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    五味子泡水喝 不在讓失眠困擾!

     時光不在331 2015-12-25
    失眠是一件很痛苦的事情,相信很多朋友都有體會,就算是勉強入睡也會由于做夢等因素突然驚醒,導(dǎo)致第二天出現(xiàn)雙目倦澀,精神不振等情況,渾身都會不舒服。中醫(yī)認為“神安則眠”,想要有好的睡眠,就需要先安神,五味子對于治療神經(jīng)衰弱、失眠有奇效,五味子對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著非常明顯的鎮(zhèn)靜作用,能夠起到安神的效果。下面就為大家介紹一下五味子安神的方法:

      五味子枸杞水

      很適合工作繁忙,無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至藥味全無。此茶有助于養(yǎng)心健腦,堅持飲用,失眠癥狀可大大改善。

      材料:五味子二錢,枸杞三錢。

      做法:枸杞洗凈,切碎;五味子取藥房中用醋加工好的,洗凈;將材料放入保溫杯中,沖入開水,待稍涼后飲用。

      杜仲五味子

      組成:杜仲20克,五味子9克。

      功用:補肝益腎,滋腎澀精,強健筋骨。

      主治:①腎虛腰痛,頭昏腦脹,如早期高血壓。②頭昏失眠,腰腿乏力,陽痿、遺精,精神不振,如神經(jīng)衰弱。

      制法:上藥研為粗末,納入熱水瓶中,用沸水適量沖入浸泡,蓋悶15~20分鐘。頻頻飲用,于1日內(nèi)飲完。

      宜忌:因濕熱蘊結(jié)下焦所致之遺精、腰痛患者不宜飲用。

      人參五味子茶

      組成:人參片4克,五味子50克,紫蘇梗6克,白糖 100克。

      制法:將人參片、五味子、紫蘇梗放入沙鍋中,加入適量 的水浸泡半小時,煎濃取汁,加入白糖,溶化澄清即可。

      用途:適用于氣陰兩虛,虛火上炎之慢性支氣管炎有咳 嗽,口渴,氣短乏力,言語無力者。

      用法:不拘時隨意飲用,每天1劑。

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