聽林杰老師解讀：天下無?。ㄖ衅?/span>

 天下無病 中 篇 

林杰老師講座 · 精華分享

1

體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉

● 疾病是從哪里來的？

中醫講的病因有兩類，一是內因，叫內傷七情，二是外因，叫外傷六淫。

七情，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒?！饵S帝內經》說，“怒傷肝”,“喜傷心”,“思傷脾”,“憂傷肺”,“恐傷腎”。情緒哪里來的？是這個世界、這個人生，與我們的世界觀和人生觀不一樣而產生的。所以根本上的治療，要靠改變世界觀、人生觀，也就是林杰老師所說的“心智模式”。

所謂六淫，是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱。淫，是過度的意思。風寒暑濕燥火本來是大自然的正?，F象，本無所謂邪氣，自然界的正常氣候在恰到好處的時候都是幫助人體的。但放錯了時間、地點，出現在錯誤的時空背景下，就成了邪氣了?！胺瞧鋾r而有其氣”，就會傷害到人體。

比如夏天本來是溫熱的，要出汗的，空調盛行之后，我們沒機會出汗了，反而容易受寒邪侵襲，這就是“非其時而有其氣”，讓我們在得到舒適的同時，也增加了患病的基礎。

還有一種情況叫“非其地而有其物”，本來只是在春天、夏天出現的東西，在冬季出現了，為我們所用，往往會超過我們身體的承受能力，成為致病因素。比如反季節蔬菜，進口水果，就是典型的“非其地而有其物”。

冬天本來就是綠葉凋零的季節，這時候本該多吃蘿卜、土豆、山藥、冬筍、蓮藕、芋頭、花生等根莖類植物，要是這時候還自認為只有多吃綠葉蔬菜才健康，非要去吃反季節蔬菜，就違背了大自然和人體的正常氣機規律，反而對身體有傷害。

● 什么叫做養生？

就是讓身體處于和諧平衡的狀態，至于具體的方法，因人、因時、因地而異，沒有一套方法是適合所有人的。每個人的需求不一樣。不同的人，根據不同的季節、時辰，根據南北不同的地域，盡量與自然環境和生活環境相和諧地生活，那樣就很好了。

林杰老師不太建議一直去做體檢。他說，“體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉?！蔽覀兊纳眢w如同一片大森林，充滿活力，也必然有枯枝敗葉在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯的狀態，不必太早讓自己進入病人的角色，讓自己被疾病的陰影覆蓋。

“人最終是靠自己的生機和活力生活在宇宙大空間之中。”

醫生的作用，其實猶如驅散陰影的陽光，精神上引導患者往最陽光、最溫暖、最能安心的狀態走，形體上引導他氣血的運行、肢體的位置回到和諧狀態，幫助患者恢復自愈的本能。

2

把學中醫當做一種人生修為

在一個真正的中醫眼里，沒有“病”這個概念，有的只是每個人身體內部存在的各種不和諧或者不平衡，醫生和患者的努力方向是去調整這些不和諧和不平衡。

真正把病治好的，不是對面坐著的那位老中醫，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。

各種外治手法也好，各種中藥湯劑也好，本質上，其實是一種激發機制，是它激發了人體氣機的運行，讓身體自我完成治愈修復的過程。人體有很強的自我修復能力，如果沒有這個能力，所有的醫生都起不到治療的作用。

藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態，是意氣風發還是失魂落魄，根據不同的狀態進行處理；然后再問病人的飲食起居，各種吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活習慣，引導他去建立健康的節奏和習慣；如果這兩招還沒搞定，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。

疾病是一個現象，這個現象不是單一條件，而是多種條件下產生的。醫生治病，其實就是想辦法增加條件或者減少條件，那個現象就改變了。

林杰老師希望大家把學中醫當做一種人生修為，而不是為了做醫生。因為做醫生是醫療模式，更重要的是前兩個模式。

通過學中醫，我們可以更好地認識世界、認識事物，“萬物負陰而抱陽”，同時能看到事物對立的兩面，而且看到兩面之間的變化、交流，不拘泥于一個面，這是學中醫的最主要的原則。遇到好事的時候，知道“福兮禍所伏”，就不會太得意忘形；遇到壞事的時候，知道“禍兮福所倚”，就不會深受打擊。當一個東西的兩面你都掌握到，你就有自由，就能體會到“每逢大事有靜氣”的狀態。

通過學中醫，讓自己的生活方式與大自然的節拍相應，讓人活得更有質量，讓思維進入一種放松和自由的狀態，我們的為人處世也能越來越游刃有余，不憋屈。

3

不恐懼是非常重要的心法

“一個人總是被他的內心打敗，而不是外界給他多少傷害?！绷纸芾蠋熑缡钦f。很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。

其實，腫瘤從潛伏期到轉歸期有無數種可能，但有的醫生喜歡強調最不好的結果，患者聽到之后，他的念頭和思維就被這個最壞的可能性緊緊抓住，天天在恐懼之中，有時候，成了心理學所說的所謂“自我實現的預言”，self-fulfilling prophecy——當你相信事情會如你預料的情況發展，你會有意無意地采取加強的措施，最后正是你自己促使了這個預言的實現。

林杰醫生打了個比喻：腫瘤，其實相當于房間里的垃圾桶。每個房間都有垃圾桶，暫時儲存垃圾。如果一個房間很干凈，那是因為有人清潔過、管理過，垃圾桶被及時清空了。

腫瘤，就是身體為了保持整潔而設置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足，能把體內的垃圾及時清理，但是，當正氣不足的時候，我們就沒有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會自發地把垃圾暫存到腫瘤這個垃圾桶里面，以免垃圾進入血液。

所以，面對腫瘤，切除肯定不是最好的態度。誰會認為一個房間里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經常有病人切除腫瘤之后發現擴散了，林杰醫生說，其實這是因為你把垃圾桶扔了，當然房間里就會到處是垃圾。

● 如果發現有腫瘤應該怎么辦呢？

林杰醫生建議，首先不要怕，不要慌，問問自己：我心里有什么想不開的結在身體里留下了印記？我有什么沒有宣泄的情緒被壓在心里？我有沒有不良的生活習慣？先把心結解開。

管理腫塊的是陽氣，解開心結，節約了陽氣，身體就有力量去縮小腫塊了。

不恐懼是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友，腫瘤的出現是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問題還不自知。腫瘤的本質，不過是一個垃圾桶，沒什么可怕，它是身體自我保護的產物,不要用激進的、對抗的方式來對待腫瘤。

很多時候，林杰老師不用腫瘤、癌癥這些字眼，他會換一個詞，叫它“腫塊”。還是指的同一個東西，但是用腫塊這個詞，負面的心理暗示就沒有那么強了，病人也就沒有那么多恐懼?！翱謩t氣下”，本來正氣就弱，恐慌會進一步降低免疫力。人在恐懼之中，整個人是糾結、緊張的。

一定要記住，現代醫學經常強調的最壞的結果，只是無數種可能之一。生活方式方面，林杰老師還有三個非常具體的建議：

① 離開熟悉的人群。

周圍的人不斷地噓寒問暖，有時候會給人溫暖的能量，有時候卻給人增加了壓力。對于一個腫瘤患者，親友們的過度關心會時常提醒他自己是個重病人，反而強化了心理陰影和負能量。

② 改變節奏，改變動靜陰陽。

原來忙忙碌碌、四處奔波的，學一學打坐、站樁，讓自己靜下來；原來特別宅，不愛出門不愛活動的，多出去旅行，接觸不同的山水風景、不同的人，把視野打開。

③ 調整作息時間，調整飲食。

不熬夜，不大魚大肉，讓身體內部節律正常、有序。

未丨完丨待丨續

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