中國內勁一指禪弟子心語

天地虛懷xia 2015-10-28

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中國內勁一指禪弟子心語

習練內勁一指禪功法的感悟

　　記得十幾歲的時候由于生活習慣不好，經常抽煙，喝酒，熬夜，身體慢慢的差了，經常感冒，腸胃也出了問題，身高1.65米體重也只有一百零幾斤，自感身體不適，精神不好，對工作生活熱情大減！自問怎么辦？難道就這樣消極下去嗎？有一天在讀中學的弟弟不知道從哪里拿了本書回家，我從桌上拿起這本書一看，<氣功內勁一指禪>幾個字閃現在眼前,頓覺幾分親切,之前對氣功有點了解,知道習練可以強身健體,于是沒有多想就按照書上講的方式試站了30分鐘馬步樁,沒有站多久就感覺雙手麻漲,身體輕盈!第一次站30分鐘并沒有累的感覺,收功后感覺全身輕松,從來沒有過的感覺出來了,不錯!以后就靠它恢復身體健康了!站了幾天后我試著拌指,手指一扳下去,頓覺一股暖流從尾呂處沿督脈直上百會,身體象飄起的感覺,從此信心大增,保證以后堅持練功能堅持到現在,那年我十九歲.

　　后來的時間里通過堅持練功,身體逐漸恢復健康,精神也好了!體重也增加了,腸胃功能也恢復正常了,現在一年也難感冒一次!練一指禪種種的益處充分的在我身上現象出來,數不勝數!突然有天覺的一指禪博大精深,歷史悠久,不能只停留在強身健體上吧!還有很多東西需要學習,提高,歸正!象上天安排好的一樣,有緣在2013年拜蘇州的闕巧生老師為師,從此結束了我20年練一指禪的自學生涯!從此走上了正規的練功之路!通過師父的言傳身教,一年時間里自感功力提高很快!取得了以前靠自學難以想象的效果,站樁姿勢更準確了,深深的體會到姿勢差之毫厘,效果大相庭徑!經氣運行更加通暢,平和!能體會到真正的心平氣和!哈哈!一年里單位上有幾位同事身體疼痛,不適,到醫院檢查,吃藥,理療沒有效果,通過我用外氣調理后,有的一次,有的幾次調理后都恢復了健康!一指禪奇妙無窮,小可強身健體,去病延年!大可修心修性!不愧為上乘佛家功法!這就是我20多年習練內勁一指禪功法的體會!

　　感謝闕巧生師父的辛勤指導!

　　感謝師兄們對我的幫助

重慶-王偉】2014年12月14日

練功體會

　　有幸認識了內勁一指禪，并拜闕老師為師，學習一指禪，我想對我來說是我這些年最重要和幸運的事，內勁一指禪給我帶來了巨大的受益和改變。

　　由于原先生活習慣不好和工作原因，經常熬夜和過度疲勞，身體一直處在一個不是很健康的狀態，也嘗試過各種辦法鍛煉身體，比如打籃球、跑步、去健身房、打太極拳等，但是一直沒什么有效的改進，終于在幾年前達到了一個比較嚴重的程度，身體出現了各種毛病，精力不濟，很容易累，腸胃消化出現問題，不想吃飯，吃了飯也覺得難以消化，因此也嚴重影響了工作和生活，那時已經到了面色灰暗，一般人一看就覺得有問題的地步了，去醫院檢查，卻說不清什么問題，回想起來，那段時間真是感覺人生都灰暗了很多，不知道將來的路該怎么走，我才是三十幾歲的年齡啊。我也嘗試了很多種方法去治療，自己鍛煉，吃中藥，西藥甚至一些聽來的偏方，但都沒有有效的改變，甚至感覺還加重了，最后甚至不得不中止一段時間的工作，去休息，尋找治療的方法，那時的我真的陷入了一片迷茫，不知道還能怎樣做才能改變這一切。

　　也許是緣分，也許是冥冥中天意的憐憫，我偶然在一個論壇看到了內勁一指禪的介紹，了解到了這門功夫的神奇和師祖輝煌的過去，更巧的是功夫的傳承人闕老師就在蘇州，我非常驚喜，雖然也有些不確定，因為氣功在我印象里還是很玄妙的東西，一般人是不太好練的，而且也經常有練氣功出現偏差的傳聞，但那時我已經到了病急亂投醫的地步了，而且闕老師就在蘇州，為什么不試一試呢？我懷著忐忑的心情給闕老師打了電話，電話里闕老師非常和氣，說現在就在家里，歡迎我隨時過去，我非常的高興和感動，當天下午就去了闕老師家，也開始了我和內勁一指禪的最奇妙、收獲最大的緣分。

　　那天師父在家，還有幾位師兄也都在，相信幾位師兄都還記得我當時神色晦暗、面容消瘦的狼狽樣子，后面的事情簡單而神奇，師父幫我發功治療了一下，然后教我站馬步樁，當天下午回家的公交車上，我就覺得肚子在蠕動，餓的不行，要知道很久以來吃飯對我來說都已經是個折磨了!飯量少的可憐，幾口菜一點米飯就讓我覺得胃里堵，很久都沒有餓的感覺了！當天晚上回家就大吃了一頓。從那以后，我天天站樁，胃口很快好了起來，精神和精力也開始變好，甚至比以前還更好了，做各種事情也開始變得游刃有余，雖然身體還是有些地方不舒服，但都在慢慢好轉，已經不影響正常的工作和生活。可以說，幾個月的練習以后，我的身體就發生了天翻地覆的變化，讓我終于走出了陰霾，重新燃起了生活的希望！

　　在這里真的要感恩師父，感恩內勁一指禪，也感恩那冥冥中的緣分，讓我有幸認識和學習少林內勁一指禪，開始全新的生活。

　　我練習一指禪至今快三年了，愧于毅力不足、資質愚鈍和工作生活的煩擾，沒能刻苦練習或取得什么成績，心里一直覺得很對不起師父，希望以后能努力進步。這次師兄們要求寫個總結和交流，我也勉強謝謝我的體會，供大家指正。

　　我的一些經驗總結如下：

　　(1) 姿勢要正確，相信師兄弟們都知道這點的重要性，我也不多說，我的感悟是姿勢正確不是一開始就能做到的，由于各人身體特點和狀況的原因，可能都微有不同以及慢慢的調整改進的過程，所以姿勢的正確我認為是要把握姿勢要求的內涵，比如重心放在前腳掌，上松下緊等等，往這個方向上調整。

　　(2) 站樁的過程要自然，保持一個平和的心態即可，不刻意去靜或者動，情緒不能太激動，也不要想太多事情，站時間長了，心態自然澄清。

　　(3) 保持好的生活習慣，我們站樁所改變的是我們身體的內部運行方式，就像師父說的“平衡陰陽，疏通經絡，調節臟腑，增強免疫”，最終還是要讓身體達到一個良好的狀態，所以按時作息，合理營養，也是輔助練功的一部分。

　　(4) 有耐心，能吃苦，堅持下去，必有收獲，開始的時候一定會覺得很累，但是要堅持，有信心，到后來自然會適應，站樁不完全是苦，一般是剛開始覺得累，枯燥，但站一會以后會覺得身體輕松，神清氣爽，會越來越愿意站下去。

　　(5) 雖然我現在的功力還淺，但也經常能體會到少林一指禪功夫的神奇之處，對身體、對生命甚至于世界都有了新的認識，簡單的功法卻有如此神奇的效果，讓我總是覺得不可思議，我相信只要我們堅持好好練習，內勁一指禪一定能帶領我們領略更高處的風景，得到更加與眾不同的人生體驗。

　　最后，非常感謝師父的教導和各位師兄弟的幫助，希望能與大家共同進步，發揚光大我們內勁一指禪！

蘇州李強

遣欲澄心一指禪機

　　說起氣功，我是一九八六年在山東德州上學時接觸的。當時班主任劉老師看到同學們對早操興趣不高，在課堂上說早操時教大家練氣功。第二天早操時，感興趣的同學聚在劉老師身旁，跟著站馬步樁；劉老師邊練邊解說：該功法是少林內勁一指禪，不意守、無意念，我也跟著練了，感覺好奇，在校期間一直堅持練，感覺手上有了氣感。但是，氣功是什么？不知道。踏上工作崗位后忙于應酬，斷斷續續、偶爾為之。后來，逛書店看到關于一指禪的書籍便買；也訂閱了氣功雜志學習，買了看不懂收藏吧！沒舍得當廢紙賣掉。在氣功雜志上看到王瑞亭的弟子陳金祥辦氣功函授班，報名參加了，郵寄學費，給了幾本教材，沒看懂多少就放棄了。

　　2011年5月份，我的膽石癥二次發作，才意識到膽石癥的嚴重性。由于身體不好，經常收看北京電視臺的養生堂節目，現在醫院對于膽石癥采用微創或手術治療；為了不挨醫生的手術刀，這時我又想起了氣功治病。決定再練內勁一指禪，以前的記憶模糊不清了；于是在網上搜集有關導引治病視頻，發現只有闕巧生大師在哈爾濱的帶功報告最真實。其他功法我不敢茍同，也許對內勁一指禪情有獨鐘吧。翻閱金培賢、王瑞亭等教材或視頻都說一指禪馬步站樁最基本的樁架；每天五點十分起床，先從馬步站樁開始，堅持站了四五個月高位馬步（主要受上海張耀森影響，他說高位馬步，艾芭說低位馬步功效大，困惑了，不知所措）。不記得在那個論壇的一指禪板塊里，看到版主張耀森說氣功師在導引時有很強的磁場，看視頻也能感受到，疑惑？于是，我便靜心觀看闕巧生師父在哈爾濱的視頻，朦朧中感覺師傅的手動處，我的體內有說不出的感覺。看到在視頻的右下角有QQ群A、B群的群號，我試著加入，可是熱心的管理員說A群B群都已滿員，提示我加入C群；加入C群后管理員都很熱心的解答我的疑問；可是，光有求知欲還是不能感受內勁一指禪的魅力。我經常瀏覽氣功論壇里的一指禪板塊，閱讀里邊感興趣的文章。在《中華氣功論壇》內勁一指禪版張耀森版主一篇“只有找到明師才能學到真正的本事”（作者：張耀森名言道：世上沒有免費的午餐！現在網絡上有很多免費的。但你能學到真正的功夫嗎？回答的絕對不可能！少林內勁一指禪有很多版本但你何曾見到真正的少林一指禪的絕技呢？中國仟佰年的武林規則一直就是只傳入室弟子！師傅與弟子親如父子！這就是規則這就是道理這就是社會學！）。看到這個說法我產生了拜師的想法，但工作繁忙，請假去拜師怕單位領導不準假。潛心瀏覽C群師兄弟們的心得及交流，好像是文言師兄說師父12月16日來濟南。我心澎湃，莫非師父為我而來，嘻嘻~~，其實師父是應山東省中醫院黃教授邀請，來進行學術交流的。

　　2011年12月17日上午，在家人的陪同下，在齊魯文化會館見到了師父和志成師兄；并在下午有幸隨師父、師兄去山東中醫院博導黃乃健教授家觀賞師父與教授的交流。黃教授的家簡樸、文稿堆積如山，家具是八十年代的木框三合板組合，除了冰箱、電飯鍋外，沒有現代化的電器；室內光線灰暗；照明的是老式節能燈臺燈。負責接送的是一位周姓人法地道友；在師父與教授的交流中，看出對師父修持功法、功力的質疑？不愧是老學究，拋磚竟然先入為主。一番簡短的表白后，教授開始對師父、志成師兄、周老師三人說：我是老中醫，我先從中醫的角度對三位的身體狀況進行把脈望診，看完后黃教授沖著師父豎起大拇指，連連說：師父的身體最棒！并稱自己會看光，說師父的生命之光很強，其他人次之。接著黃教授坐下來侃侃而談，稱經常約來自全國各地的氣功名家交流，研討機理。說身體虛弱可以吃滋補營養品；他年輕時也修煉過氣功且功力不淺，現在需要的是借用外力點燃丹田之火。黃老的用意借抬高其他功法和傳人試探師父的功力。師父謙虛誠懇、不卑不吭，以退為進，大師風范。首先師父聲明反對封建迷信，相信科學；一指禪的外氣發放是經過蘇州大學測試的，經得起檢驗的。其次，師父說氣功是練出來的“時間加汗水等于功夫”；反對過分夸大氣功的作用并涂抹神秘色彩，有些魔術師在師父身邊表演失敗，說師父功力大。再次，師父強調：外氣治療需要患者配合自身氣功鍛煉，才能事功半倍。在師父與教授的交流中，聆聽是主基調。在師父功法演示的過程中，黃老虛心看，點評肢體動作運行的經絡穴位及未病預防。

　　在下榻的會館，師父不顧一天的勞累，讓我練習我了解的一指禪一步功。說真的，別看以前自己斷斷續續練習，其實對內勁一指禪一知半解；站樁練了幾個月一次汗都沒出過，片面從字面上理解一招一式，與師父的要求可以說是天壤之別。不過，也有收獲，在站樁的過程，出現過打嗝、放屁、大便次數增加現象。師父在房間里讓我練站馬步樁，站在一旁給我糾正不到位、不正確的姿勢，站了不到半小時，額頭汗珠滴下，氣感明顯。這時我憧憬、渴望的，心里想有師父的感覺真好！接著是調息、三環聚氣，師父一一為我糾正姿勢，困惑、疑惑釋疑了，對內勁一指禪學習的積極性堅定了。

　　12月18日晚上，在濟南聚在一起的同門請師父；飯后回房間我把我不明白的功法要領虛心請教師父指點迷津。感謝志成師兄熱情相助，讓我有幸拜內勁一指禪第十九代傳人闕巧生大師為徒，習練內勁一指禪讓我有了找到家的感覺。志成師兄因故回單位了，留下我繼續陪伴師父和黃老交流，作為弟子我學到了教材以外的知識，學無止境。師父在濟的日子里，除了為黃老一個疑難雜癥患者治療外，還為我調理膽石癥病灶，調理過程中病灶處有變形的管道通暢的感覺，那感受就像武俠電影或電視劇里師父為徒弟療傷一樣，沒那么夸大的光球或高科技變換，可我實實在在籠罩在師父的氣場里沐浴感受空無的我，妙極了，美極了，氣功的魅力我只有享受，無法用語言表達。

　　由于工作的需要，不能全程陪伴師父，感到很遺憾的。回到家里，我把師父的照片存在電腦上；只要打開師父的照片，瞑目觀想，師父為我調理病灶時的感覺依然，沉醉時全身癢麻氣感融融；接著借師父的氣場練功，站樁就是享受。

　　師父離開濟南前，我又到齊魯會館陪伴師父。晚上看師父為黃老的患者繼續治療，只見隨著師父手動處，我的體內對應部位隱約有感覺，但不是很舒服的感覺；在師父為其排病氣時，來過蘇州請師父的陳大夫（學過很多功法）能感覺到有涼氣排出（涌泉穴）。送走他們，在師父身邊練功并請師父為我批改作業。說真的，愚笨的我學氣功悟性差，但師父不厭其煩，一點大師的架子都沒有，我受寵若驚，可能其他同門師兄弟不在的緣故，我獨享師父的關愛，是緣分吧。

　　師父是個寬厚、仁慈的長者，他把一指禪傳給了我；在我的身上有師父的氣功能量或信息凝結。在拜師后感覺氣感明顯，試著學師父發氣的樣子對我愛人身體病灶處發氣，明顯有熱感、疼感，第二天還拉肚子，她感覺很舒服，這更堅定了我練好內勁一指禪的決心和毅力；考慮到身體條件和初練階段，以勤學苦練為主。一是為了家人的保健，二是在條件允許的情況下服務于社會，多行善事，銘記師訓，將內勁一指禪功法發揚光大。

濟南劉曉春

結緣內勁一指禪

　　一轉眼已與內勁一指禪結緣578天，從初練抖動、有氣感、身體好轉、特別感興趣、過后便是三天打魚兩天曬網，接著放棄了一階段，到現在的喜歡上并有著享受般感覺的這么一個過程。總之，特別要感謝闕師父，能把這么好的功法奉獻出來。那，本人學習的目的到底是什么，很簡單，就是改善身體狀況。

　　記得，那年胃一直不舒服，再加上鼻炎嚴重。這兩個毛病雖然也不是什么大毛病，但不用多說也相信會有很多人有同感的，承受著被這種慢性病折磨的痛苦。也經過了西醫到中醫的調養過程，每天喝著中藥，有好轉。但是，會慢慢發現成本及時間上也是件頭疼的事。后來看到公園里都在練太極，無意識地就聯想到了氣功。可能，這就是緣分吧！從此，就與內勁一指禪結上了深深的緣。

　　第一天去師父家的情景仍是記憶猶新，在此也同時要感謝少林內勁一指禪A群的管理員們，他們分享了去師父家的地圖及詳細Guide。因為是坐公交去的，到師父家也快10點鐘了，師父師母非常熱情，師母一開始就問了“有什么不舒服的地方嗎？”真的感到很溫馨，并且有種很神秘且很有信心的預感。師父喜歡抽煙，趕緊抽完手中的香煙，開始了馬步站樁的傳授。預料之中便開始了基礎功的訓練，剛站5分鐘就感覺挺不住了，兩腿酸痛，手酸、腰酸、背酸。大家千萬可別放棄，這都是每個人的必經階段，要順氣自然、任其折磨好了，所謂先苦后甜。經過這階段后，你每次都會有意想不到的收獲的。當時，我的話，師父沒說停也不好意思停啊！其實，確實是很累的。過了一會兒，大概師父看我大汗淋漓快撐不住了，過來調整了下我的手勢，此時，便感到了像磁場般的能量，也非常好奇。心想，也許這就是氣場吧，然后再幫我在背上從上到下地拍打。舒服多了，這樣一來就又多堅持了10分鐘時間。正在15分鐘最痛苦的時刻，咬牙挺了下。唉，奇怪了，突然又開始恢復不累的節奏了，直至40多分鐘，師父說“小陸累了吧，休息下吧”，停了。師母，已經幫我泡好了茶，叫我多喝茶。下午，便學習了一些動功和要領后，又繼續了馬步站樁······。直至現在，每次也養成了這個習慣，先沖過15分鐘這個疲勞關，接下來就是享受站樁帶來了快了。反正，后來沒過多久胃也正常了，一切漸漸地也正常了。只覺得，這是一門奇怪又神秘的功法。不愧是傳統的佛門功法，并且是正宗少林寺傳下來的原汁原味的功法。