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 發聲的基本理論：呼吸 一 呼吸：（一）唱歌為什么要練呼吸 二發聲：（一）發聲的基本原理：任何一個能發出聲音的都要有三個要素即：振動體，共鳴腔和使振動體發生振動的動力。人的發聲器官也一樣，他的振動體是聲帶，共鳴腔是腔體（咽腔，口腔，鼻腔，頭腔等）使聲帶振動的是有肺部呼出的氣流。 發聲器官主要是位于喉內的兩片聲帶。吸氣時，兩片聲帶左右分開，使氣息流入氣管，發聲時兩片聲帶閉合，掩住氣管上端，使氣息摩擦聲帶產生聲波，并在喉內形成初步共鳴，這就是自然狀態的聲音。發聲訓練一般從中聲區開始逐步進入高聲區或低聲區。三個聲區發聲要領略有區別。 1.中聲區：1）喉部：頸部無需添加力量，其負擔與一般說話時大體一樣。 2低聲區：大致與中聲區相同。不同點在于進入低聲區后，隨著音域的逐步降低，下巴向著胸骨的方向逐步下移，這個移是輕輕的因而所產生的力量也是輕微的。唱到最低音時，下巴下移的程度也以不擠壓喉部為準則。另外氣息要較中聲區更為穩定而且越向下越穩定否則就會因氣息沖力過大而使聲帶不能很好的閉合振動，發不出聲來。 3高聲區：1）喉部自然穩定，即甲狀軟骨的位置與中聲區相同頸部肌肉不要有任何形式的緊張（如：伸脖子，縮脖子，抬頭，伸下巴，脖筋暴起等。其負擔大致與高聲朗誦時相似） 三。關于共鳴的訓練 （一）共鳴的作用：一個音叉振動以后聲音很小，如果把它放在一個空盒子上聲音便會變大。這就是共鳴的作用。如果只是聲帶振動發出的聲音很小只有運用共鳴器官才能賦予各種音色才有優美洪亮的聲音。 （二）歌唱共鳴的三個部位及形成 1.口腔共鳴：1）即在口腔內及門齒一帶形成的共鳴，對于音色是否堅實明亮起決定作用。特別是在中聲區作用更為突出，聲音“飄”“暗”等不良發聲情況常與口腔共鳴有重要關系2）形成：帶著聲波的氣息向口蓋噴射，口蓋有清晰的接受氣息噴射的感覺，聲波振動上頜骨形成共鳴。明顯振動位置集中在門齒根至鼻子一帶，演唱時聲音好像是從上門齒根出向外穿插一樣。 2.頭腔共鳴：即在額竇鼻腔及面頰骨骼等部位形成的共鳴。這個部位的共鳴對音色是否圓潤，柔和起決定作用。2）形成：在取得口腔共鳴的基礎上，擴大鼻腔（可做聞花香狀）面部肌肉像微笑時一樣向周圍擴散，使口腔共鳴透過口蓋通過鼻腔在鼻腔及額竇，鼻竇等處產生迴響并振動面頰骨骼形成頭腔共鳴，比較明顯的振動集中在鼻骨上端及兩眉之間處。 3.胸腔共鳴：即在胸腔及胸骨，肋骨上形成的共鳴。這個部位的共鳴決定音色是否寬厚，深沉起決定作用特別是在低聲區。在取得口腔共鳴的基礎上，擴大胸腔（保持吸氣狀態）使聲波在胸骨，肋骨上引起振動形成胸腔共鳴，比較明顯的振動集中在胸骨上演唱時聲音好像從胸骨向前方傳出一樣音域越低這種振動越明顯。 幾個聲樂自我訓練的小技巧１．練習吹蠟燭。在生活中每一個人都有過吹擺放很遠蠟燭的經歷，這時候，你會感到腰部外擴強烈，同時你的口腔后面軟腭向上高高隆起像教堂頂（我把這個頂叫做大圓頂），感覺氣息不止是吹向蠟燭，更有一種向上壓迫軟腭的感受。整體感受是身體像一個漲滿氣的皮球，沖向腰部和大圓頂，這個體會就是所有歌唱家在演唱時最重要的感受，并且越是高音越強烈。只要你在歌唱中能夠像吹蠟燭一樣體會到聲音向腰部和大圓頂延伸，你就是歌唱家，自己慢慢體會吧！（建議：每天練習吹蠟燭５分鐘，練完之后試著用“ｕ”母音順著吹蠟燭得感受練習，體會歌唱中的吹蠟燭感覺。） ２．拼命貪婪的吸綠豆沙的感受。有時候生活中喝綠豆沙，吸不上來，我們只得加大力度拼命吸，這時候的狀態也就是是歌唱家的歌唱狀態，你仔細體會這時候的身體，你的腰腹部同樣越來越膨脹，也就是氣沉丹田的感覺，同時口腔里面的口后部分也就是軟腭上方向上隆起，這時候與吹蠟燭唯一不同的感受是吹蠟燭口腔前面也是由空間的，而吸綠豆沙的時候口腔前面確是閉合的。相同的感受是都是氣沉丹田和形成大圓頂。（建議每次在做完想象中的拼命吸豆沙感受后，保持體內的氣息向丹田和大圓頂流動的感受，用“ｉ”母音進行發聲練習，堅持一個星期應該會有效。） 以上兩個感受完全來自生活，簡單易練，練習難點是無聲練習向發聲練習轉換時必須保持聲音向丹田和大圓頂流動不變，吹蠟燭和“ｕ”母音結合練，吸豆沙和“ｉ”母音結合練習效果會更好。當感覺無聲有聲轉換很自然時，試著用一個單純的韻母（練吹蠟燭的用“ｕ”，練吸豆沙的用“ｉ”）不咬字唱完一首簡單的會唱的歌，類如《大海啊，故鄉！》，《在那遙遠的地方》，《大地飛歌》都是很好的練習曲目。在曲目演唱中要注意靈活運用這些感受，我們可以在身體中設定一個氣息流動的速度感，這個速度隨著聲音從低到高而加快，從高到低而減弱。 最后強調一點：在練習過程中還可以結合鑒賞歌唱家的歌唱，透過歌唱家的歌聲體會歌唱家的吹蠟燭感受和吸豆沙感受，會有事半功倍的效果。 唱歌的口腔練習1.三積極：橫膈膜、笑肌、軟腭；三放松：下巴、舌頭、喉嚨 2.嘴部練習： 抬頭張嘴：固定下巴，靠抬頭力量把上口蓋打開，固定下口蓋，上口蓋合攏。每一次張到極限。重點訓練牙關打開、下巴放松 哈欠張嘴，真的打哈欠，打得好像眼淚都要流出來。軟腭就抬高了，這里重點練習軟腭上舉。長期練習，軟腭自覺性抬高了。嘴張大，深深吸一口氣，口腔內部空間達到最良好時，堅持懸掛在哪里，氣息不進也不出，想象好像一點一點地吸氣。堅持不住了再下來。這樣可以保持通道張開，這是練習肌肉慣性。這個練習閉著嘴也可以練習，鼻咽腔有些涼涼得，聲音貼著涼涼的地方出來。重點訓練軟腭上舉，擴張 驚嚇張嘴：想象自己忽然看到有人劫持你，“站住！”夸張地張大，做完即可放下來，不要把肌肉練硬了。口咽肌肉的靈活度。 3.唇肌練習：咧、撇、轉。養成唇齒緊緊相貼的好習慣，嘴唇稍稍抓一下牙齒的感覺。點上——線上——點上——線上。嘴唇收緊左撇、右撇、左撇、右撇、上撇、下撇，撇的時候還是要收緊。 轉圈：把嘴唇收緊后，左轉圈3圈、右轉圈3圈。這個練習一開始做不到沒關系，先練習咧、撇，時間長了，你的嘴唇肌肉有力量了，有力量了再來轉圈。 4.舌頭練習：添、頂、伸 添 舌尖頂著上牙齦，往里鉤，添硬腭、軟腭，努力去添小舌頭，每次都往深處添，添進去。往下牙齦，舌跟鼓出來，中間塌下來，練習舌頭靈巧用力 頂 頂內頰，左頂右頂，用力把它頂得鼓起來，這個時候想象一下我的舌頭變硬了，變尖了。鍛煉舌肌的力量。有了力量舌頭可以輕松地用力。頂上唇頂下唇，最好在唇齒之間轉轉圈。一圈都給頂起來。 伸 固定下班，把嘴巴往豎的方向打開，笑一笑把大牙全部露出來，嘴往橫的方向盡可能打開，固定不動，舌頭松松地出來，松松地進去。舌尖進去時不往里頭縮，更不能翹。這個動作專門練放松。注意喉頭在一上一下的動，對休息嗓子非常有好處。是一種積極的休息。 5.噴發唇阻音，力量集中在上唇下唇盡可能一點上來用力。 6.彈發舌阻音，力量集中在一點，一敲即刻放開。橫膈膜輕巧地動一下。 7.用氣發聲，調節共鳴 用氣發聲不可誤解成用大量猛烈的氣去沖擊聲帶，強調用盡可能少的氣發出最美的聲音，控制氣息緩慢、細小、均勻。通過一下練習養成橫膈膜的習慣： 1）拉伸腰、腹、背肌肉 兩腳分開與肩同寬，要點是中指要用力拉伸，一伸上來，整個肌肉，尤其腰肌、腹肌、背肌有拉緊的感覺。把它們拉興奮起來，膝蓋胳膊要直。雙手、單手。 兩手相扣，伸直，頭不要低著…… 2）深吸氣慢呼氣發S音 深深吸一口氣，肺部膨脹，推動橫膈膜往下，橫膈膜下不去時腹部鼓脹 3）彈舌或雙唇打嘟嚕,可以放松喉嚨 不咬牙關，好像在小舌頭在顫動，把注意力放在后面，前嘴放松。覺得可以就加大一點難度，聲音有點旋律。最后僅可那多堅持一會。“氣乃音之帥也！” 4）閉口、小開口、大開口哼鳴 三種哼鳴如果音色不變，說明位置對了。三種哼鳴連起來，不斷開也不改變。打開口時盡可能把嘴張大，把大牙都露出來。為練習說話聲音，可以聲音放低一點。開口說話，無論說什么都在那個點上，聲音打得遠卻不刺耳。 5）哼、哈跳音練習 發哼、哈音，橫膈膜動一下，發音輕巧一點，哈不要掉下來，要往哼音靠，保持那個位置。 |
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