痛經的認識折疊
痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。
它伴隨著女子進入青春期，月經可謂是女性的"老朋友”了，女人一生平均會有400次月經，如果以每次經期持續五天來估算，則將有67月(也就是五年半以上的時間)是在生理期間了。然而伴隨生理期而來的經痛，卻也是困擾女性最多的“副”作用，從社會經濟層面來看，每年在職業和學校，因生理痛而導致的時間浪費損失，達一億四千萬小時。女人一生中大約有2000個日子有月經伴隨，所以如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事。有不少女性她們錯誤地認為，月經痛苦是月經周期的自然部分，故默默忍受，還有些少女不是她們沒有病痛，也不能說她們諱疾忌醫，而是不好意思將自己的青春秘密暴露在醫護人員的面前。同樣，她們寧可忍受某些痛苦，也不愿意告訴自己的父母，不少女患著一種難以啟齒的病痛，這就是痛經。隨著科學的發展，觀念的更新，相信患有病痛的女性會直面人生，積極自我保健，做一個身心健康的新女性。 每一位女性一生當中最好的朋友應該非月經莫屬了，尤其是在少女時期為了等待這位好朋友，真的是既期待又怕受傷害，因為她不管春夏秋冬或任何場合都會不請自來，又無法抗拒，而且她若有問題還必須找醫生幫忙，所以都希望能與她和平共處，更不可思議的是就在這樣微妙的關系之下竟要相處20、30年之久，想一想這么特別的一位朋友不徹底認識她、對待她實在有違朋友道義。 女性因為月經周期的生理特性，進而開始具有發展孕育能力的人生，也因荷爾蒙周期的影響，在中年時期減少心臟血管疾病，可知上帝創造人類的意義有多深遠，且月經的特性常常是婦產科門診主要問診內容，可以協助醫師診斷疾病，大家不去逃避她多去體她與了解她，你會深深地發現這其實是很偉大很奧妙的。痛經的說法折疊 中醫認為：“男人以腎為主，女人以血為主”。女性氣血調和，內分泌就正常，來月經就不痛經，身體就健康。可以推遲延緩更年期的。一般健康的女性，面部光澤紅潤，沒有疙瘩和黃褐斑。如女性的血調理不好，內分泌失調，失于治療，耽誤病情，就會在青春期、生育期、更年期出現很多問題，如：痛經、月經不調、內分泌失調、青春痘、黃褐斑、蝴蝶斑、乳腺增生、慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、盆腔淤血綜合癥、巧克力囊腫、卵巢囊腫、附件炎、輸卵管不通、子宮發育不全、不孕癥、更年期提前等，嚴重的將造成終生的遺憾。“痛經與不孕的關系十分密切，據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。江蘇省中醫研究所孫寧銓主任醫師，通過大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經者占56%，并且發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見痛經與不孕的關系確實是非常密切的，同時也表明古人所謂“種子先調經，經調孕自成”的觀點正確。乳腺增生中醫稱之為“乳癖”。其臨床特點是單側或雙側乳房內生有腫塊，平時輕微作痛或不痛，一般在月經將來潮時有腫塊增大并作痛或加重，多發生在20～40歲之間的婦女。從臨床觀察來看，約有1／3以上的痛經病人伴有乳腺增生病，和痛經的關系較為密切。” 所以一定要有防微杜漸的保健意識，特別是家長要對少女給予充分的重視、觀察、理解、體貼、關心她們的健康成長。 痛經液的功能從"中醫”和"西醫”理論講： 1、中醫理論講："舒肝解郁，疏通經脈，活血化瘀，理氣止痛”。與其他藥相比不同的是，最大特點解決了中藥提速的難題，止痛迅速，治愈快，國家授予了發明專利權。 2、西醫理論講： 擴張子宮韌帶微血管直徑，增加毛細血管網交點，加速血流速度，從而改善子宮微循環功能，緩解子宮平滑肌的痙攣性收縮，降低經血前列腺素PCF2a含量，調節內分泌的作用。 痛經的發病率折疊 女性內分泌失調引起的痛經是當今世界醫學尚未攻克的難題之一。(英)刊報道美國有周期性月經的婦女中90％有痛經，36％ 一直或常有痛經。在美國痛經是缺勤或不能運動的最重要原因。 痛經的原因折疊
每個人痛經的病因都不盡相同，也不一定能夠檢查出來，并且每個人痛經的原因可能不止一個，可能是幾種原因共同作用的結果。一般來說痛經可能是以下這些原因。
（1）有的女性有先天的子宮頸狹窄，在月經期間，經血外流的時候就會因為道路狹窄受到阻礙，凝滯，這樣就會引起不適的感覺，導致痛經。 （2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。.還有的先天性的子宮發育不良，子宮功能缺失就會使得子宮在經期的時候缺氧，血量不足也會產生痛經。 （3）子宮位置異常也會阻礙經血流出，同樣是導致痛經的原因之一。子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。 （4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。在經期的時候，有些人神經過分緊張，就會對于痛感反應強烈。 （5）痛經并沒有研究出來可以遺傳，但是女兒發生痛經多少與遺傳還是有一定關系。母親體寒導致遺傳體寒癥狀。所以女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。 （6）女性內分泌失調的時候就會發生痛經，這主要是因為體內的孕酮在經期會有所升高的緣故。 （7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 （8）痛經的女性子宮收縮的時長通常比正常人要長很多，而且會處于收縮狀態，不能完全放開，子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。 （9）子宮的非正常收縮。處于生理期時，子宮的平滑肌會產生缺血的狀況，這樣又會造成子宮內的肌肉出現痙攣，這就是子宮不正常的收縮。因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。 （10）女性如果患有婦科病，類似盆腔炎癥、子宮疾病或是子宮內膜異位癥子宮肌瘤，子宮內放置節育器（俗稱節育環）等等就會使得經血受阻，也易引起痛經。 （11）在少女初潮的時候，由于沒有經驗、缺少這方面的正確引導，就會出現心理壓力。這種壓力會使得體內的血液循環不暢，沒有正確的知識，經期久坐導致氣血循環變差、吃冷飲就會使得氣血凝滯，經期不注意休息，如果有劇烈體育運動可能會造成痛經。 （12）經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。痛經的原因
（13）空氣質量差、環境污染嚴重、空氣氣味刺鼻也會造成痛經。 關于痛經的打分 中華人民共和國衛生部頒發的《中藥治療痛經的臨床研究指導原則》： 1、中醫痛經辨證分五種證型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。 2、西醫痛經診斷分"原發性”和"繼發性”： （1）原發性痛經，指經婦科檢查，生殖器官無明顯器質性病變者，多發生于月經初潮后2-3年青春期少女或已生育的年輕婦女。 （2）繼發性痛經，生殖器官有明顯的器質性病變者，經婦科檢查、B型超聲顯像、腹腔鏡等技術檢查有盆腔炎、子宮腫瘤、子宮內膜異位病變致痛經。 3、根據痛經程度可分為3度： （1）輕度：經期或其前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀，有時需要服止痛藥。 （2）中度：經期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，惡心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。 （3）重度：經期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，采用止痛措施無明顯緩解。 目前，痛經在診斷上尚無確切客觀指標，只能依據病人的主訴及表現出的癥狀診斷。
關于痛經的認識誤區
1.痛經婚后就會自愈 很多人都抱著這樣的想法，想著結婚以后或是生完孩子痛經就會自動消除，但事實真的是這樣的嗎？或許會讓很多人失望的；一般來說，經血是子宮內膜脫落而產生的，而經血不能夠順利地排出或是排出受阻就會引起疼痛，但是產后子宮頸會比之前松弛，所以經血可以更加順暢地排出體外，這樣就會減少痛經出現。這就是為什么有的人在婚后或是產后痛經消失的原因。但是產生痛經的原因很多，并不是所有的痛經都可以在婚后得到緩解。比如說是有婦科炎癥，或是子宮的先天發育不良等問題引起的痛經在產后是不能夠消除的，我們如果感覺自身有異常，應該提早到醫院做檢查、做治療，這才是緩解痛經的根本之道。 2.熱敷緩解痛經 相信有很多女性在痛經的時候，都會想到用熱水袋熱敷小腹，或是喝熱的紅糖水來緩解小腹疼痛，認為自己痛經代表著體寒，應該用溫熱的東西補充自己。這種想法本身沒有錯，但是并不是所有的女性痛經都是由于體寒導致的，只有身寒體虛的人才適合這種方法。如果女性氣血充足，并且火氣比較大，采用這種方法肯定不能緩解痛經，也許只會增加自己的火氣。 而且，采用熱敷的方法只是讓女性一時間不太疼痛難忍，并不能長時間地調節身體的痛經，所以有痛經困擾的女性，不能只采用這一個辦法去緩解，如果你覺得這樣做沒有作用，可以另尋方法。 3.按摩緩解痛經 很多人認為中醫里面說的針灸和按摩可以很好地治療痛經，因為針灸可以打通穴位使血液流通更為順暢。按摩也可以疏通血脈，舒緩精神壓力，但是不當的按摩可能會產生副作用。按摩應該選在經期的前后，而不應該在經期中。選在經期中，身體本來就敏感，按摩會讓許多女性無法承受這種痛感。其次就是在經期進行按摩，手法輕重不好掌握，強度過大的按摩手法，還會加速子宮內膜的脫落，這樣不僅不能緩解痛經，反而會讓自己經期的血量增加。 4.止痛藥不能用 現在很多女性在經期痛經厲害，但是卻沒有想過要用藥物止痛，認為藥物止痛會有害處，帶來副作用，就一直忍受劇痛。但是并非所有的止痛藥都是我們所了解到的嗎啡類的作用于神經系統的止痛藥，嗎啡類的止痛藥的確會有刺激神經、使人神志不清的少量副作用，但是嗎啡只是在其它鎮痛藥沒有作用的情況下，或是急性止痛的情況下才會使用的。一般來說，醫院使用的止痛藥都是泰諾林之類的非處方藥，這類藥物都具有很好的止痛作用，但是并沒有對人產生多大的影響。所以女性如果有很嚴重的痛經，不要自己苦苦忍受了，吃一粒藥就可以很好地緩解這種癥.. 痛經的注意 痛經病用西醫診斷，中藥治療，選擇痛經液是一種明智而科學的最佳方案。該藥對女性的青春期、生育期、更年期一些癥狀，既有治療作用又有保健功能，既是治療女性痛經等癥的特效良藥，又是保健女性養顏美容的上好佳品。痛經患者在治療中，要注重自我保健，經期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情緒穩定，精神愉悅；膳食合理平衡；生活規律，勞逸結合，保證睡眠；適度參加運動鍛煉，但忌干重活及劇烈運動。做到以上幾點，有利減少痛經發作，促進康復。
痛經的食物療法 1.經期補鈣。研究發現在經期補鈣可以緩解痛經，所以在經期可以多吃一些高鈣的食物，或是多吃些魚類都可以進行補鈣，但這同時也要注意鎂和維生素的的補充，因為這樣可以促進鈣的吸收。 2.姜汁紅糖水。這是比較簡便的方法，現在有賣姜汁紅糖，只要用這個直接沖開水就可以喝了。如果想自己制作也可以，干姜一小塊，紅糖塊兩個，兩個放入冷水中煮，水煮沸以后，繼續煮三分鐘左右，一次喝上一杯，連續三到五天，經期的腹痛就可以得到緩解。 3.紅棗姜湯。準備大紅棗5個，姜一小塊，米酒半碗，為了口味還可以加入一個雞蛋。這個湯可以讓女性氣血充沛，緩解體寒的癥狀，同時補氣養顏，讓女性的臉色看起來紅潤，祛除蒼白、泛黃。 4.桂圓紅棗粥。紅棗具有補血的作用，桂圓可以緩解女性體虛乏力的癥狀還具有安神的效果，兩者混上大米煮粥效果也很不錯。 我們的宗旨：“為世上多一份好藥,人間少一點痛苦，但愿無病人，不可無愛心，貼近患者，呵護健康，造福大眾，回報社會。”
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