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    值得反復說的雙打接發球

     風輕云淡過眼云 2015-11-15



    雙打中,接發球本身就是處于被動的一種狀態;

    如果接發球處理的足夠好,則可化被動為主動;

    好的發接發相當于成功了一半。

    尤其是威脅性很大的快速推球、撲球和搓放小球;

    都能造成對方被動回球或者被迫挑高球。
    根據自己及球友經驗,與大家分享雙打的接發球;

    不足之處,懇請球友們批評補充,以期共同進步!

    握拍

    虎口空,掌心空;可用反拍握拍做好蓄力的準備,大拇指在小菱角上,撲推角度大,力量大,旋轉大;拍子握的靠前一些,便于短促發力,這樣便于控制動作幅度,增加擊球的速度。


    拍子

    舉高一些,大小臂之間保持一個90°左右的夾角。▼




    站位

    稍靠前一些 左腳在前并且緊挨發球線(腿部力量足的話,可以站在發球線上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顧前后場)。




    時刻防著對方偷后場 (觀察發球選手有什么不對嗎,右下角寫下你的答案)。




    雙腿

    略彎曲,重心在兩腿之間靠前一些。




    雙腳

    后跟抬起,兩前腳掌著地,有利于第一時間前跨后蹬起跳,也要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球。




    注意力

    集中,先盯住對方的眼,發球瞬間,集中注意力盯住對方的手,這點很關鍵,主要是為了提高自己的預判,縮短反應時間,爭取在球未下落之前搶到高點。


    動作幅度要小,基本靠手腕和手指發力。

    出球最佳順序:

    1、撲,2、推,3、拔半腰,4、快放網勾網,5、挑球起高,6、自殺失誤


    接發球處理方式 示例


    左半區的搓中路網前




    右半區的搓中路網前 高質量的搓球能迫使對方挑球,從而化被動為主動。




    對手發外角的網前球時,一般的處理方式是直接放網或者直接推直線。




    無論在哪個區域接發球,都是快切對手的反手邊線。






    快切中路網前。




    撲球 一旦對方發球過高,直接上去撲,注意撲球時機。




    推對方頭頂后場 注意無論是挑后場還是推后場,盡量不要把球送到對方的正手,一定讓對手打起來感覺發力不舒服。




    放中路網前 此時注意手指手腕的發力。




    接發要有判斷對方發球到不到界的能力。



    小結:接發時,要遵循遠手位回球、對角來球直線回、盡量不挑高球、回球要快、角度要刁、質量要高的原則。

    可通過寫評論的方式

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