要學會給心靈松綁 從心理上調適自己

    

     人生，有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生，有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那么你注定永遠是個弱者。

         在現實生活中，終日煩惱的人，實際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。適時放棄是一種智慧。什么也舍不得放棄的人，往往會失去更加珍貴的東西。適當的時候，給自己一個機會，學會放棄，才有可能獲得。俗話說得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。”這就是說人與人之間需要寬容。
     人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那么生活對于我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。命里有時終須有，命里無時莫強求。不要去強求那些，不屬于自己的東西，要學會適時的放棄。

          寬容，是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。每個人的一生中，難免都會遭受挫折和失敗。成功者，則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：“我不是失敗了，而是還沒有成功。”一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那么他今天的失利，就不是真正的失敗。
     相反的，如果他失去了再戰斗的勇氣，那就是真輸了。其實，快樂就在我們身邊。一個會心的微笑，一次真誠的握手，一次傾心的交談，那就是一種快樂無比的事情。人無完人，重要的是怎么做人。