馬拉松訓練寶典 [美]巴特·亞索 (Bart Yasso) & [美]安比·伯富特 (Amby Burfoot) & [美]詹妮弗·范·艾倫 (Jennifer Van Allen) & [美]帕梅拉·尼塞維奇·比德 (Pamela Nisevich Bede) [內容簡介]★跑馬拉松危險嗎？感冒時可以跑步嗎？該選擇什么樣的訓練方案？怎么知道自己的跑姿是否需要糾正？怎樣才能跑得更快？假如體重下降，是否能跑得更快？★只要有足夠的勇氣和決心，每個人都可以成為一名馬拉松跑者。馬拉松所帶來的最持久...
|
