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    口腔有異味怎么辦?
    
                    
                    
                    
                    
    
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                        2015-08-28
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    正常情況下口腔中是沒有異味的，如果出現異常感受，則反映了你身體的某些狀況可能即將出現，這時應重視并及時調理、治療，以免引起相應病癥。下面給你支支招手把手教你如何對付口腔常見問題！

    指導專家：
    廣州中醫藥大學附屬第一醫院脾胃病科主任醫師博士生導師  佘世鋒
    一、對付口腔異味的小妙招
    1、口苦：多吃青色食物
    青菜其性多偏寒涼，具有清熱利濕之功效，因此多吃青菜，肝膽濕熱、膽氣上犯能得到有效控制，還會減輕肝膽負擔。口苦飲食宜清淡，青色食物是較好選擇。
    2、清潔口腔：嚼口香糖
    嚼口香糖可以減少或抑制牙菌斑形成，降低牙齒齲壞的機會；刺激唾液的分泌，停留于牙齒表面的碎屑及牙菌斑，可被沖洗掉，細菌代謝所產生的酸性物質也能被唾液稀釋、中和。不過，嚼口香糖時間不要超過15分鐘，有胃病的人不宜過多嚼口香糖。
    3、脾胃虛寒者：桂花茶可去口中異味
    桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。桂花茶可暖胃止痛、促進消化，適合脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人飲用，脾胃濕熱者不適合。
    4、胃腸功能失調引起的口臭：酸奶
    酸奶能夠維護腸道菌群生態平衡，提高人體免疫力。酸奶中的雙歧桿菌能有效抑制有害菌生長，使腐敗有毒物質減少，對由胃腸功能失調引起的口臭能起到較好的改善效果。             
    5、口腔問題引起的口臭：柚子
    常食柚子，有健脾胃、除痰咳、止孕吐、解酒毒、降血糖諸功。柚子含有糖類、維生素A、維生素B 1、鈣、磷、鐵、揮發油等，能抗炎與抑病毒。因此，柚子對由口腔炎癥引起的口腔異味能起到一定的治療作用。                                    
    6、保持口腔衛生：嚼茶葉
    茶葉中含有機化合物450多種，無機礦物質15種以上，以及人體所必需的營養物質，還含有咖啡堿、茶多酚和茶多糖等藥因成分。茶葉在日用化學工業上常用作除臭劑、牙膏添加劑等。嚼茶葉對保持口腔衛生，防止口臭有一定的作用。

    7、重視牙齒清潔衛生：勤漱口
    每天早晚刷牙、飯前飯后漱口。漱口可用含少量食鹽的溫開水、2%-5%的小蘇打水或含小量食醋的溫水漱口。所用牙膏可采用防齲牙膏、洗必泰和中草藥牙膏等。
    二、專家提醒
    1、不長期使用藥物性漱口水
    口腔有異味的人，不宜每天使用治療性漱口水，且漱口不能代替刷牙，刷牙能通過物理摩擦除去附在牙齒表面的牙菌斑，漱口水則無法進行這種摩擦，無法除去牙菌斑。所以，漱口水絕不能代替刷牙。
    2、經期前后口腔異味可能菌類感染
    女性在月經前后口腔異味有兩種原因，一是受念珠菌感染。女性在口腔潰瘍頻繁出現時，最好去婦檢。二是受厭氧菌感染。女性在口腔有腐爛性臭味的時，需要去做個婦科檢查。此外，若在經期出現雌激素分泌異常的現象，也會導致口腔內唾液分泌量減少，引起口臭。因此月經期間，要特別注意及時刷牙與漱口。                                                 
            
    3、熬夜應酬引發口臭
    注意養成健康的生活方式，少熬夜、少抽煙、少喝酒，防止口腔異味所反映的身體功能失調發展成為功能性疾病，甚至成為器質性疾病。
    4、中老年人
    中老年人應增加口腔各肌肉的活動，常進行叩齒、吹口哨或歌唱等活動，這樣有助于消除口臭。
    5、其他疾病引起
    治療易引發口臭的各種疾病（如口腔、腸道、氣管等疾病），病愈口臭自然消除。
    6、社交場合
    社交場合可嚼嚼口香糖、飲幾杯香茶等，可臨時減輕口臭發生。
    7、飲食宜清淡
    少吃蔥、蒜、韭菜等刺激性食品；少吃油膩、煎炸、熏烤類食物；不吃腐敗變質食物；睡前不宜進食。

    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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