母親（秘制）每天喝一杯斑全無，我喝了月瘦10斤鎖住90斤！

18歲就生下我的母親，是個十足的家庭主婦，可是覺得不是一個黃臉婆。由于她有她的奇特瘦身養(yǎng)顏訣竅。25歲的我身材一向堅持88斤，母親臉蛋上也沒斑駁，你是不是很獵奇呢？今日我忍痛公開大秘方。

資料：檸檬兩個，薏米250g，冰糖或許蜂蜜適當(dāng)

過程：

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  1.準備好需求的薏米，撿掉不潔凈的東西

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  2.薏米先過一道水，清潔潔凈后浸泡三個小時候左右，或許睡覺前泡發(fā)，第二天早上起來就能夠用了

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  3.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時后左右，我時間比較多今日燉了兩個多小時

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  4.母親是用電飯煲燉的，這個挺好用的，用煲湯鍵

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  5.等把水熬到成為淡奶白色并有些稠時就能夠了

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  6.檸檬用鹽水洗凈切片，去籽

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  7.關(guān)火后靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適當(dāng)拌勻即可

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  8.真的是十分不錯的一道飲品，那個剩余的薏米能夠加點冰糖直接吃掉也能夠哦

這款湯叫做檸檬薏米水。檸檬是VC含量很高的水果，并且檸檬酸可避免和消除肌膚色素冷靜，并有潤澤美白肌膚的效果，還能夠避免電腦輻射。薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的成效，薏米的熱量十分低纖維含量高，簡單抗饑餓，一起薏米還能夠消除下半身剩余的水份到達瘦身的效果。總歸這款水防曬美白，淡化色斑，去除痘印；按捺橫紋肌，去皺養(yǎng)顏；改善肌膚粗糙晦暗；消除身體浮腫，清熱排毒；防治脫發(fā)，使頭發(fā)養(yǎng)分潤滑。

小貼士：

1、薏米檸檬水可內(nèi)服，亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上。可美白詳盡肌膚。

2、經(jīng)期與孕媽媽忌食。

美白瘦身這一杯水就處理了咱們女人的很多困惑，一起它滑潤幽香的滋味也是很受歡迎的，喜愛你們自個也試試吧！

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