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護耳小貼士：
1．避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2．在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。
3．耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4．用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。
5．耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。
6．洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道
來自： 玉峰山 > 《養生》
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