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找工作和戀愛一樣，“你是個好人，只是我們不合適”。適合自己的才是最好的。梳理好心情，帶著對自我的尊重再出發！ 你鼓起勇氣向心中的男/女神表白，TA說： 你會怎么樣？ A心碎：覺得一敗涂地，再也不想見到TA B：心塞，覺得自己太冒失，自責
C心寬,坦然接納，絲毫不影響對TA的好感 解析：自尊漸成的3階段 我們的自尊是逐漸形成的，通常有3個階段。漸成是指必須通過上一階段才能到達下一個階段。 A依賴型自尊 價值感：由他人決定，自我感取決于他人重要的決定，行為會根據他人的贊同或不贊同受影響。 能力感：源于與他人的比較，不管客觀來說有多好或多差，重要的是我跟其他人比表現怎么樣 B獨立型自尊 價值感：由自我決定，最終決斷的人是我自己，但我會參考和聽取其他人的意見。 能力感：不與別人比較，而是與自己比較。通常能自我激勵，在批評建議中成長。 C無條件自尊 價值感：不取決于他人的評價，也不取決于自我評價。 能力感：不把自己與他人做比較，也不與自己比較。無條件自尊是指我們讓自己遠離羨慕嫉妒、高傲自卑、與他人對比的情緒。（傳說中的超然） 從依賴型自尊向獨立型、無條件型發展，怎么做？ 所有人都有一定程度的依賴型、獨立型以及無條件自尊，只是每個人的程度不同。 模型是漸成型，我們有一輩子時間來培養。 |
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