“氣海穴"常“溫"揉，化生先天之氣對腎好

在中醫學中，氣海是一個補氣的要穴。此穴可用于培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽。經常按摩，可促進腸胃蠕動，使氣血變得順暢，可起到補養腎氣和增強各臟腑功能的作用。
    此外，古人還有“氣海一穴暖全身”的說法，即氣海穴具有溫陽益氣、化濕理氣的作用。對于先天不足、后天勞損、大病初愈、產后體虛等癥，以及因體虛所導致的外邪侵襲等病均可取其作為治療的要穴。
    《黃帝內經》中說：“正氣存內，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。因此，想要補足元氣，增強體質，提高抗病的能力，可以經常按摩這個穴位。另外，說到邪，其中濕邪我們不得不提，它會阻滯人體氣機，人體若氣機不暢，就會產生食欲不振，脘腹脹滿，消化不良，大便秘結，夜尿頻多，腰膝酸痛，形體贏瘦，發育不良；男子疝氣、遺精、陽痿；女子白帶異常，月經不調，痛經，經閉，產后惡露不止、胞衣不下等疾病。
    取氣海穴保健與治療的方法，除了“溫揉”之外，常用的還有灸法，如溫和灸、氣海隔姜灸、氣海附子灸等等。但這些方法最好是請專業人士來進行施治，或是在醫生的指導下進行操作，以免出現意外。

    要想取得更好的保健與治療效果，還可以與其他穴位一起配伍。如，心氣虧虛、心陽不足時，可用厥陰俞穴和內關穴與氣海穴一起配伍使用；心悸氣短，畏寒肢冷時，最好配伍以神闕穴和關元穴。

    當然，我是親自示范教學的。當時他就跟我講，按摩時腹部有了熱感，感覺到體內的氣血順暢了，身體也變得輕松起來。于是他問我，為什么按摩這個氣海穴就能使人變得舒暢?在這里，我們就一起來分析分析。
    所謂氣海，就是氣的海洋之意。說到這，大家一定會覺得奇怪。上文所講的關元穴是先天之氣的“海洋”，氣海穴也是氣的海洋。人體到底有幾個氣的“海洋”。確實，在中醫學里，這兩個穴位都是氣的“海洋”，但它們之間還是有區別的。關元穴為匯聚先天之氣的“海洋”，而《銅人腧穴針灸圖經》中說：“氣海者，是男子生氣之海也。”也就是說，氣海穴為生氣之源，是人體元氣化生的“海洋”。因為，人體任脈的水氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛的人體所需的真氣，也是我們平常所說的元氣。此穴如同氣之海洋，所以得名“氣海”。當然，不光是男子，女子的元氣也依靠氣海來化生。