聽說，來大姨媽的女生都惹不得~
我們一起來看看關于大姨媽的那些事兒~
大姨媽到底是個神馬東東？
月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
來姨媽時，我們的子宮發生了神馬？
月經周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經周期中出現下列的變化過程：
經期的時間，經期量怎么判斷？
大多數女性的經期為3-5天，也可能為2-7天。如果你的經期超過了7天，就最好去問問醫生。
正常月經周期是21-35天，不過有的女性會一推遲就推遲一個月，這叫“周期性的月經不調”。如果確認沒有懷孕，那么導致它不調的很可能就是壓力太大、過度減肥（或增肥）或劇烈運動，還有可能是疾病。
每位女性平均每次的月經量為20-100毫升。如果你每天要用10多片衛生棉，恨不得每一小時就得換一次，那么你的月經量就是過多了，還是去看醫生吧。
月經和懷孕有什么關系？
曾經有個笑話，說2月14號過完情人節最怕什么？最怕3月14沒來月經！上面已經說到月經不來不代表懷孕。但是，月經來了是不是意味著沒懷孕呢？
在絕大多數情況下，是這樣的。但因為一些別的原因，可能會有一些女性在很早期時，胎兒不穩定，有流產先兆，出現流血現象。不過可能因為身體各方面注意或是營養變好，又恢復了。結果造成假象，讓人誤把出血認為是月經。所以，如果出血不規律并且伴隨惡心、嘔吐、疲勞乏力等早期懷孕癥狀，你應該去做做懷孕測試啦！
另外，值得提醒的是，誰也不能保證在經期就不會懷孕！實際上女性在生理周期的任何階段都有懷孕的可能性。
痛經怎么辦？
痛經是由子宮收縮等多種因素引起的，如果痛得厲害，可服用撲熱息痛、布洛芬、萘普生等止痛藥。另外平日里吃激素類避孕藥來避孕的女性，通常比較少會痛經。
要注意的是，服藥前最好去問問醫生的意見。如果不想服藥的話，就用用土方法——把電熱器或熱水袋放在腹部，洗個熱水澡也可以緩解疼痛，總之就是要注意保溫啦！
千萬記住，經期不要穿緊身牛仔褲，會影響局部血液循環，造成腹部腫脹。所以呢，最好換條寬松點的褲子。另外要注意飲食，多吃高纖維的食物，如蔬菜水果和全谷食品，不宜吃得太咸，不宜喝太多咖啡，也不宜飲酒。
你有經期綜合征嗎？
除了痛經的時候情緒會很糟糕，很多女性在經前就開始變得情緒煩躁、波動劇烈，等月經來潮后又恢復平靜，這些被稱為經前期綜合征。要預防經前期綜合征，比較好的方法是在經期前一周適當做做運動，不要吃太咸的食物，少喝咖啡少喝酒。倘若情緒波動很嚴重，最好去請醫生給你開一些營養補充劑（維生素E，鈣，鎂等）或其他舒緩情緒的藥方。
為什么經期特別想吃垃圾食品？
經前，在超市里，你是不是看著垃圾食品就兩眼發光？平時克制得很好，此時小宇宙卻突然爆發，結果瘋狂買了一大堆薯片、餅干、飲料。引起這種渴望的確切原因還不清楚，似乎是荷爾蒙在發生作用。
想放縱自己，又擔心自己的身材，真是左右為難。不過不要緊，經期女性身體的消耗比平日稍大，所以多吃進去一點熱量，也不會太可怕。別搞得自己太緊張了，小心經前綜合癥呦！
