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距離中考還有一周，正確認識考試、保持平常心、保持考前狀態才能從容應對大考。考前如何做到這三要素？僅剩的時間里還能提高多少成績？怎么樣才能有效地查漏補缺？家長這時候還能做什么？
北大附中高級教師熊美容和中小學數學報副總編鄧興軍給廣大考生及家長提出了專業的指導建議。
現在距離中考還有一周的時間，這段時間還有可能提高成績嗎？
熊美榮老師指出，這個分別期望值太多，這是一種心境，別去想漲十分二十分的，但是漲三五分還是有可能的。
鄧興軍表示，有幾科是可以漲分的，比如說語文的作文，這幾天要把它的結構充分地掌握了，再看一些小故事小細節，靈活運用到作文里面去，這個分可能會長得比較猛一點，另外像數學、物理和化學，如果平時課本知識抓得不牢靠的話，利用這周時間，認認真真地看一下書，也許會漲很大分，對于家長和考生來講，要充滿自信。
不同層次考生如何備考？
越臨近中考也好，越臨近高考也好，有一批孩子是無所事事的，這是很可怕的.這可能有兩種情況，第一種孩子確實是不知道干什么，沒有人指導他，還有的孩子可能是胸有成竹，他可能確實是處于放松狀態。所以說，如果這個孩子的成績確實很好，家長就沒必要去太盯著他，他可能就是放松，讓他自己消化消化，自己在腦子里頭琢磨琢磨。
對于中不溜的孩子來說，他要做的事情是把他的一模、二模，各個區的卷子分類整理好，一沓一沓的，整理好完了以后，他養成一個好習慣，把自己原來錯的地方挨著篇地看。看的過程中還有技巧，第一就是說這個東西一眼能瞅出來我是不是會，我會的不用理它了，裝在腦子里了，還有一類可能是根本不懂，不能理解的，但是要求記住的他又沒有記住的，這類同學在整理卷子的時候，旁邊放一個小本，這個摘要本特別有用，比如某個化學方程式死活也背不住，之前他在整理卷子的過程中又看了一遍，在考卷上如果出現這個東西了，他心理會暗暗竊喜，他心情就會好，這樣他就可以減少一些緊張的心態，對他來說非常有用，所以在卷子整理的過程中其實濃縮是非常重要的，把自己不會的，尤其是自己特別容易犯的毛病再看一遍，說不定就多拿一分，高分是一分一分累積上去的，低分也是一分一分降下來的。
最后這一周除了整理卷子看課本之外，還用再做新的卷子嗎？
可以做個一套、兩套的，再多不用了，練練手，控制一下時間，控制一下節奏，如果說這個題特難的話，千萬別在意，一在意的話可能引起后面的心理有點緊張，怎么覺得自己啥都不會了，怕會有這種感覺，不要在意分的高低就行了。
家長怎樣才能做到既鼓勵考生，又避免給考生造成壓力？
① 生活上，孩子一定是要按時睡覺，一定要保障他充足的睡眠，把生物鐘調到最佳狀態，中午讓他小睡一會兒。
② 學習上，家長可以幫助孩子把卷子分科目整理好，孩子就挨著篇的翻著看看就行了。
③ 如果條件允許，孩子又覺得自己的問題還是有幾個地方特糾結，可以請老師有針對性地點撥一下。
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