如何才能走過人生中的迷茫和低谷？

回想一下自己二十幾年的生活，好像沒有遇到過特別令人沮喪、絕望的迷茫和低谷。當然，也許我的生活每天都在低谷中徘徊，從未走出過洞穴，更別提沿著美好風景的山路走上山頂。

沒有拿起便沒有錯過，沒有擁有便沒有失去，沒有壯志凌云便沒有迷茫沮喪，沒有跨越過人生的巔峰，又何談跌落歲月的低谷。

但是，最近的公眾號號后臺里卻有很多的朋友留言，說他們紛紛遇到了人生的低谷：創業失敗了、考試掛科了、戀愛分手了、求職失敗了，亦或是親人重病離去，亦或是自己失去了對未來的希望。

也許是一年又到年底，大家都多多少少有些年底焦慮癥，于是滿滿的負能量斥滿了我們這個小小的地方。但回憶一下，當我們還是孩童，每當新年將至，卻是我們最開心的時候：新年將至，代表著我們馬上就會擁有一個隨心所欲的寒假，以及各式各樣的花樣大餐和新衣服。那時候的我們，對未來有著美好的憧憬，每年零點的鐘聲想起，我們似乎都覺得自己離夢想更近一步。

以前的我們總想當蓋世英雄，以為當了蓋世英雄，就能踩著七彩祥云去自己想去的任何一個地方，就能擺脫命運的安排，就能愛一切相愛之人，就不會再有煩惱，能高高興興過完這一生。

但是，漸漸長大后我們才明白，所謂的蓋世英雄，無論是東方神話中的鬧翻天宮的齊天大圣，還是希臘神話中的勝利無窮的普羅米修斯，都難逃命運的安排，被囚禁在命運的牢籠里幾百幾千年都無法逃脫。看來，千年以前的古人就已經認識到了現實的殘酷無情，才會寫下這么悲情的英雄故事：理想的豐滿，現實的骨感，本來就是一個亙古不變的世間公理。

當我們春風得意的時候，我們都會意氣昂揚，以為這天下無難事，我們內心澎湃，對未來充滿著無限美好的愿景。這是人之常態，不用教都會。但是，當我們到了低谷的時候，我們該怎么過？畢竟，我們大多數人的一生，可能都是在低谷中度過的。

有人熬了無數的心靈雞湯，勸誡我們要心懷感激，要善于發現瑣碎生活中的小驚喜，要堅定自己的內心理想，要始終認為美好的事情總會發生。我們喝了無數的雞湯，我們也都懂得很多，感覺自己儼然就是一個成功勵志學的心理專家。但我們依舊邊打著飽嗝，邊經歷著低落和迷茫。畢竟，每個人的生活是完全不一樣的，每個人眼中的世界也是完全不一樣的，我們永遠只從別人的勵志故事中看到了那1%的僥幸成功，卻自動忽略了那99%的艱難困苦。

寫著這些文字的時候，杭州又在下雨了。入冬以來，杭州已經連續下了兩個月的雨。在這風風雨雨中，還是有太多的人撐著傘走在城市的道路上。有的人順風而行，走的很快、很舒服；有的人逆風而行，他們撐著的傘給他們的行走造成了巨大的阻礙，他們使勁全力卻還是在路上搖搖晃晃、步履蹣跚。我想，這些風雨中行走的路人，就是我們生活的世界啊！有的人順風而行，占盡了天時地利，時時刻刻都在享受著成功帶來的意氣風發；有的人逆風而行，逆天逆時，他們努力地拼搏卻只換來艱難的生活。最可悲的是，我們并不能選擇自己行走的方向，不然，我們可能就會走錯路，雖然我們也不知道走錯路意味著什么。

當然了，順風而行的人，和逆風而行的人，終有一天會互換方向。而當那種“互換”來到的生活，我們根本沒有拒絕的權力。

所以，久而久之，當我們的人生中充滿了足夠多的“互換”后，我們就習慣了，我們就泰然了，我們就成了那些自認為看透人生的“前輩”，當我們面對生活里那些挫折帶來的不良情緒時，也假裝堅強，不肯稍稍露出軟弱，被人看扁。

到那個時候，我們會對那些比我們年輕的年輕人說：你們太年輕，你們現在經歷的這些根本不算什么，人生嘛，就是要經歷風風雨雨才行啊！

可是，每當我們“逆風而行”的時候，透過表面上的堅強，我們還是會悲傷，還是會手足無措。雖然我們越來越懂得控制自己的負面情緒，但這些負面情緒不會憑空消失，它們去哪里了？它們就靜靜地躺在我們內心中的垃圾場。

當垃圾足夠多，這些情緒垃圾就會占據我們的心智，我們就會患上可怕的抑郁癥，我們內心的防線就會被徹底打碎。到那個時候，我們才知道，原來“順風”和“逆風”的“互換”并不是永恒的，總有一天，“逆風而行”會占據你生活的全部，因為你的內心已經將這種失落與沮喪深刻地銘記。

那么，該怎么辦呢？既然我們每個人都走在人生的風雨之路上，既然我們時時刻刻都被迫地“順風而行”或者“逆風而行”，既然我們根本沒有選擇的權力，既然“逆風而行”所帶來的沮喪、低落、迷茫終會慢慢侵占我們的全部心智，那我們該怎么辦么？只能這樣在忙忙碌碌、平平庸庸中度過一生嗎？

其實，我們都遺忘了一個問題。我們為什么非要在這雨天上路。

趨利避害是動物們的天性。當風雨來臨，無論是高貴的白鷺、還是兇悍的蒼鷹，都會收起翅膀，在樹下躲避風雨。反而一些不知所以然的蠢豬，一不留神、冒冒失失地被卷入這風雨之中，成為“風口上會飛的豬”，也許逞得一時盛氣凌人，卻終會摔得粉身碎骨。

那作為高級動物的我們呢？我們不斷地走在人生的路上，有時陽光燦爛，有時風雨交加，有時順風，有時逆風，有時電閃雷鳴。面對這一切，我們假裝鎮定，我們花了太多時間來消化、分解那些路途上的不愉快。我們說，人生就應該是風風雨雨，我們說陽光總在風雨后，我們說人生難免苦痛掙扎，我們就這樣被人生無窮無盡地強奸著，我們于是成了人生的受虐狂。

但有沒有人想過，當風雨來臨，我們就不能避一避嗎？

我們為何不能獨自坐在高樓上的小房間里，透過窗外看著雨水淅瀝，聽著風聲呼呼，然后把這一切忘記，讓自己休息休息，避避雨？當不良情緒來的時候，當人生低谷來臨的時候，當迷茫與孤獨來的時候，我們不妨也避一避，無論是消沉一下，還是轉移一下自己的注意力，總之，盡可能地跳出這該死的循環，這是自然給我們的休息時間。

獨自一人，靜靜地等雨停，就好。

那么，如何才能走過人生中的迷茫和低谷？我的答案就是：讓自己抽離出來，置身事外，好好休息。如果你非要問我，該如何才能做到置身事外、好好休息；那我再把開篇的這首詩先給你：

一只船孤獨的航行在海上，它既不尋求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉靜碧藍的大海，而頭頂是金色的太陽。（《帆》 萊蒙托夫）