7大親子依戀關系促進策略| 你對孩子的影響能有多大？取決于你們的親密關系！

• 文/邁克爾.霍頓（Michael Hawton）澳大利亞心理學家，兩個孩子的父親，研究兒童心理已有25年，長期從事家庭教育咨詢工作
  

• 原文刊載于新東方家庭教育中心新書《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》

• 配圖來源于網絡

斯蒂芬·柯維在其享譽世界的著作《高效能人士的七個習慣》里，談到了花時間陪伴家人的重要意義。他把這叫作往情感銀行的賬戶里“存款”。他說，當我們需要影響孩子的行為時，就可以通過“取款”實現目標。當他們進入青春期時，我們能否和他們進行良好的溝通，更取決于我們在孩子童年時期和他們建立的親子關系是否親密。

而當孩子們慢慢長大時，你對他們的影響更取決于以下幾點：

• 你和他們建立的親密關系。

• 你們曾經共度過的那些歡樂時光。

• 你所表示出的對他們和他們的夢想的尊重。

那如何與孩子建立和維持親密的依戀關系呢，以下這些實用的方法應該對你有所幫助：

① 為你和孩子的每次見面和別離建立一些習慣模式。

• 當他們或者你要離開時，告訴他們你愛他們。

• 當他們要離開時，對他們說再見并給他們一個擁抱或親吻。

• 離別后再見面時告訴他們：“見到你真的太好了！”

• 吃早餐的時候，問問他們：“今天打算干什么呢？”

• 經常向他們表示：你對他們正在說的東西或做的事情感到很好奇，但不要帶有道德判斷。

• 和他們聊一聊這一天發生在他們身上的最好的事情，以及那些不太順利的事情。

• 和他們聊聊他們的獨特愛好。

• 如果他們說了一些奇怪的或者不真實的話，試著融入他們的世界去理解他們。

• 一般說來，總想給孩子的奇思妙想潑冷水并不是一個好主意。

• “我在想你是不是可以給我看看你是怎么刷牙的？”

• “你昨天自己把包放到房間里了，可以給我看看你放在哪里了嗎？”

• “你做了一個好可愛的蛋糕，它看起來和圖畫中的一模一樣。”

• “你自己把房間整理得這么好，我看得出來你現在特別開心。”

• “我知道你因為取得了好成績而感到很開心，看見你開心，我也很開心！”

• “我知道小鳥的死讓你非常難過。我也很難過。”

• 一家人一起在餐桌前吃晚飯，而不是各自在房間里吃。因為這可能是一天中你們唯一可以聚在一起的時間，要充分地利用它。讓晚餐時間變成單純的家庭時光，遠離手機，關掉電視。
  

• 和你的孩子一起準備晚餐。

• 和你的孩子一起去買東西，最好拉上爸爸一起去，這有助于促進親子關系。

• 給孩子一筆固定的“基本工資”，告訴他們：這部分錢意味著他們是家里的一分子，不會因為發生了任何事而被扣除。

• 而另一部分“績效工資”則與他們做的事有關。比如，如果他們幫忙倒了垃圾或者打掃了房間就可以得到一些獎勵。為他們準備一個儲蓄罐來存放這些額外的獎金，然后再另外準備一個你的儲蓄罐。如果你幫他們做了應該他們做的事，就把本來要給他們的錢放到你的儲蓄罐里。這樣，孩子們可以眼睜睜地看著，因為他們沒有完成任務，而導致自己罐子里的錢越來越少，而你的罐子里的錢越來越多。這對他們來說是一個很有效的刺激方式。

• 買一本臺歷，然后讓家里的每個人輪流決定每周日的家庭活動安排。

• 當你和孩子在一起玩的時候，要按他們的規矩來。比如你可以在他們的球隊里擔任一個教練或經理，或者只是幫他們洗洗衣服。

• 一家人一起去看場電影，或者來一次郊外野餐。

• 制定孩子喜歡的家庭慣例，比如每周五晚上全家一起邊看電視邊吃比薩。

最后，我要重申，最好是花時間和你的孩子做更多能夠建立情感聯結和增進親子關系的事情，而不是一味地利用表揚或獎勵。和孩子們一起做過的快樂的事、一起度過的幸福時光是維系你們之間親密關系的重要基礎。

《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》是新東方家庭教育中心獻給家長們的一份文化大禮。本書提供了一種對孩子的各種行為進行分類的實用方法，并針對不同孩子不同類別的行為，指導家長使用“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”及“PASTA對話法”等策略和技巧，發展孩子的自控力，幫助孩子管理好情緒，從而改變孩子的各種不良行為，培養孩子良好的行為習慣。

自控力，幫助孩子打開成長大門的一把鑰匙。少說，與孩子對話需要壓住火氣掌握技巧；多聽，用巧妙傾聽引導孩子合理釋放情緒。教育的最終目的是讓孩子學會自我管理。

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1. 孩子每一種不良行為的背后，都有一個讓他們得逞的家庭模式（family pattern）

2. 孩子情緒失控時如何引導？值得家長收藏的超實用溝通句式+案例分析

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