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梨子的種類有很多種，梨子的外皮一般是金黃色或者雪白色的，而果肉是乳白色，梨子的口感鮮嫩多汁，很多人都喜歡吃。梨子不僅美味，還具有很高的營養(yǎng)價值。梨子屬于白色水果，最明顯的效果就是潤肺止咳了。
中醫(yī)認為梨子性寒味甘，可以入肺經和胃經，具有生津潤燥的功效。梨子含有豐富的葡萄糖、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質，同時也含有大量的水分。經常食用梨子可以維持身體細胞的健康狀態(tài)，同時也可以幫助臟器官排毒，預防心血管方面的疾病。 很多人看到這兒不禁會問，為什么飯后不直接吃個梨子而是喝杯梨汁呢?因為梨子性寒，榨成汁以后可以降低它的寒性，適合在冬季飯后喝。另外，梨子中含有較多的粗纖維，必須細嚼慢咽以后才能更好地被我們的腸胃吸收。如果我們把梨子榨成汁，這樣就不存在消化不良的問題。 我們可以在飯后喝杯梨汁，但是大家最好是在吃完飯半小時以后喝杯梨子，這樣才有利于腸胃的健康。我們在榨汁的時候，最好將梨子皮、梨子核和梨子果肉一同放入榨汁機里。梨子皮的營養(yǎng)價值也很高，梨子核富含蛋白質，對我們的身體也很有好處。 那么，飯后喝杯梨汁對我們的身體健康到底有哪些好處呢?今天小編在這兒列舉一二，希望大家飯后不妨喝點梨汁。 [責任編輯:王卓]
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