學習技巧 | 一定要教孩子在這四個時間段學習

klqqklqq 2016-01-16

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2016-01-08

“

掌握學習最高效的時期，能夠幫助我們提高學習效率，所以我們需要科學用腦，每天充分利用最佳時間進行學習，懂得勞逸相結合，這樣才能夠不被繁重的學業壓倒。

生理學家研究發現

一天中有四個學習的高效期

如果安排得當

可以輕松地掌握、鞏固知識

第一個最佳學習時間

清晨起床后

大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。

第二個最佳學習時間

上午8點至10點

人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個最佳學習時間

下午6點至8點

是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

第四個最佳學習時間

入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。

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