民間補腎小驗方

腎藏精，主生殖，為先天之本，主骨生髓充腦。補腎又分為補腎陰（滋陰）、補腎陽（壯陽）。腎陰虛表現為腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉、遺精，婦女經少經閉，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅、舌紅少津，脈細數；腎陽虛表現為腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，頭目眩暈、精神萎靡，舌淡胖苔白，脈細弱，或男子陽痿、婦女宮寒不孕，或大便久瀉不止、完谷不化，或浮腫（腰以下為甚，按之凹陷不起），甚則腹部脹滿、全身腫脹、心悸咳喘。

1.鹿茸酒：鹿茸6g，山藥60g，白酒500ml。將前2味藥放入白酒中，浸泡7日后飲用。適量服用。

2.淫羊藿酒：淫羊藿50g，白酒1000ml。將淫羊藿放入酒中，浸泡7日后飲用。適量飲用。

3.仙茅酒：仙茅250g，白酒1000ml。將仙茅放入酒中，浸泡7日后飲用。適量飲用。

4.豬腎粥：豬腎2個，粳米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內煮成粥，將熟時入蔥、姜、鹽及五香粉調之。佐餐食用。

5.燉豬腰：豬腎2個，杜仲15g，核桃肉30g。將豬腎切開，洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。佐餐食用。

6.金櫻子膏：金櫻子100g，蜂蜜200g。先將金櫻子洗凈，加水煮熬2小時后，倒出湯后再加水煮，如此4次。將4次湯混合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去浮沫即可。

7.菟絲子丸：菟絲孔50g，茯苓100g，石蓮肉60g。將3味藥共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧桐子大，裝瓶備用。每次服9至12g，早晚各1回。