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睡前1小時關閉電腦和電視 一個晚上睡不好覺就會讓人的反應速度與喝醉酒的人相同。 建議老年人在睡覺前1個小時就關閉電視和電腦，以充分補償寶貴的睡眠時間。
裸睡 沉重的睡衣褲會擾亂正常的睡眠模式，在夜間醒來時它還會扭曲、纏結在四肢上。 裸睡能讓老人享受到高質量的睡眠。如果擔心受到外人打擾，將臥室門鎖好就可以了。 結語：臥室里面有什么能夠讓人增加壽命你現在知道了嗎?小編告訴你，打造好的臥室風水能夠讓人，長命百歲，畢竟人大多數的時間都是在臥室度過的，臥室的風水一定要注意，這樣才能有益身體健康。 [責任編輯:李然]
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