如何甩出牛鞭式正手（費(fèi)德勒gif高清示范)

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，正手擊球是最強(qiáng)大的武器之一，沒有穩(wěn)操勝券的正手在場(chǎng)上只能不知所措。

費(fèi)德勒正手

介就是傳說中的“牛鞭”

首先，握拍要松，握住拍柄保證擊球時(shí)球拍不脫手即可；握拍太緊，正手就不可能介般飄逸。

引拍之后，充分側(cè)身；重心落在持拍手同側(cè)腳（右腳），樹立擊球時(shí)轉(zhuǎn)體的軸線。

費(fèi)式拉扳機(jī)：軸線腳蹬地轉(zhuǎn)髖、拉動(dòng)扳機(jī)使拍頭指向后方。

右腳蹬地，轉(zhuǎn)體重心前移，由身體帶動(dòng)手臂及球拍向前擊球。

旋轉(zhuǎn)球拍，拍頭產(chǎn)生快速的角速度，完成隨揮動(dòng)作，整個(gè)過程中拍子轉(zhuǎn)動(dòng)360度。

兩種正手步法↓↓↓

上步正手

上步正手：左腳向前跨出，側(cè)身引拍。

擊球時(shí)：重心轉(zhuǎn)移至前腳揮拍擊球，以前腳為軸線完成隨揮動(dòng)作。

開放式正手

當(dāng)來球快而深時(shí)，沒有充分的時(shí)間上步，通過轉(zhuǎn)動(dòng)身體、重心落在外側(cè)腳（右腳），兩腳幾乎平行分開完成拉拍動(dòng)作。

擊球時(shí)右腳蹬地轉(zhuǎn)動(dòng)身體向前揮拍擊球，左腳離地成金雞獨(dú)立姿勢(shì)完成隨揮動(dòng)作。

不管哪一種步法，重要的是要能確立一個(gè)身體發(fā)力的起點(diǎn)，也就是軸心，保證擊球時(shí)身體能通過軸線穩(wěn)定有力的轉(zhuǎn)動(dòng)起來。這樣揮拍才能夠一氣呵成的完成，打出穩(wěn)定有力的回球。