|
也許大家對“痛經“這個詞并不陌生，大多數女人親自體驗過，大多數男人聽女人提起過。剛開始痛得不嚴重，如果不加以重視，長此以往，會越來越嚴重，而且會引發各種各樣的健康問題。 年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背后可能隱藏著多種婦科疾病，并有可能導致不孕，千萬不能“一忍再忍”。 其實，痛經的女性只要食療調理得當，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕松自在。如果不趁早調理，不但會越來越痛，還會帶來各種疾病和健康隱患。 中醫認為，陽虛體質的女性容易得痛經。有句話叫做 “ 十女九寒” 說明很多女性的體質容易偏向寒性。女人的生殖系統最怕冷，下半身著涼會直接導致女性宮寒。 現在正值夏季，是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內，穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現。 寒性體質常年不調理會導致什么情況？ 寒性體質常年不加以調理，會導致容易怕冷、月經不調、月經量過多或過少、手腳冰凉、氣色發白、蠟黃、青黑，脫發，失眠多夢，心慌氣短，頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘……最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎兒發育遲緩！ 很多女性不知道怎么保持健康，其實唯一的方法就是把你的氣血補好，呵護寒性體質，調理月經！這樣就不會有痛經。 所以調理月經關鍵在于補氣養血，溫暖子宮。 溫暖子宮不僅對月經好，還能讓女人“臉面好”。大家肯定有這樣的體會，那些肌膚光潔柔嫩的女人，來月經的時候肯定不肚子疼。相反，痛經痛得死去活來的女人肯定都有些“面子”問題，常常不是“黃臉婆”就是“草莓鼻”。 其實，好的子宮比任何護膚品都重要，就拿黑頭來說吧，張仲景在《金匱要略》中就指出：“鼻頭色青，腹中痛”。因為黑色主寒陰，如果鼻頭發青、長黑頭，就說明子宮的寒瘀過重，引起肚子疼。 所以說，用多好的護膚品和保健品，帶來的都是人造美，只有保養好子宮，調好了月經，才能煥發自然美。 那么如何調理呢？ 其實很簡單，就是黑糖姜絲水。 為什么是黑糖姜絲水呢？ 大家是不是想問為什么不是紅糖，不是常說紅糖姜水嗎？難道黑糖比紅糖更好嗎？ 簡單點說，就像大家都知道白糖不如紅糖好，而紅糖的價值遠不如黑糖，這是一樣的道理。關于糖的價值，顏色越深反而越好。 黑糖是制糖過程中的第一道產品，保留了最高的營養成分，更有利于新陳代謝。 中醫認為，黑糖性溫味甘，具有補血調經，行血散寒，補中益氣，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效，有助于促進身體寒暖平衡，溫暖子宮，從而調理寒性體質。 黑糖還能排毒滋潤，含有多種營養成分，有助于皮膚光滑、美容養顏、窈窕輕盈瘦下來。 而且，姜具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。 此外，由于環境污染、生活工作壓力大、飲食不規律等原因，很多人的身體都是“亞健康”狀態，在黑糖姜絲水中加入補中益氣的紅棗、桂圓，滋補肝腎、益精明目的枸杞，效果更佳。 黑糖姜絲水是中醫治療寒性體質、四肢冰冷、補氣養血、美容養顏、調理月經、暖宮治痛經、去除風寒首選的婦科良藥。 每天喝上一小碗，堅持 20天就可初見成效，尤其是在這個季節可以疏通經脈、活血益氣、改善血液循環，從而就能漸漸調理月經和改善痛經的狀況。夏天是月經不調的高發期！一定要注意！夏天一定要喝，而且喝了不會上火。 黑糖姜絲水 材料：黑糖半小塊，老姜一小塊，枸杞、紅棗、桂圓、各抓一小把（一個人的分量） 做法： 1、將老姜切絲放入沸水中，煮沸轉小火煮20分鐘，加入洗凈的紅棗、桂圓、枸杞，煮沸。 2、加入黑糖，小火煮30分鐘即可食用 連續喝一兩個月，身體變溫暖，手腳冰涼、怕冷的癥狀也有明顯改善。體重也減輕了，多余贅肉去掉了，腰圍也變細了，并且皮膚變得細嫩了，痛經、月經不調狀況也有很大改善！ 堅持飲用半年以上，再配合平時良好的生活習慣，痛經和月經不調這些問題就不再是問題了，擊退宮寒引起的各種癥狀，而且皮膚和氣色也會變好，身材也會比以前輕盈窈窕。不過每個人體質和身體狀況不一樣，有人可能會快一些見效，有些人可能需要堅持更長一些的時間。 |
|
|
