彈穴位法”以后，就可以自我調節了。后來他的房東打電話來感謝我，說經過我的心理疏導，男孩變得開朗大方了，高中畢業以后順利考取了加拿大的一所著名大學。 對于抑郁癥，“彈穴位法”提供了一個很好的治療方案。有心理陰影和患有強迫癥的人，自己明白自己的問題，自己都覺得不可理喻，但還是控制不住要去那樣想和那樣做。抑郁癥患者從思想意識上不清楚自己為什么會這樣，而行為上表現出來就是無精打采，沒有動力做任何事情，極度貶低自己的存在價值，甚至有自殺的傾向。這樣的問題，是從思想意識上沒有建立一個接受自己和愛自己的觀念，更重要的原因是身體里的代謝物積累太多，造成經絡堵塞，需要清理體內的毒素。因此，運用“彈穴位法”可以同時起到改變思想意識和打通經絡、清除身體毒素兩方面的作用，因而對抑郁癥有良好的治療效果。 “彈穴位法”用于重大群體性災難后對受害者的心理疏導 2012年12月14日，正當美國人民都張燈結彩，沉浸在圣誕節的節日氣氛里的時候，CNN報道了令人震驚的槍殺案。一個瘋狂的年輕人提著一挺機槍，沖進了康涅狄格州紐鎮的一個小學里，不到半個小時的時間，他打死了包括校長在內的老師和學生一共28人。 不幸的消息傳遍了美國，大家為突然失去的生命而悲哀。他們希望伸出援助之手，幫助這些不幸的人渡過難關。有一群人，在第一時間就組織起來，用他們的知識去減輕一些受難者的痛苦。這就是美國“彈穴位法”的治療師們，組織者是蘿莉·萊頓（Lori Leyden）博士。 萊頓博士是一位美國的心理治療師，她從2007年開始用“情緒釋放療法”在非洲的盧旺達地區開展了世界上第一個災難地區的青少年救助項目。盧旺達在1994年發生了一次災難，由于種族沖突，在很短的時間里，上百萬平民被異族的武裝人員屠殺了，大屠殺留下了上百萬的孤兒。時間雖然過去了十幾年，貧困的生活環境和大屠殺留下的心理創傷還是在煎熬著孩子們的心靈。萊頓博士是一位極富愛心的心理治療師，她在一些朋友的支持下，2007年來到盧旺達，開始用“情緒釋放療法”幫助當地的孤兒走出大屠殺造成的心理陰影。她先后8次到過盧旺達，在當地主要開展了以下救助項目：一是直接治療了500個孤兒；二是成立了一所培訓“情緒釋放療法”的學校，培訓當地的高中生使用這個療法去幫助更多的孤兒；三是建立了一種模式，可以將這種模式復制到其他的災難地區。萊頓博士的努力取得了很好的效果。2008年，在她服務的地區，心理創傷發病率降低了90%。2009年，孤兒們的心理創傷癥狀平均減輕了20%～26%。 萊頓博士知道美國本土發生的這次槍殺慘案以后，就和另一位“彈穴位法”的著名治療師尼克·奧特納一起組織了志愿者，為紐鎮的心理傷害者提供幫助。這些心理受傷害者包括失去親人的家屬，受到驚嚇的孩子和教職人員，以及一些志愿者。 在我寫這段文字的時候，距離紐鎮發生慘案一周年紀念日還有幾天時間。在這近一年的時間里，“彈穴位法”的志愿者們投入了巨大的熱情幫助受害者從痛苦中走出來。從相關的報道來看，接受過“彈穴位法”治療的受害者內心更平靜一些，對情緒的控制力更強一些。而沒有接受“彈穴位法”治療的受害者改善不大。當地的受害者說：“我試了各種方法，最后還是彈穴位的療法對我的幫助最大。” 在談到對重大災害受害者的心理干預時，萊頓博士反復強調，在毫無心理準備的情況下突然失去親人，這樣的心理刺激和一般的有心理準備而失去親人的悲傷情緒不一樣。心理創傷(trauma)和悲傷情緒(grief)不能等同，悲傷情緒只是心理創傷的一種負面情緒，心理創傷還有多種負面情緒，需要去治療。從中醫“七情”的角度，心理創傷是一種“悲、恐、驚”集合的負面情緒，因此，治療起來要從多方面著手。 萊頓博士考慮到重大災害以后受害者的心理調整是一個長期的過程，完全通過外界提供心理輔導有一定的困難，她試圖探索一種社區治療模式，通過培訓一些當地的彈穴位心理治療師來幫助大家。“彈穴位法”簡單，好學，好用，很適合這樣的推廣。 總之，在過去30多年里，自從針灸被引入西方國家，經絡、穴位、氣等一些理論被西方所認識，在心理調節和治療領域運用經絡理論的熱情很高，現在全世界通過網絡學習彈穴位療法的人有幾千萬。每年參加“彈穴位解決方案”網上峰會的人員連續兩年突破了50萬人。通過以上的介紹大家可以看到，“彈穴位法”在調理和治療心理疾病上有大量的成功案例，取得了很好的成績，值得我們去學習和運用。 (本文來自互聯網，不代表一點資訊的觀點和立場) |
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