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《扁鵲心書》中言“保命之法，灼艾第一”，艾灸作為養生保健的首選方法，越來越受到當下人的喜歡和使用，只是不同體質的人艾灸后的反應有所不同，身體感覺舒服固然好，若有暫時的不適，也別擔心，這也可能是艾灸起效的表現。 艾灸時身體出現的表現分為兩類，第一類：身體感覺舒服；第二類：身體感覺暫時不舒服，也就是平時說的排病反應。
對于體質虛寒的人來說，艾灸足三里時會感覺到熱感沿著足陽明胃經向上傳至腹內，然后感覺腹內溫暖，有時可聽到腹內有咕嚕咕嚕的響聲，這是腸內陽氣充足后的氣過水聲，代表著陽氣充足運化水液；在艾灸腰部命門穴時，會感覺到肚臍以及整個腹部都有暖暖的感覺；以及在艾灸后背脾俞穴時會感到左腹有一股暖流經過等。在這些情況下人體都是感覺舒服的，精神會變好且感覺身體輕快。
《尚書·說命》中言“若藥之攻人，人服之不以瞑眩憒亂則其疾以不愈也”，此即服藥過程中的“暝眩反應”，在艾灸過程中，也會出現類似的反應，稱之為機體的“排病反應”，代表的是機體陽氣恢復驅邪外出的過程。常見的有以下幾種表現： 1. 體內實寒：身體感覺更加寒冷 建議：堅持艾灸 這種情況常見于體內有實寒的病人，“冰凍三尺非一日之寒”，體內的實寒也不是一天形成的，艾灸時體內陽氣漸長，在陽氣溫化實寒時,寒邪由實轉虛會使人有寒氣從體內向外發的感覺，這實質上是體內的排寒反應，此時應堅持艾灸，寒邪完全由實轉虛后就會消失。 2. 經絡不通：感覺身體有氣四處竄動 建議：此處有病變需治療 人體內的氣血有其自身的運行規律，艾灸的作用是增加經脈中的陽氣，陽氣充足則能促進氣血的運行，當氣血運行到某處經絡不通的地方時就會出現某處疼痛、麻木、或有氣竄動的感覺，這其實是艾灸的陽氣幫助我們找到了體內不通的經絡，提示我們這個地方有病變需要治療。 3. 體內寒盛：身體出現類似過敏的紅點、皮膚發癢 建議： 寒氣郁于體表，繼續艾灸 多見于體內寒盛的病人，艾灸時體內陽氣得到補充但還不是很充足，體內的寒氣只能被驅逐到體表而不能完全被驅逐于體外，寒氣郁于體表不得外出則會使皮膚發癢或出現紅點。此時若停止艾灸則寒邪會郁在體表甚或進一步入內而為病。 艾灸雖好，但切不能醉酒、飽飯、劇烈運動、體表有傷口未愈合的時候進行，以上情況艾灸若出現不適，就不是艾灸奏效的表現了。 真做假時假亦真，無為有處有還無。艾灸雖好，也要分清真假有無。 （作者：張嶺） |
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