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百歲高道張至順老道長傳授的道家《八部金剛功》在中醫愛好者里廣為流傳，但是這八招的奧妙未必人人知道，尤其是第八招“兩足頓頓飲嗜消”。老道爺要求大家兩臂靠緊，牙叩住，腳尖持地，腳跟往上提。往上一提，沖脈往上，督脈往上提，任脈往下降...... 請做好準備，跟隨老道爺一起做這一招。注意：這招可是蘊含著一個深刻的養生奧秘——暢通沖脈！ 《八部金剛功》視頻拍攝/油麻菜 在修煉人的眼里，打通沖脈非常重要。據說沖脈打通后便具有五眼六神通，力大無窮，得十方諸佛之智慧灌頂。難怪，無論是藏傳佛教（稱“沖脈”為”中脈““命脈”），還是中國本土的道教，都視打通沖脈為非常重要的修煉術。 但是想打通沖脈是非常難的。普通人不求成仙成佛，沖脈的暢通對于人體有什么好處嗎？中醫經典予以解答，足可見沖脈之重要： 1. 調節十二經氣血：沖脈貫穿全身，總領諸經氣血。當經絡臟腑氣血有余時，沖脈能加以涵蓄和貯存；經絡臟腑氣血不足時，沖脈能給予灌注和補充，以維持人體正常生理活動。故沖脈有“十二經脈之?！薄拔迮K六腑之海”和“血海”之稱。 2. 女子“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事（月經）以時下，故有子（能生孩子）”，“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也（不能生孩子）” ，可見女性能否順利懷孕與沖脈關系巨大。另外，男子或先天沖脈未充或后天沖脈受傷，均可導致生殖功能衰退。  如果沖脈不通，會對人體造成什么影響呢？ 頂輪——清陽不能上達頭頂，正氣不足，邪氣外侵。就會出現頭脹悶不舒等表現。 眉間輪——熱氣郁閉，大腦則靜不下來。 喉輪——除了頭部的陽氣郁閉，頭昏腦漲，還有頸椎和咽喉不適。 心輪——會出現胸悶、咳喘、脅痛、背痛、胃脹。 臍輪——會出現腹脹、腹瀉、失眠、心慌、月經不調、腰痛。 海底輪——腰骶部酸痛，婦女月經不調，長包塊；男性泌尿生殖系統疾病。 而在治療方面，疏通沖脈對人體的改善也是相當迅速的。 大叉穴（在虎口，食指與拇指的中間赤白肉際上）通治百病，通天徹地愈哮喘。陰陽九針（余浩老師根據全息理論、中醫理論、道家修行法門結合起來，借用人體的大拇指來疏通人體的督脈、任脈、沖脈，運用奇經八脈中的先天之氣，來治療人體諸多疾?。?，第一針上沖脈，叫“通天徹地”，可創造很多奇跡：有一位哮喘病人，胸悶難受，這一針下去，當場緩解，跟沒事兒人似的。另外，有一位武術師腰背疼，扎完針都能劈叉了。   上圖即是陰陽九針案例。 當然，發生疾病時可以用針灸的方法來疏通沖脈，治療疾病。那么對于普通人，從養生角度能不能用什么方法來疏通沖脈呢？ 余浩老師說，養生一定要找到主干，不找支流。一個人出生就意味著要死亡，因為心主火，位于上，腎主水，位于下?；鹦匝咨?，水性趨下，水火之陰陽，處于相分離的趨勢，所以死亡不可避免。但從出生到死亡之間，還有很多變數。 我們任何人都不能抗拒死亡，但從生到死之間的變數，我們可以做一些事情改變一些東西，讓人生的過程更加完美。研究養生的目的，是研究人體水火陰陽，如何相交。人出生后以心腎立根。而心腎之交，借助于沖脈！  白天陽氣運行：白天陽氣向外、向上運行，向頭頂匯集，如似白云朝頂上。到達頂部后，轉化為陰液，從沖脈下降。外升內降，如同太陽升起，月亮落下。 晚上陽氣運行：晚上陽氣向內、向下運行，向丹田匯集。到達下焦后，氣化為陰液，從沖脈向上升，到達頭部，養心安神。外降內升，如同太陽落山，月亮升起。 說了這么多沖脈的作用和好處，有什么方法能輔助疏通沖脈呢？余浩老師給了一些建議： 少欲：日出而作，日落而息，順應大自然，這是養生最簡單的辦法也是很難做到的。少欲望，為第一！少欲則腎氣充盈，心靜神清（欲望中，性欲排第一）。 治病最簡單的方法就是：什么都不做，讓心靜下來。有些人得了癌癥，全國各地奔波找醫生治療都治不好后，干脆不治了，到處去旅游，不去管它，隨它去，反而癌癥好了。癌癥很多是可以自愈的，靜心就是了。 物理療法：根據沖脈堵塞的部位，適當配合一些物理療法，也有一定幫助。比如，頭部按摩、頸部按摩、整脊、背部刮痧、揉腹、泡腳…… 食療：植物中，凡是中空的，都對沖脈有好處。比如洋蔥、小蔥、竹子…… 沖脈往下可養胎兒，孕婦出現妊娠反應，惡心、干嘔，可用蘆根，蘆根能通沖脈。惡心、干嘔、牙齦出血，可用竹子煮水喝。余浩老師的養心山莊裝修時，一個師傅的小孩流鼻血，余浩老師剁了一節竹子煮水給他喝，他很快痊愈了。竹子能幫助人體疏通沖脈，疏通血海。 講師：余浩 老師  任之堂堂主，著有《醫間道》《萬病從根治》等暢銷書籍。 ——文字整理/酸梅煮酒 編輯/丁香—— |
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