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骨質增生（手腳趾 足跟）：每天泡腳加醋，泡好腳后用三七粉30克、川芎粉30克、冰片15克用老陳醋調成糊狀涂在患處。保鮮膜覆蓋其上。3-5天可緩解疼痛，要去除骨刺需要更長時間。嚴重的可直接把醋煮了后泡腳再敷。
骨刺骨質增生：
1、1瓶500ml的老陳醋，要好一點的，泡針（縫紉針），大號的用1包，中號的用2包，泡一個月，針化了，用這個氧化了的溶液擦患處，每天2次，每次3分鐘，按摩到皮膚發熱。
2、獨頭蒜3頭，蘿卜片1片，蔥白一段，打成糊狀，攤在白布上，敷患處，2小時拿掉，2天敷1次，5次為一個療程。
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