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    按摩養生經
    
                    
                    
                    
                    
    
                         昵稱28238350
                        
                        
                        2015-10-14
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        　　肚臍，肚臍下方1.5寸處氣海穴，用手指在氣海穴順時針，逆時針旋轉按摩66圈。                                                             腰部，腎腧穴在腰椎兩側各1穴，位置與肚臍相平，兩手握拳大拇指骨節突起，壓在食指上，以大拇指的骨節緊壓穴位，順，逆時針各按摩66圈。                腳底，先以左手大拇指骨節緊壓涌泉穴順逆時針各旋轉按摩右腳心66圈。                每日早 晚各1次。                  
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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