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在“靜觀育兒”前天的文章《中國父母常犯的4個錯，最易拿走孩子的幸福》中。我們聊到了，自信是對未來很重要的一種積極情緒，也是幸福的重要成分，可很多父母卻總在不經意間做出傷害孩子自信的事情。 收到一位媽媽的留言：說實話，我也知道從小培養孩子的自信很重要，就是不知道具體應該怎么做才好。除了不隨意批評，還有其他需要注意的嗎？ 那么，今天的文章，我們就來聊一聊，如何更好地培養孩子的自信，養出更幸福的孩子。 在上面的視頻中，羅老師已經和大家分享了培養孩子自信的三個要點1. 將成功內歸因，歸因于孩子本身的特質，比如性格特征、能力，讓孩子知道，自己的成功是有譜的。 2. 對孩子夸獎要具體，為孩子提供多方位發展、獲得自信的機會。 3. 在孩子小的時候，不要刻意做挫折教育。 在下面的文章中，我們更具體地做一些知識補充。 當孩子失敗，不要責怪能力不足，而要強調其努力不夠 我家孩子上小學二年級了，每次考試成績都很差。最近我們在家給她補習功課，爸爸是個急性子，一見到她做錯題，就說她：“你腦子怎么這么笨呢？”昨天還把她說哭了。 先不論爸爸的性格問題，單就對孩子的自信建立而言，爸爸的話說得確實欠考慮。類似的話，我們也經常聽到，比如“你怎么這么笨呢？”“別人都會做，你卻不會，你是豬腦子嗎？”“告訴你爬不上去你還不聽，現在掉下來了吧？”…… 在視頻中，羅老師主要強調了當孩子成功時要幫助孩子內歸因，讓孩子知道自己的成功是有譜的。韋納的歸因理論還有一條，對于孩子建立自信也很重要，那就是當孩子失敗時，要適度外歸因，或者歸因為內部的不穩定因素，讓孩子知道，出了問題，并不是自己不行，應該尋找更多的解決辦法。 比如，一個孩子考試成績不理想，若父母引導孩子，導致孩子把成績的不理想歸因為能力不足等穩定因素，那么孩子就會產生強烈的消極期待——我以后想考高分，也沒什么大的指望了，因為我本來就笨啊！ 可如果引導孩子把不理想的成績歸因為努力不足等不穩定因素，孩子的自信心就不會受到影響。因為他有理由相信，如果下次再努力些，結果一定會更好。比如孩子考試失敗后，父母可以引導孩子：是不是“掌握的方法不對”、“心態沒有調整好”等可以通過努力取得進步或改善的因素，而避免歸結于“腦子笨”，“老師不好”等不容易改變的原因。 父母過高的要求，容易讓孩子不自信 兒子5歲，我覺得他現在不是很自信，尤其在公眾場合不愛說話，不愛表現自己，帶他參加活動也算很多了，可就是沒有辦法讓他客服害羞，自信起來。實在搞不清楚為什么這樣。難道是我對他太嚴厲？ 自信是通過成功體驗和自我綁定來培養的。媽媽帶孩子旅游、參加各種活動，增強體驗和見識是很好的。但是如果對孩子比較嚴厲，或者對孩子在公眾面前的積極表現有著迫切地希望和要求，會給孩子帶來一定的壓力，不利于孩子自信心的建立。 比較好的做法是，帶孩子去參加各種活動都不要抱著功利的心態。在這個過程中，給孩子充分的自由度，如果他做出了嘗試，哪怕只是小小的嘗試，都及時地大加贊賞，并強化這種嘗試的成功是孩子自己做到的，而不是因為別人幫助或者這件事本身很容易。這種強化會讓孩子獲得良好的成功體驗，并清楚自己可以做成很多事情，這樣就會增強他的自信心。如果他暫時還不愿在眾人面前說話和表現，那也尊重他的選擇，不必強迫。 想讓男孩更有膽量更自信，爸爸多給孩子成功體驗 我發現兒子特膽小，很多男孩子喜歡的大運動，他都說“怕”，不敢玩。說話的時候，聲音也很小，不想別的男孩能沒有顧忌地大聲說話。上次看侏羅紀時代，小區其他4歲的男孩都去電影院看，我們想帶他去，可是他就死活不敢去。他說害怕看到動來動去的恐龍，只敢看圖畫書上的靜態恐龍。他是因為缺乏自信嗎？我要怎么做才能讓他單子大一點呢？ 膽量源自信心！一個孩子如果有自信，他就相信自己能做得很好，走到哪里都敢去嘗試。案例中的男孩因為和爸爸在一起的時間比較少，大部分時間處于隔代教養的環境中，在老人頻繁地大聲說“不”的情況下，很多事情都不敢嘗試，變得不夠自信、過于膽小了。 在這種情況下，想讓男孩更有膽量和自信，爸爸一定要多陪伴孩子，多給孩子成功體驗。 爸爸可以多陪孩子體驗豐富刺激的各種游戲，多帶孩子走出家門，讓孩子有更多機會去確定：這件事是我做的——這是獲得自信的一個條件。這是爸爸們的優勢，因為媽媽們更多時候會安靜地陪孩子，或者體力限制而無法做更多挑戰性的體驗。爸爸陪男孩們一起完成各項游戲、運動或者挑戰的時候，孩子們的自信心就在悄悄地建構。 事情做完以后，當然還要記得，一定要明確告訴孩子：這是你做的，是你把這件事做成功的，你很棒，讓孩子有了成功的體驗。比如帶孩子過獨木橋，孩子過去之后，爸爸記得表揚他“爸爸小的時候都不敢過獨木橋呢，你做到了，真勇敢！”“哇塞！你很平穩地走過了平衡木，很厲害！”“看上去你有點小緊張，但是你還是克服了，穩穩地走了過來，爸爸為你感到驕傲！”……爸爸這樣說，孩子就會認為，我努力了所以我獲得了這樣的成功，我確實很棒，值得愛。 因為自信會給孩子帶去自我價值感：即孩子認為我有價值，我認為我自己是一個好孩子，我是有價值的，別人是愛我的，我是值得愛的。點滴自信心的積累，會逐漸讓孩子在做任何事情的時候，都不會害怕，更有力量去做這種事情。所以，爸爸們要記得多表揚你家的小男孩哦。 |
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