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    秋濃蟹膏肥，“腎”不行你就別裝了
    
                    
                    
                    
                    
    
                         漸近故鄉時
                        
                        
                        2015-10-30
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    點擊上方「可愛醫生」可快速關注
    農歷的九月正是吃螃蟹的好時節，民間自古有“秋風起，蟹腳癢;菊花開，聞蟹來”的說法。
    但是大閘蟹吃多了也不好，跟啤酒一起食用容易“痛風”，白領明顯高于其他人群。

    湖南一男子常一餐三斤螃蟹
    （2015.10.09新聞）劉大伯常常一餐三斤螃蟹隨便吃，最多的時候一頓喝了6瓶啤酒。漸漸的，手腳開始長包，最嚴重的右腳踝處已經潰爛，雙腳無法穿鞋，無法走路。

    什么是“痛風”？不了解？
    痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關節炎、風濕病一種。
    痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥；
    血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起的組織異物炎性反應。

    “大閘蟹”與“痛風”的關系
    本來有痛風癥狀的人，任何高嘌呤的食物都是應該避免的，而大閘蟹屬于其中一種高嘌呤食物。
    與啤酒同食后，嘌呤經過代謝之后會轉化為尿酸，尿酸過多會最終引發痛風，關節處即像刀割一樣。

    隨著發作次數的增加，體內尿酸結晶不斷沉積，慢慢地形成 “痛風石”破壞軟組織和骨質。
    還會引起腎結石，造成腎功能損害，不少痛風病人最后死于腎衰。

    各類食物的嘌呤含量
    微量嘌呤
    奶類、蛋類、水果、蔬菜、精制谷類、可可、咖啡、茶、干果


    中等量嘌呤
    75毫克：龍須菜、菜豆、蘑菇、菠菜、豌豆、海魚類、雞肉
    75～150毫克：牛肉、牛舌、豬肉、雞、鴨、鵝、鯉魚、干豆類


    高等嘌呤
    150～1000毫克：動物內臟、沙丁魚、魚子、濃肉湯、肉精
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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