概 述很多人以為只要臉蛋保護好，年齡就不會出賣自己了，殊不知胸部也是一大利器，如果它下垂了，說明你的年紀也不少了，所以女人該怎么保護好自己的乳房？
 步驟/方法：1為乳房選擇合適的內衣，還要保持飲食均衡，這樣乳房才能一直傲挺著，不要小看內衣的作用，長期穿著不當的內衣，不正確的姿態，以及營養老人不均衡的飲食習慣，都會影響乳房的成長發育，造成下垂、外擴等胸部外形問題提早出現。 2及時保養胸部，養成為胸部按摩的好習慣，不要以為胸部會一直傲挺著，地心引力會讓你失望的，所以每天針對胸大肌適當的鍛煉，不僅胸部線條更有型，乳房也會因肌群受到鍛煉而有豐富效果。 3巧用生理期為你胸部加分，研究表示，以生理期來的當天為第一天，在第11天到第13天這3天為最佳美胸期，第18天到第24天這7天為次佳美胸期，所以在這些日子里，你可以加強對胸部的保護，多吃美胸食品，鐵定能事半功倍！ 注意事項：胸部的保養是異常重要的，他可以讓你遠離乳腺疾病！ |
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