【轉載】男女老少都必須了解的穿衣知識。（太實用了）——你了解嗎？

          掌握穿衣溫度指數  健康保暖度過寒冬

                      （最佳溫度指數26度，衣服一層層穿保暖效果更好）  

          這幾天杭州市中醫院一位醫生的一條微博被轉了2000多次，微博網友們回復：太實用了，趕緊學起來！

          這條微博是這樣說的：較厚羽絨服相當于9度，薄款羽絨服是6度，稍厚彈力絮棉衣5度，厚羊毛衫4度，棉背心4度，抓絨衣服、薄外套3度，厚棉毛衫2度，薄棉毛衫1度等，若溫度為22度，那么給孩子穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26度，控制在26度最佳。

          據發布此條微博的杭州市中醫院中醫內科桂曉春副主任醫師介紹，衣服的溫度指數，是她在女兒身上總結出來的經驗，女兒讀幼兒園大班，三天兩頭感冒，估計是沒有及時加減衣物導致的。所以經過3個月的實踐總結，得出這串數據，天冷的時候，氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26度，孩子就處在最舒服的狀況，不會著涼打噴嚏也不會動一動就出汗。

          不過，這個穿衣法則，只適用于現在這個時節，溫度忽高忽低，晝夜溫差大，冷不是很冷，但是衣服一沒穿對，孩子就會感冒。夏天，環境氣候本來就在26度以上，那就少穿一些，盡量保持涼爽通風就好；大冬天，氣候在5度以下，那么即使穿上最厚的衣服組合，厚羽絨衣9度+厚棉衣5度+厚羊毛衫4度+厚棉毛衫2度=20度，也到不了26度的最佳溫度。

          此外，專家指出，天冷了，不是挑厚的衣服就能御寒，衣服一層層穿起來，保暖效果更好，棉毛衫加羊毛衫抵得上一件羽絨衣，棉毛衫外面加個襯衫再加羊毛衫，那保暖效果更好，而且穿得貼身美觀。