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“減肥用陳醋，勝過藥無數(shù)”在我國民間，素有“減肥用陳醋，勝過藥無數(shù)”之語，這無疑是百姓的生活經(jīng)驗(yàn)之談。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進(jìn)腸道蠕動、降低血脂、中和某白醋減肥的原理： 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有減肥的妙用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為陳醋具有燃脂的功效。 可以肯定的答復(fù)，白醋減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。 步驟/方法
初 期：于去年的5月一日正式開喝，第一次喝，好難聞啊，一股很怪而且有點(diǎn)刺鼻的味道，我皺的眉頭小心的嘗了一小口，哇，好難喝，真的是好難喝，簡直喝不下 去，沒辦法，我就往杯子里加了大量的水，這才努力的把它給喝了下去，唉，我老公說我，女人啊，為了減肥什么苦都能吃，什么罪都能瘦啊，哈哈~暈死。。。喝 下去之后，覺得胃里有點(diǎn)燒燒的感覺，就馬上又喝了好多水，才感覺舒服了。不過我喝的時候都是飯后喝醋，要不然，胃里會燒的很難受的，因?yàn)榻?jīng)胃里沒什么東西，如果喝下去醋，長久下去， 胃會受不了的，我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間，我吃的比較清淡，但沒少吃或不吃，除了喝這個的時候比較遭罪。喝了3天之后，我往稱上一站，135斤，一斤沒少，暈死，不過想想，這才幾天啊，繼續(xù)努力中。一個星期之后，朋友看見我都說我肚子明顯變小了，特別震驚！嘿 嘿，這給了我巨大的勇氣，因?yàn)槲乙恢背缘谋容^多，不可能是因?yàn)楣?jié)食而瘦下來的。之后我一直堅持著喝，有時候出去吃飯，沒辦法飯后立即喝，我就回家后再補(bǔ) 上，還有時，我早起上課，早上沒時間喝，我就漏掉，這一天只喝兩次。為了給自己一個更大的驚喜，喝這個我一直沒再去稱體重，不過心里很期待喲~
中 期：喝，喝，喝，我持續(xù)的喝！~~~~哈哈。。。我感覺出我不知不覺的瘦了，原本穿的160碼的褲子已經(jīng)肥了，腰和屁股那都肥了好一塊，好高興，然后喝這 個就更帶勁了，每天都按時的喝。再是，原本覺得很難喝的這東西，現(xiàn)在我已經(jīng)很適應(yīng)了它的味道，在摻了水之后，我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完，而且 喝完后也再沒感覺胃里燒燒了。15天后，我拉老公勇敢的去稱體重，一站上去，我沒看稱，而是看到老公的嘴巴成了大圓圈了，我低頭一看，哈哈，竟然115斤了， 我狂喜，狂喜，沒法抑制的喜悅，因?yàn)槲乙郧皬膩矶紱]瘦過15斤，沒想到，這次竟然15天就瘦了20斤。。。不過我覺得減肥也不能太過分，體重到了一定程度就夠了，不要非要太瘦太瘦才是美，健康才是最重要的，為了我的身體健康，我決定開始保持簡短。
后期：持續(xù)喝醋20天后，我體重竟然瘦到97斤了，哈哈！20天瘦28斤簡直不敢想象， 我便開始調(diào)整用量了，因?yàn)槲遗乱幌峦Ｏ聛碇笤倥只厝ィ烷_始維持階段，此階段我一共用了一個月，我把早晨的那一次給停了，只中午和晚上飯后立即喝，這時 候我喝這個已經(jīng)非常非常習(xí)慣了，跟喝飲料一樣，偶爾給我老公嘗一小口，看到我老公那難受的模樣，依稀還能記起自己第一次喝的模樣，哈~！3個月后，我又稱 了下體重，沒想到的是，竟然是90斤了，天啊，我再也沒敢再喝，這個體重我就覺得很不可思議了，而且再瘦的話，買衣服就不好買了，現(xiàn)在感覺上衣還好，褲子 就比較難買了，而且我又天生的胯小。。。。。。些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。 |
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