夏天總是浮腫?那可能是你的淋巴“堵塞”了。淋巴就像是排水管,是人體廢水與毒素排出的重要管道,只有淋巴保持健康通暢,身體中多余的毒素才能順利排出,對瘦身也有一定的幫助,不過想要瘦身效果更加明顯,在餐后食用一顆塑纖果也必不可少,精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分,無需節食,只需在餐后食用一顆,就能幫您排清體內毒素,瘦出苗條身材! 手把手教你疏通淋巴結、健康排毒,打造沒有贅肉的苗條身材!30秒完成第一次淋巴排毒 1、刺激淋巴周邊肌肉將除大拇指以外的四個手指放進腋窩中,并用大拇指和其他四個手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏來刺激肌肉。 2、尋找淋巴結舉起胳膊摸腋下略微凸起的部分,以此為中心將四個手指放在凸起部分的前方。輕輕按壓,找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴結集中的位置。 |
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