有痰咳不出？幾大食療方法，輕松搞定~

總感覺喉嚨中有痰，卻總是咳不出，就感覺被什么東西堵住了喉嚨，還真是難受啊。那這到底是有痰還是沒痰呢？為什么會出現這樣的情況？

有痰咳不出，可能是這些因素導致的：

慢性咽炎

有痰咳不出，喉嚨有異物感是慢性咽炎的典型癥狀之一。由于咽部發生了彌漫性病變，導致嗓子不舒服，總感覺有痰卻咳不出來。

脾虛痰濕

脾是運輸人體水分和營養物質的器官，脾虛會導致身體內水份集聚，痰液增多。所以，調理脾虛是很有必要的。

肺熱導致的

肺熱過盛就會導致有痰咳不出的癥狀。天氣干燥再加上上火等都會造成肺熱，可以多吃一些清肺熱的食物。

環境因素

如果空氣中的微小顆粒比較多，可能會導致顆粒進入鼻腔和咽喉中，造成喉嚨有痰的感覺。例如長期在霧霾天外出，沒有做好防護措施的話就很容易出現這種情況。

呼吸道感染

媽媽們經常會發現寶寶喉嚨里總是發出'呼呼'的聲音，有痰但是咳不出來。這可能是由于寶寶上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。

能用食物解決的，咱盡量用食物解決~所以，在這為大家介紹一些緩解痰多咳不出的食療方法。

1．橘皮粥

將橘皮曬干，碾成粉末，然后加入熬好的稀飯中，繼續熬煮一會兒就可以食用了。能夠有效緩解痰多的狀況。

2．冰糖杏仁梨

將鴨梨洗凈，用勺子挖出梨核，將去皮碾碎了的杏仁和冰糖一起放入梨。再將梨放入碗中，隔水蒸熟。每天食用一次，連服5天就能見到效果。

3．蘿卜汁、生姜汁

將蘿卜洗凈，不用去皮，切成薄片然后加入麥芽糖放置在碗中，等到第二天就會有融化的蘿卜汁，直接飲用蘿卜汁即可。也可以將蘿卜汁和熬好的生姜汁一起服用。

4．百合杏仁粥

將百合、杏仁加水煎服，然后加入水、大米熬煮成粥，可以根據自己的口味加一點糖，增加口感。每天食用一次，一星期后能夠化痰止咳，減少咽部不適。

這些食物也能夠清肺熱，化痰止咳：枇杷、荸薺、柿子、冬瓜、竹筍、無花果、羅漢果、金銀花等。

食療只能起到緩解的作用，要想徹底解決有痰咳不出的問題還需要對癥下藥，例如如果是脾虛引起的需要重點調理脾虛，如果是慢性咽炎引起的就需要及時治療慢性咽炎。

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