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高血壓是健康的隱形殺手，中醫認為高血壓初期是由于肝火上炎，而中期的高血壓則是肝火旺，晚期的高血壓則是肝陽上亢。初期高血壓的癥狀主要有：頭痛甚至出現眩暈、眼睛紅痛、煩躁易怒、睡眠不安等;而晚期的話，則會出現頭痛、面赤、眼花等癥狀。
高血壓患者飲食要注意低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食，高血壓患者在平時的飲食中要減少食鹽的攝入，應該要盡量的少吃腌制的加工食品，可以多攝取含有鉀元素的蔬果，因為鉀元素具有利尿的作用，又可以松弛血管平滑肌，降低血管阻力，這樣可以達到降低血壓的效果。高血壓患者平時也可以喝一兩杯低脂或者脫脂的牛奶。 高血壓的治療最主要的就是降血壓，今天主播郭力給您推薦一款降血壓的食療藥膳——決明子海帶湯。此湯具有明目、通便、利尿、降血壓的食療作用。 全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康 決明子海帶湯 用料：海帶100g 生姜2片 決明子20g、食鹽適量。 方法：1、將海帶洗凈備用，排骨洗凈，放入開水中焯一下，去掉血水和雜質然后再洗一下，備用。 2、在鍋中倒入5杯的水，然后放入全部的材料，用大火煮20分鐘左右，再加食鹽適量調味即可。 郭力溫馨提示：有關高血壓的文章，可以關注以下推送內容： 2015年4月16日《郭力話健康：食指養生操》 2015年5月8日《郭力話健康：高血壓，我該拿你怎么辦？》 2015年5月20日《郭力話健康：高血壓患者如何降低疾病風險？》 2015年6月13日《郭力話健康：清洗血管原來并不難》 2015年7月3日《郭力話健康：60秒點穴治病妙法》 2015年8月20日《郭力話健康：“經濟環?！钡慕祲捍蠓?/span>》 2015年11月5日《郭力話健康：自己做個藥枕降血壓》 …… ！ 為健康點贊，為快樂轉發！ |
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