 11、女人怎樣減少嘮叨？ 男人普遍對女人的嘮叨十分頭疼，而大多數女人面對丈夫的埋怨也是十分的委屈，因為女人并不覺得自己是在嘮叨，而會覺得自己沒有被充分地理解。然而，女性要改變這樣一種局面，只有先改變自己。 女人要減少嘮叨，首先要說出自己的目的，如“我沒有要怪你的意思，我只是想和你分享心情”，“我想跟你聊聊今天發生的事情，請你給我一些建議”，這樣就給了男人先期的心理準備，讓男人確定你在說的話并不是以他為批斗對象，也不是他給你帶來的種種情緒，他只不過就是一個傾聽者和分享者，這樣男人心理的壓力就減少許多，當然也就不覺得女人是在嘮叨。 其次，當女人發現男人還沒有理順自己的問題和麻煩時，不要立即要求男人傾聽自己，最好能給男人一點發呆充電的時間，然后再挑時間挑心情和男人進行溝通和交流，“我知道你今天辛苦了，不吵你，好讓你休息一會，等你有心情說話時，能不能找我一下？”這樣體貼的女人大概沒有男人會拒絕。 再者，說話時，盡量少說“你”多說“我”。“我覺得有些失望”“我覺得不受重視”這是非常有效的一種話語模式，奇妙的作用只有使用過的人才會了解，這樣一來，雖然話沒有少說，但是在丈夫的耳邊聽到的就不再是嘮叨了。 12、夫妻冷戰后如何開口 夫妻爭吵之后并不一定都能立即積極和解，常常是自尊心使然，夫妻冷戰。而冷戰數日之后，如何開口就成為許多夫妻的難題，似乎誰先開口誰就是失敗者。 1、先放下問題。問題真的重要嗎？十年后我還會在乎嗎？ 2、轉換心境。想出三個對方值得你感激的原因。 3、認可先開口。維持現狀比較容易，而有能力先開口的人，才是真正的英雄。因為這需要一份成熟的心智和一份高情商才能做到。 13、中年女性的心理危機 女性中年期并不等同于更年期。中年期的開始遠遠早于更年期，一般在35-50歲之間，中年轉型期是所有女性一生中最重要的階段。絕望、沮喪、失落、暴躁的情緒是中年轉型期不可避免的情感變化，正如心理學家卡爾·榮格所說，這是正常的心理反應，猶如我們經歷人生的生離死別一樣，在每一次人生發生重大轉變時都會產生這樣的心理反應。中年轉型期要完成兩大任務：1、找到真實的自我。2、創造一個完全自我的個人新世界。 女人總是使太多的“應該”和“必須”來支配和奴役自己，認為把別人放在自己生活和工作的首位是自己理所當然的職責和義務。但是，伴隨著對自己越來越多的關注，會減少對別人的關心，學會主張自我后，給自己贏得一片天，在自由的天空下可以看清真實的自己，并且漸漸地明白自己想要的生活，明白生活中什么對自己來說是最重要的。經過這一階段后，女人會發現自己又開始為別人服務、助人為樂，但這次的出發點和能動性不同，是自愿和主動的付出，并不祈求任何回報，也不在乎別人說不說感謝的話，甚至有人根本沒有注意到自己的付出，是無條件的給予。 中年期和生理有關，但關系不大，重要的是女性內心的心路歷程和中年期的心理特點。駕馭好中年轉型期，會讓女性平穩地度過中年轉型期，讓女性后半生的人生歷程更為個性化，更充滿愜意和人生意義！ 卡爾·榮格說，人生分為兩個階段：第一個階段是讓自己去適應外部世界和社會，學習謀生和結交社會關系；第二個階段是調整自己，適應內心世界的生活，發掘我們究竟是誰，并且創造一個能夠適應自我的環境。尋找真實自我，創造自尊世界，是中年女性最重要的事情。女性為什么有比男性更強烈的中年反應？因為女性更能夠發現真實的自我。女性愛做夢，愛和他人談心交流思想，天生具備的發散性思維有力地支持著女性找到真實的自我。但是，這個真實的自我是女人自己過去并不熟悉的，所以會產生自我認同的混亂感：“我真正需要什么？”，“我在哪里”，“誰來關心我”這些責問都會帶有情緒化。 中年期真正的危機不是不安、沮喪，也不是任何情緒上的起伏和煩躁，而是：我將走向何方？我是否應當拋棄第一階段的生活，開始索求一種全新的自我生活方式？女性為自己安排時間會產生辜負別人的罪惡感，女性一直告訴自己要多騰出些時間來滿足自己的心理需求，發展個性化的生活，但不是都能做到。女性性別的行為標準使女性從小不被鼓勵坦率和誠實地講話，而是以滿足他人的需要為自己快樂的標準。中年期女性開始發展自己的無意識部分，當女性做到這一點時，便逐步走向了自我完整和個性化發展的道路。 14、婚姻中的安全感 婚姻就是女人的全部，產生這種感覺的女性更容易在婚姻中感到不安全。 要學會降低內心對婚姻中愛的需求，讓內心進入別的東西，比如新的工作，新的社交關系，新的知識，把對愛的需求沖淡。夫妻對親密空間的理解不同，對愛的需求也不同，和母親關系較淡的，對對方愛的期待就較少，盛愛的杯子會較小，所以得到一點愛就滿足了，就有更多的精力去追求社會上其他的東西。反之，需要的親密關系就多，以至于裝病裝脆弱，以便獲得更多的愛。愛不能替代一切，也不能對愛過分依賴，過分專一會失去女性的魅力。 要學會培養自尊心和自我價值感，要讓自己覺得自己是一個可以或值得被愛的人。很多人從小就缺少這樣的信息，要做勇敢的假定，假定丈夫是愛自己的；要有“改譯”的能力，就是當對方在抱怨時，你也要故意把這個說成是關心，互動就會向積極的方向發展。相信丈夫是愛自己的，丈夫會變的越來越愛自己。 15、男人為什么討厭女人嘮叨 男性的習慣思維方式是幫助女性解決問題，認為講一次問題就應該得到解決了，而女性并不僅希望問題得到解決，而是希望通過重復獲得關懷和關注，當心理需要得不到滿足時，就會越來越嘮叨。 人們通常認為,嘮叨是女性一大弱點。可是心理學家認為，嘮叨是女性特殊心理的自我調節手段,它有益于消除心理障礙,達到心理平衡。情有千千結,妻子如果思想上存有疙瘩,或在工作中遇到一些不順心的事,就會向丈夫或親友傾吐,嘮叨不止。嘮叨,是一種用自我宣泄的方法來調節自己心理狀態的有效方式，向親人、知心好友傾訴心中不悅,把放在肚子里的話全部說出來,會有如釋重負的感覺;同時又會得到他人的勸慰、幫助,解開思想上想不通的“結”。現代醫學研究表明,不良心理因素可致病，一個人長期郁郁寡歡,會引起神經衰弱、內分泌失調,女性則可能出現月經不調。日本著名學者龜 16、處理好婆媳關系的訣竅 家庭矛盾在所難免，家庭成員的性別、年齡、受教育程度、性格特點及個人經歷和經驗都不相同，有分歧是很自然的。如果大家在相處的過程中能做到最起碼的尊重，給對方(哪怕是未成年的孩子)以適度的自由和空間，了解每個人都有權利選擇自己喜歡的生活方式和行為方式，就有可能避免不必要的紛爭。 女人或許是因為生理性的焦慮和文化傳統中“男主外女主內”思想的影響，希望家庭的發展能在自己的計劃和掌控之中，會顯得對家庭事務格外地關注，又加上在家庭中，婆媳可能是競爭性最強、心理距離最遠的兩個成員，如“天敵”一般同處一個屋檐下，研究相處之道就顯得格外重要。 處理婆媳關系最簡單最直接的訣竅就是保持距離，互相尊重，給對方留出空間，互不相擾。如果希望謀求緊密一些的關系，對雙方的文化素養、權利意識、溝通技巧以及處理糾紛的技巧要求就更高一些，聰明的女性要知道，貶低丈夫的家庭比貶低丈夫本人還要嚴重，貶低丈夫的母親也比貶低丈夫本人更嚴重。 17、拒絕愛，抑或被愛拒絕，怎么辦 感情無法總是一帆風順，女性在感情中也會扮演拒絕愛或被愛拒絕的角色。當女性作為主動的一方時，要盡量給對方一些準備的信號；要選擇適當的時間，用適當的方式提出，要顧及對方的尊嚴和感受；最好在半公開的場合進行溝通，免得對方情緒過分激動；不要因為害怕傷害對方就拖泥帶水，出爾反爾，給對方錯誤的信息。另一方面，當女性作為被動的一方，被愛拒絕時，傷心總是難免的，但更為重要的是，正確理性地處理好這份禮人傷心的感情：不要否定自己的負面情緒；處理不了時不要死撐，可以找親朋好友、心理咨詢老師傾訴；尊重對方的選擇，不要死纏爛打；不可意氣用事，比如為了報復對方，草率建立新的戀愛關系；不要以偏概全，全面否定自己。 18、更年期的女人該折騰 隨著社會競爭的加劇，女性更年期癥狀年輕化的現象越來越突出。根據國內最新調查數據顯示，女性更年期發作時間已經平均提前5年，每100名更年期綜合癥患者中40歲以下的竟然就占了20%，而且絕大多數都是白領女性，甚至30歲出頭便出現更年期癥狀的也不少見。 “更年期”和“更年期綜合癥”是兩個不同的概念：更年期是指生育期女性卵巢功能從正常開始逐漸減退的階段，開始的年齡界于40-60歲之間，一般女性絕經年齡平均為50歲，這是一個自然過度階段；更年期綜合癥是指女性因卵巢功能衰退或喪失，以至雌激素水平下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群，輕者煩躁、心慌、情緒不穩定，胸部、頸部、臉部有一種熱浪向上擴展的感覺，皮膚發紅，伴有出汗，重者則會導致更年期精神病。更年期是人生的必經階段，應該平和地去看待它。 從心理學上講，一個在更年期折騰的女性是一個心理健康的女性，更年期過后又歸于平和的女性，更能用良好的心態度過今后的歲月。因為，更年期讓女性坦誠地面對自己，面對長期以來自我壓抑和不愿意接納的陰影，越善良、大度、美麗、無私的女性，內心自我的陰影越大，更年期也就越折騰。更年期是人的心理、生理對長期積攢的情緒（如憤怒、煩惱、委屈、不平）所做的清算，把壓抑的情緒倒光了，更年期也就過了。如果一個女性在更年期都不能折騰，要不就是心態非常之好，境界非常之高，要不就是一位很慘的女性了，因為，舊賬是要算得，不論誰是誰非，不算的賬藏在心里會變成無數個小刺，把人的關系刺的千瘡百孔。但是更多的時候，是女性周圍的人，比如丈夫、孩子等，不能接受一個曾經那么溫暖、那么包容、那么無私、那么大度的一位女性變化了，他們受不了，沖擊到了他們的女性刻板印象，就會惡毒地討伐女性的更年期癥狀。 19、女人的性感 無論男人還是女人，都應該是性感的，因為性感是生命力和活力的體現，也是一個人魅力的重要組成部分。但是，大多數女性都習慣于傳統的枷鎖，患有“好女孩綜合癥”。正常人的七情六欲起碼被刪掉一半以上，永遠保持清醒和距離的心態，是女性的一大包袱。大部分女性的心理問題，都與內心靈欲斗爭的不平衡有關，壓抑愈深，想象力愈豐富。人的情感是沒有邏輯，不被控制的。女人的性感不是性欲，而是一個人的整體表達，包括內心的感受、身體的需要、與人的交往、對生活的追求，當然也包括性愛的欲望。 20、浪漫不是婚姻的基柱 女人都喜歡浪漫，浪漫對女人有著不可救藥的吸引力?；橐鲋斜３忠恍├寺窃鲞M婚姻的良好調味品，但是，浪漫不可能成為婚姻的主調，不了解這一點，女性多半會對婚姻失望，婚姻也一定會成為愛情的墳墓。 有一位已經30歲的女同事，結婚7年了，要求丈夫天天在公司樓下等候自己下班。丈夫風雨無阻挺立在樓下的身影，成就了 家庭治療師米紐琴說：“一段成功的婚姻，中途一定經過無數的考驗和體會。雙方一定起碼想過離婚100次，捏死對方50次。每晚在窗下奏小夜曲的情懷，我們過來人都知道是很累的，絕不能成為婚姻的基柱。”  |
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